mee´s Tagebuch

stefanieatkins schrieb:

das ist schon der neue , mit dem anderen ist seit ner wiche schluss .^^ den hier hab ich erst seit sonntag ^^
mann mann das muss voll nach steffivamp für euch klingen .

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*schockschwerenot* Steffi, unser männermordender Vamp :rotfl: Na, da haste dich aber ins Zeug gelegt...der sieht trotzdem nett aus ;-)

hehe , ja ja lach du nur ^^hehe . war nur 5 tage solo .
den behalte ich jetzt aber .

wo hast du den denn so plötzlich ausgegraben, Steffi?? Jetzt hast mich aber neugierig gemacht!

*jammermodusan*

Ich bin grad ein bisschen nölig. Offensichtlich hat sich gestern meine geliebte Kaloma-Kalorientabelle in Luft aufgelöst... im Ernst! Ist weg! Nein, falsch. Nicht weg. Leer. Ich mach die auf und drinnen steht... Nix. Nada. Nothing. Rien. :help11: Ich hab das in mühevoller Kleinarbeit auf meine Befürfnisse sozusagen gecustomized und nu... aaaarghhh ... bin stinksauer! Soll ich jetzt den ganzen Mist nochmal machen? *heul*

*jammermodusaus*

Gegessen hab ich wie folgt:

Frühstück: 100 g Joghurt mit 100 g Magerquark gemischt, 30 g Sojaflocken
Zwischendurch: 1 Körnerbrötchen mit Frischkäse und Gouda (blöd in so ner großen Firma...da hatten wir´s wieder!)
Mittag: Tomatensuppe mit Fischfilet
Abend: Rest von der Suppe mit 1/2 Aubergine und ca. 200 g Spitzkohl

kcal & Co fällt aus, hab keine Lust alles zu Fuß auszurechnen!
Gewicht: 65,4 kg
Bewegung: auch ausgefallen, weil´s den ganzen Tag geschifft hat

Keine besonderen Vorkommnisse heute. Höchst unspektakulärer und laaangweiliger Tag... hoffentlich kann ich morgen wenigstens wieder mit dem Rad zur Arbeit fahren!

hehe , mee , den plan sieht doch ganz gut aus !Bei uns wars nur windig und geschiffts hats (noch) nicht.
joa wo sich junge dinger kennenlerne , im internet , er selbst kommt aus chur .^^

Jaaaa, der Plan schon... aber irgendwie war ich vorhin so unruhig und zappelig und bin durch die Wohnung auf der Suche nach was Essbarem... dann hab ich mir noch ne Schoko-Buttercreme gemacht - mit dem Ergebnis, dass ich jetzt ne Tonne Luft im Bauch und Bauchweh hab. Großartig gemacht, mee, bist ne ganz clevere :hauvorko:

Aber ich hab auch noch was Sinnvolles gemacht, und zwar ein paar meiner Fotos vom Wochenende für euch in die Galerie gestellt.

Mee,

leg dir die Excel-Tabelle von hier an.
Ich mach davon dann auch immer gleich ne Sicherungskopie

Jogurt machen ist ganr einfach mit so ner Maschine.
Milch aufkochen, abkühlen lassen (ca. 39 Grad), Jogurtkulturen rein (Pulver) oder einen halben gekauften Jogurt drunter mischen, in die Gläser füllen, Maschine anschalten und lange stehen lassen, fertig

Umso länger dass man den Jogurt dann in der Maschine lässt, desto weniger KH´s soll er am Ende haben (also bei bis zu 24 Stunden nahezu 0 KH´s).

Exceltabelle? *amkopfkratz* Die muss ich erstmal finden... aber darum kümmere ich mich morgen. Sicherungskopie...hmpf...ja, wer den Schaden hat... nächstes Mal...

Danke für die Info, Zora. Wenn ich mir das so anhöre, dann bleib ich lieber bei dem gekauften Joghurt.... zumal ich gar nicht wüsste, wo ich das Gerät hinstellen sollte.

Die Tabelle findest du im Forum "Erfahrungen", ist in einem Thema oben festgepinnt.

Das Gerät ist nicht groß. Nicht mal DIN A 4 Format quasi, und grade mal 10 cm hoch.
Übrigens.... meine Milch kühlt grade ab - Banshee hatte mich da auf eine Idee gebracht

Gute Nacht.

Suuuuuper schöne Fotos, Mee!
Ich will auch in Urlaub!

Und hey, dein Freund ist ja auch nicht von unschönen Eltern... Ihr passt jedenfalls gut zusammen (...jetzt so von der optischen Beurteilung her).

Tabelle? Was denn überhaupt für eine Tabelle?
Von der hab ich noch nie was gehört? Ist das so eine *ich-schreib-jede-Kalorie-auf*-Tabelle von Karl Hungerfeld?
Na ja, vielleicht gibt's jetzt nach Paris 3 Tage 0-Diät, daher ist die Tabelle unter mysteriösen Umständen verloren gegangen :rotfl:

Nee, im Ernst, mach dir keinen Kopf.
So wie ich dich einschätze, hast du sowieso alles auf deiner "leiblichen" Festplatte gespeichert

Tolle Fotos, Mee!
Da kriege ich gleich Lust, mal wieder nach Paris zu düsen!

Schöne Fotos Mee

Guten Morgen zusammen,

schön, dass euch die Fotos gefallen War auch echt ein toller Trip!!

Leider ist zuhaus mein Internet kaputt....habe noch keine Ahnung, woran´s liegt. Daher werd ich meine Futterpläne etc. nachtragen. Wenn ich also jetzt mal ein paar Tage nicht online bin, nicht wundern. Mir geht´s gut

Zumal ich ja morgen nach Redefin fahre :trampoli:

Hey Mee,

nachdem gestern ein Windows XP-Update war ging meine I-Net-Verbindung irgendwie auch nicht mehr
Ich musste dann System wieder herstellen vom Dienstag, dann gehts wieder.
Heute morgen nochmal dasselbe.... mit Update geht nix, ohne gehts
Weiß bisher leider auch noch nicht, an was es liegt.
Vielleicht ist es bei dir ja auch so?

Wie krieg ich denn das update wieder runter? Ich hatte auch ne Info von windows "neue updates verfügbar".... Mist blöder!

Du musst die Funktion "System wiederherstellen" suchen.
Dann einfach auf einen Tag zuvor einstellen....
Der Rest macht er dann von allein.

Aber das Problem ist damit ja nicht gelöst (die Updates sollte man ja ansich schon haben)... ich hab bis jetzt aber leider auch noch keine andere Lösung

ok, ich werd´s heut abend mal versuchen. Total blöd, fühl mich wie ein halber Mensch, wenn das Netz nicht läuft....wie abhängig wir doch von der Technik sind....

Huhu!
Tolle Bilder aus Paris, Ihr hattet ja richtig Spaß (*einbißchenneidischbin*) und toll schaust Du aus, "a schees Mädle" tät der Schwabe sagen.
Viel Spaß in Redefin!

ach, heut ist wohl nicht mein Tag...hatte schon begonnen und dann mal wieder die falsche Taste gedrückt - alles weg *seufz*

Also, von vorn...das Wetter draußen ist total mistig, da hab ich mich entschieden drinnen zu bleiben und den Eintrag zu machen, den ich eigentlich gestern abend machen wollte.

Hier ist´s heut nicht auszuhalten. Direkt vorm Haus bauen die die Straße heut, den ganzen Tag dröhnt´s sonor in den Ohren und zwischendurch macht dann der Schlagbohrer oder was-auch-immer-das-ist alle wach. Mal abgesehen davon, dass wir die Vibration bis in den 5. Stock spüren. Die Bildschirme wackeln. Ich werd bekloppt!

Merk grad, dass meine Toleranzschwelle heute äußerst niedrig ist.... und dieser Typ, der mir eine total unverschämte Email geschrieben hat und seit dem telefonisch nicht mehr erreichbar ist *aaargghh*

Also, gestern habe ich das gegessen:

Frühstück: Quarkspeise aus je 100 g Joghurt, Magerquark, 1 Pfirsisch reingeschnippelt, 20 g Sojaflocken
Mittag: 200 g Eisbergsalat mit 60 g Thunfisch mit Essig/Öl
Nachmittag: Caffe Latte (ca. 200 ml Sojamilch), je ein ca. 2cm großes Stück Brownie und Aprikosenkuchen (gab´s im Balzac zum Probieren...)
Abend: jetzt kommt´s... ca. 100 g Erdnüsse, Schoko-Buttercreme, 5 Scheiben Lachsschinken mit 1 Scheibe Maasdamer light, 1/2 Kugel Mozarella light mit 1 Tomate, etwas Öl
Spät: gemischten Salat mit Krabben, Yogurette

Sport: 2x30 Minuten Radfahren, 90 Minuten Volleyball Training

keine Ahnung, was mich da wieder geritten hat... ich habe manchmal den Eindruck, wenn ich irgendwann am Tag ein klitzekleines Stück Zucker esse (so wie das Ministück Brownie, was solo ja ok gewesen wäre), dann kommt abends nochmal die ganz große Klatsche... ich hatte dann so einen Heißhunger...

Die Waage hat natürlich auch prompt reagiert und mir heute morgen 66,1 kg beschert. Heute hab ich (bisher...toi toi toi) gut gegessen und keinen Heißhunger *seufz* das ist echt ne never-ending-story.

@Brunhilde: vielen lieben Dank

Momentan nervt es mich zwar, dass mich immer wieder Schoki-Hunger überfällt aber ich habe nicht so sehr Angst, nicht weiter abzunehmen. Schon klar, dass nicht viel passiert, wenn ich nasche... aber ich fühle mich eigentlich ganz wohl zur Zeit. Langfristig müssen zwar noch ein paar kilos runter aber so ganz schlimm ist es nicht mehr. Gerade wenn ich Fotos sehe - wie jetzt aus Paris - denke ich auch oft "sieht doch schon gut aus".... außerdem bewege ich mich jetzt wieder mehr, fahre jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit - außer es regnet in Strömen. Heut morgen sogar bei Nieselregen *stolzbin* nen richtigen Hamburger haut sowas nicht um ;-) Naja, das sind dann immerhin zweimal ne halbe Stunde pro Tag, die ich nicht auf meinem Hintern sitze.

ich habe manchmal den Eindruck, wenn ich irgendwann am Tag ein klitzekleines Stück Zucker esse (so wie das Ministück Brownie, was solo ja ok gewesen wäre), dann kommt abends nochmal die ganz große Klatsche... ich hatte dann so einen Heißhunger...

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GANZ genau so geht es mir auch. Seit ich LC esse, egal ob Atkins oder sonstwas... wenn ich dann auch nur einmal eine Ausnahme mache, könnte ich Berge!-Tonnen! von Süsskram und Glukose-durchzogenen Leckereien essen *lechz*

Die Hoffnung ist halt immer, dass man irgendwann DIE perfekte Figur hat (nach dem eigenen Massstab, versteht sich), und sich darüber so derart freut, dass man ganz natürlich keine Lust mehr auf Zucker hat.
Ist wohl etwas illusorisch , aber so stelle ich es mir vor.

Irgendwann werd ich meine perfekte Figur haben. Davon bin ich felsenfest überzeugt. Aber momentan pressiert´s nicht mehr so, weil ich sozusagen ein interims-Wohlfühlgewicht erreicht habe.

Ach schade, Julie, dass du am Wochenende nicht mit in Redefin dabei bist. Das wär super