mee´s Tagebuch

moin Mee :winke:

ich hab ne yoga dvd von ralf bauer (der hat glaub ich 'nur' eine rausgebracht), dann diese power-yoga-dvd (muss ich abends aber kurz guggen wie die genau heisst und wer die rausgebracht hat). ralf bauer kann ich persönlich empfehlen.
dann hab ich die pilates-yoga dvd von barbara becker (die ist mein persönlicher favorit). auf dieser dvd sind die pilates übungen mit der trainerin von bb (tanja irgendwie) und die yoga-übungen mit ihrem yoga-trainer.
die dvd hat den vorteil, dass man einzelne segmente anwählen kann. also kannst du total body tonic machen, oder entspannung, rückenübungen, starker nacken/schultern, balance-training, dehnen, sonnengruss alleine, atemtechniken yoga und pilates.... oder man kann das komplett-programm machen das geht dann 50min kraftmässig herausfordernd zur sache und schliesst mit zusätzlichen 30min yoga-relax ab.
wie gesagt, mein favorit.

ach je, ich sollte mal anfangen zu arbeiten
ich beginne gleich mal damit ...... und hol mir nen kaffee!

:winke:

PS: ich hab in meiner jugend *smile* auch lange VB gespielt! toller sport!
baba

Ich lach jetzt noch, der Tag bleibt dir sicher in Erinnerung

Kürbissüppchen könnte ich auch mal wieder machen, die Hokaidos sind ja jetzt überall zu haben und sind dafür gut geeignet. Die Dinger bestehen ja fast nur aus Ballaststoffen und regen schön die Verdauung an.

Dallas schrieb:

Ich lach jetzt noch, der Tag bleibt dir sicher in Erinnerung

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Das vermute ich auch ;-)

Dallas schrieb:

Die Dinger bestehen ja fast nur aus Ballaststoffen und regen schön die Verdauung an

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Auch das noch? Ballaststoffe sind gute KHs?? Oje, ich muss wohl doch noch ne Menge lernen.... Die Suppe besteht aus ca. 1 kg Hokaido, 1,5 Zwiebeln, 1 l Wasser, 1 EL Brühe, halbe Dose Kokosmilch und Chili... ach ja, un 200 g Krabben sind drin. Wenn ich da jetzt 3 Tage von esse, kann das doch KH-mäßig nicht so dramatisch sein oder?

Eigentlich nicht Mee. Guten appetit. Liebe Grüße an Mutti.

Nö, sicher nicht. Der Hokkaido hat einen sehr hohen Faseranteil und damit viele Ballaststoffe, allerdings ist er auch der KH reichste Kürbis. Atkins sieht den sicher nicht ganz so gerne, aber für LC reichts. Da so eine Suppe nicht viele Kalorien hat, stimmts auf der anderen Seite wieder.

Gesund ist es auf jeden Fall, enthält viel Beta Carotin (mehr als Möhren) und Vitamin A, Magnesium, Calcium... und alles bei ca. 24 kcal auf 100g.

Moin Mee,

hab gerade Deine hochnotpeinliche Büro-Geschichte gelesen. Mein Tag ist gerettet! (Ich könnt mich kringeln vor Lachen!)
Ein Hoch auf Deinen duften Kollegen, und auch auf den Kunden, der zum Glück Spaß versteht! :rotfl:

Guten Morgen liebe Mee,
ich sehe, du hast heute noch nicht in das TB hineingeschrieben.
Ich bin früh am morgen jetzt schon ganz böse und meine:
"Mee schaut beim arbeiten nicht mehr in das Forum hinein, sonst hat sie Angst, daß sie wieder emails mit schrecklichen Folgen versendet weil sie ihre Konzentration im Forum hat und nicht bei der Arbeit..."
Hi hi,
Birger.

Liebe Mee,
bitte nicht böse sein!
Ich war sehr frech...
Ich mache das jetzt nicht mehr.
Das ist nicht gut. Mit kleinen Kindern schimpft man darüber...........und ich alte Hexe tue das.
Entschuldigung!
Greets, Birger.

Ja, genau! Eigentlich bist du auch schuld an meinem Lapsus... nee, im Ernst, ich versuch tagsüber ein bisschen weniger im Forum und mehr zu arbeiten... aber das will mir nicht so recht gelingen. Sucht? Reizausgleich? *LOL*

Edit: Birger, tu dir keinen Zwang an. Ich bin nicht so empfindlich ;-)

Ich bin heute morgen gleich zweimal von Kunden total abgebügelt worden am Telefon und jetzt erstmal kuriert...

Anouk, ich hab nen kurzen Ausschnitt aus dem Ralf Bauer Programm gesehen. Ist so ähnlich wie das von Ursula Karven, das ich habe. Das von Barbara Becker klingt aber ganz ansprechend mit den einzeln auswählbaren Modulen.

:rotfl:hahahaha herrlich die geschichte, bin grad erst dazu gekommen sie mir durchzulesen. auweia. aber gott sei dank ist es gut ausgegangen ^^

:rotfl: Peinliche Geschichte....aber da hatten die Leute wenigstens mal wieder was zu lachen!:rotfl:

Bin hoch erfreut zur allgemeinen Belustigung beitragen zu können :???: Heute hat übrigens keiner mehr auch nur ein Wort darüber verloren, gab schon wieder aktuellere Themen.

Gestern hab ich übrigens morgens mein Gefrierfach nicht zugemacht. Ganz toll. Kam heim und die Hälfte war aufgetaut. Musste das Hack zu Frikadellen verarbeiten, hätte dem sonst nicht über den Weg getraut... Naja, und die Shrimps sind in der Suppe gelandet. Dafür konnte ich das Eisfach auch mal wieder putzen. War nötig *hüstl*

Nachdem ich die Rewe-, Aldi- und Penny-Sortimente nunmehr auswendig kenne, war ich heut beim Real. Hab den sagenumwobenen Mr. Max gekauft. Der Laden ist ja riiiiiesig, bin fast ne Stunde durch die Regale und hab mir alles angeschaut. Als wenn ich noch nie nen Supermarkt gesehen hätte *g* Hab allerhand gekauft, im Grunde könnte ich jetzt einen Speiseplan für die gesamte kommende Woche aufstellen ;-) Und jetzt auch endlich Lauch und Käse für die Suppe... die gibt´s dann morgen.

Frühstück: Frikadellen (250 g Hack)
Zwischendurch: 1 Riegel "Sauerkirsch-Chili" von Lindt (40g)
Mittag: großen Teller Kürbissuppe mit Shrimps
Zwischendurch: noch 1 Lindt-Riegel :???: , die restlichen Nüsse von gestern, 4 Marzipanschnittchen *grr*
Abend: Schweineschnitzel mit gebratenen Champignons

Ich bin dummerweise bei Real durch das Süßigkeitenregal gelaufen und da lachten mich diese dussligen Schnittchen an. Die fünfte und letzte hab ich in den Müll geworfen. Immerhin.

Schüssi - bis später - jetzt wird erstmal fremdgeschämt bei Popstars :whistel2:

lach ich schau auch gerade PopStars schon witzig löl

Hab grad mal die ersten 12 Seiten gelesen... meine Futterpläne unterscheiden sich von damals vorrangig in der KH-Anzahl. Da bin ich viel laxer geworden... Caffe Latte hier, Beeren dort... das schmeckt mir zwar alles hervorragend, aber leider bewegt sich zur Zeit gar nichts. So richtig akzeptieren kann ich das nicht, deshalb werde ich jetzt wieder ein bisschen mehr drauf achten. Keine hardcore Aktion. Und ich werd mal ein paar Tage wieder ausrechnen, was ich zu mir nehme. Vielleicht lässt sich ja ein weg finden. Diese 6 kg müssen doch noch zu schaffen sein!!!

Musste meine Gefriere letzte Woche auch abtauen - war total zugeeist! Nach dem Wiedereinräumen war dann tatsächlich nur noch der halbe Platz belegt. Und Sachen sind da zum Vorschein gekommen - Bregenwurst vom letzten Winter beispielsweise. :shock:

64,8 kg. Es reicht!

Gedankenübertragung, Julie? Hab dir grad ne Email geschrieben... dir auch einen schönen Tag

morgen Mee :winke:

Mee schrieb:

Hab grad mal die ersten 12 Seiten gelesen... meine Futterpläne unterscheiden sich von damals vorrangig in der KH-Anzahl. Da bin ich viel laxer geworden... Caffe Latte hier, Beeren dort... das schmeckt mir zwar alles hervorragend, aber leider bewegt sich zur Zeit gar nichts. So richtig akzeptieren kann ich das nicht, deshalb werde ich jetzt wieder ein bisschen mehr drauf achten. Keine hardcore Aktion. Und ich werd mal ein paar Tage wieder ausrechnen, was ich zu mir nehme. Vielleicht lässt sich ja ein weg finden. Diese 6 kg müssen doch noch zu schaffen sein!!!

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ich denke auch, dass wenn du deine khs wieder bisl besser im auge behältst, du das schon hinbekommst! vermutlich löst du so dann auch gleich dein 'problem' der schnittchen, schokiriegel etc.... kh wollen halt auch immer noch mehr kh's und dass so eines zum andern führt, weisst du ja selber auch

du reflektierst ja sehr gut und von daher bin ich mir sicher, dass du das hinbekommst und diese 6kg langsam aber sicher gen himmel schickst!

liebe grüsse und einen wundervollen freitag wünsche!
Anouk

Eigentlich würd ich die lieber in die Hölle schicken, auf dass sie in alle Ewigkeit schmelzen...