mee´s Tagebuch

huhu mee .. dein futterplan von gestern klingt ja wieder richtig gut .... ich werd auch mal nach den plätzcehn im rezeptteil gucken

schönesn tag ...

Auja, ich will auch das Kleid sehen

Sowas kann ich leider überhaupt nicht gut tragen. Dazu müsste noch einiges am Bauch weg - besonders wie man es jetzt hat mit den hoch getragenen Gürteln :???:
Es sei denn, es ist so A-Linie und es ist ein festerer Stoff, der nicht so "leicht" fällt.... so eins hab ich, das geht grade so.
Aber A-Form geht selbstverständlich NICHT mit Gürtel.

Gestern war ich wieder tapfer. Tagsüber war ich beim Volleyball - diesmal als Gast - und habe die angebotenen Kuchen, Kekse + Muffins ignoriert. Obwohl ich gegen Nachmittag ordentlich Kohldampf hatte... haben abends mit ein paar Freunden einen Film geschaut und jeder hat was mitgebracht... ich hatte Schafskäse, Oliven, Schafskäsecreme, Zaziki, Fladenbrot und Erdnüsse (zum pulen)... und die anderen kamen dann mit M&Ms, Chips und Popcorn. Ganz zum Schluss war ich versucht das Fladenbrot, das so gut geduftet hat, zu probieren... aber ich hab das Stück dann tatsächlich wieder ausgespuckt, weil ich nicht wieder diese Wasser-Achterbahn spielen will!

Frühstück: Pfannkuchen aus 50 g Schoko-EWP und 1 Ei
Mittag: große Portion Hackfleischpfanne mit Feta (light) und grüner+gelber Paprika, Zwiebeln und Knoblauch
Snack: 5 Oliven
Abend: Dönerfleisch mit Zaziki und Salat
beim Fernsehen: Schafskäsewürfel, Oliven, reichlich Erdnüsse

Ich habe jetzt schon mehrfach festgestellt, dass ich nach Erdnüssen - zumindest in der Menge - Baugrummeln bekomme. Gestern hatte das ganze dann so durchschlagenden Erfolg, dass ich die Dosis wohl verringern sollte.

Diese Gürtel sehen an mir eher doof aus, weil ich keine richtige Taille habe. Ich seh das immer an einer Kollegin, die eine ähnliche Figur hat wie ich (nur etwas mehr kilos), die wickelt sich immer so einen Gürtel um und es sieht echt unmöglich aus. Mode soll doch das betonen, was schön ist, um weniger schöne Stellen zu kaschieren... so verstehe ich das jedenfalls. Und deshalb fallen Miniröcke und Taillengürtel für mich weg ;-)

Guten Morgen Mee

dir erging es wir mir dem dem Krümmel Kuchen, den ich auch wieder ausgespuckt habe.
Chagaaaa Mee wir sind auf dem richtigen Weg!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße Julia

Hi Mee, ich grüsse dich!
Bist du zuhause bei dir oder bei dem Hasen?
Greets, Birger.

Mee schrieb:

aber ich hab das Stück dann tatsächlich wieder ausgespuckt, weil ich nicht wieder diese Wasser-Achterbahn spielen will!

Zum Vergrößern anklicken....

hi mee ... ist aber schon spannend dass man vom kopf her soweit geht dass stück in die hand zu nehmen und in den mund zu stecken ... und dann schafft man es doch irgendwie es wieder auszuspucken ...

ich find das beachtlich ich hatte das gottseidank .. aber ich weiss ich hab mal gefastet und da darf man ja nix essen ... und weil man ab und an einen löffel honig nehmen durfte ...habe ich dann ab und an mal nen löffel nutella gelutscht ... schöne selbstverarsche ...

Shiva81 schrieb:

...habe ich dann ab und an mal nen löffel nutella gelutscht ... schöne selbstverarsche ...

Zum Vergrößern anklicken....

Da hast du wohl recht. Genauso clever wie ich bei meinem ersten Aktinsversuch vor einigen Jahren... kein Zucker. Also hab ich dann haufenweise Diabetiker-Süßkram verdrückt... ist ja kein Zucker drin... pfft...

Liebe Birger, ich bin gerade wieder zuhause angekommen. War das Wochenende bei ihm. Jetzt hab ich mir grad einen schönen Yogitee gekocht... mit allen Schikanen, Wasser-Milch-Gemisch aufgekocht, schön überkochen lassen... was für ein Schweinkram...wenn man eine Sekunde mal nicht aufpasst! Schmeckt doch deutlich besser als aus dem Beutel - hab noch ne Prise Chilipulver mit reingetan, das wärmt ordentlich

Frühstück: 150 g Magerquark mit 100 g Himbeeren + Süßstoff, 5 Oliven, die restlichen Schafskäsewürfel von gestern
Mittag: LS-Knäcke (50 g LS, 1 Ei) mit Schafskäsecreme, Putenaufschnitt, Räucherlachs, dazu etwas Gurke und Tomate
Abend: 1 Rindersteak, Champignons, Lauchzwiebeln, Porree mit dem Rest Schafskäsecreme verfeinert, Yogitee (insgesamt 250 ml Sojamilch)

hi mee ... na deine ernährung lobe ich aber ... ... erinnert mich so an meine ....

ich war nur ganz kurz einkaufen war lieber schwimmen ... hab auch nix gefunden ey ... wollte kokosmilch oder kokosraspeln zur verfeinerung für quark aber nööööööööööö ...

dusselige leute waren da auch .. die wollten aber alle nur bier und brötchen ... also standard montag ...

LG

Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben.... ich hab zu früh zu Abend gegessen, hab nochmal Hunger gekriegt und 1 Landjäger, 1 Scheibe Käse mit Mayo und einen kl. Teller von meinem Mittagessen für morgen gefuttert. Gut, dass Kürbis nicht ganzjährig Saison hat, das Zeug ist ja höllisch lecker....

Shiva, Kokosmilch kriegst du am besten im Asia-Markt. Die haben meist verschiedene Sorten, musst mal schauen, dass du eine ohne Konservierungsstoffe etc. kriegst. Da ist die auch günstig!

sei dir verziehen .. ich hab mir deswegen feste essenzeiten angewöhnt also nicht zuuuuuuu fest aber schon um 9 frühstück gegen 13.30 mittag und 17.30 abendbrot und das wars aber 18.00 Uhr ist tabu ...ich muss soviel runterkriegen da kann alles nach 18 uhr nicht mehr schmecken ...

Das macht für mich überhaupt keinen Sinn... arbeite bis 18 Uhr und zweimal die Woche geh ich direkt danach zum Training. Esse oft erst gegen 21/22 Uhr... macht aber nix, kommt mir eher drauf an was und wieviel ich esse. Naja, der Landjäger war nicht so der Knüller, die müssen noch etwas liegen, damit sie hart werden... schmecken mir erst, wenn sie richtig knacken beim reinbeißen...
Aber ganz ehrlich, Shiva, dein hardcore Programm wäre mir echt zu krass. Da bleibt für mich Genuss und Entspannung auf der Strecke. Hab das auch mal versucht, mit dem Erfolg, dass ich alle paar Tage eine Schoko- und Kuchenattacke hatte... jeder muss ja seinen Weg finden, freut mich, dass er für dich funktioniert!

auch wahr das stimmt ... die genussschiene wird auch zwischendurch wieder kommen ... wenn ich einiges runter habe dann sowieso aber das dauert noch etwas ... aber ich merke dass es mit sport besser läuft als nur mit ernährung ab nächste woche gehts wieder los mit kraftsport da wird es auch wieder stagnieren weil ich muskeln aufbaue ...

Also, wenn das Gewicht bleibt und ich schlanker werde wegen Muskeln, hätt ich da nix gegen einzuwenden ;-) Dann pass bitte auf, dass du es nicht übertreibst und den Genuss nicht zu weit nach hinten drängst... der kommt sonst mit aller Macht wieder hervor und dann ist Kontrolle schwierig! Du machst das schon!

So, jetzt hab ich mal wieder Bauchweh... werd morgen mittag nochmal abwarten und wenn ich Pech hab, war´s der Kürbis *seufz* warum können so viele Menschen alles essen und ich bin gehen so viele leckere Sachen allergisch??? Zum Haareraufen ist das!!!

Ach Mee, auch Menschen die nicht Allergisch sind haben oft Bauchweh....siehe mich. Ich habe ständig Probleme mit Aufstoßen und luft im Magen, besonders dann wenn ich schnell nur wenig esse z.B. beim Kundenwechsel wenn ich mal schnell 5 min habe. Heute habe ich auch schon den ganzen Tag Darmgluckern , war schon ein halbes Dutzend mal aufm Klo und hab Bauchweh bisschen. Entweder von den Pilzen oder vom wenig essen und dem starken Kaffee heute..... Magen-Darm tee hilft da

Ach Mee, auch Menschen die nicht Allergisch sind haben oft Bauchweh....siehe mich. Ich habe ständig Probleme mit Aufstoßen und luft im Magen, besonders dann wenn ich schnell nur wenig esse z.B. beim Kundenwechsel wenn ich mal schnell 5 min habe. Heute habe ich auch schon den ganzen Tag Darmgluckern , war schon ein halbes Dutzend mal aufm Klo und hab Bauchweh bisschen. Entweder von den Pilzen oder vom wenig essen und dem starken Kaffee heute..... Magen-Darm tee hilft da ich mach mich gerade einen ...schmeckt nur leider nicht so toll,wie dein Yogi-Tee;-)

Huch, Doppelpost...

Heute morgen könnte ich ja echt mal kotzen!!!!

Nein, ich habe am Wochenende weder kcal noch KHs gezählt. Aber ich habe darauf geachtet, dass es nicht viel zu viel wird. Ich habe definitiv keine Süßigkeiten (außer den Erdnüssen von Samstag) und auch sonst nicht übermäßig KHs zu mir genommen.... Warum in aller Welt wiege ich heute morgen wieder 65 kg?????????????? :help11:

Langsam bin ich echt verzweifelt. Ich lass es locker angehen, Genuss in den Vordergrund. Es funktioniert nicht. Ich nehms streng, nur Phase I Lebensmittel und kcal zählen. Es funktioniert nicht. Ich weiß echt nicht wie ich diese beschissenen letzten Kilos loswerden will. Ich kann doch nicht aufhören zu essen!

Oh man... heut heißt aufgepasst. Ich kann förmlich spüren wie sich vor lauter Frust der Süßhunger langsam aufbaut. Ich denke ich werd noch schnell irgendwas machen und mitnehmen, damit ich nicht wieder die Snackbox bei der Arbeit plündere.... zum heulen ist das!!!!

Morgen Mee!

Ach, shit! Das ist wirklich blöd - also deine Waage ist blöd! :???:

Aber du musst auch sehen, das war jetzt nur eine einzige Woche, in der die Waage 65 angezeigt hat. Vielleicht ist es morgen schon wieder ausgeglichen. Ich würde morgen und übermorgen nochmals wiegen, um sicherzugehen, ob es wirklich raufgegangen ist.

Und nein, du kannst da echt nicht nichts essen!
Manchmal hatte ich auch so Anfälle, wo ich dachte: herrgottnochmal, ist das eine Verarsche oder was?
Da ist man dann echt verzweifelt und denkt, das Gewicht sei so ein Fluch, wo man dran kleben bleibt.

Doch so ist es ja nicht. Es geht sicher noch mehr runter, Mee!
Woran könnte es denn liegen? Hast du wirklich alle Möglichkeiten ausgeschlossen?
Liegt es vielleicht daran, dass du zwar immer am Ball bleibst, aber halt doch hin und wieder viel einschleichst wie Milch, Süssigkeiten? Also das ist jetzt wirklich keine rhetorische Frage, ich versuche nur selbst zu schauen, woran es liegen könnte.
Es muss einen Grund haben.
Und bitte nicht aufgeben. Und bitte auch nicht deswegen heute (fr)essen, gell!

Ich drück dich mal, Mee! :kuess2:

Wenn Du heute "brav" bist, ist morgen die 64 wieder da, wenn Du Süßigkeiten reinstopfst, dann sicher nicht!!!!!!!!

mee morgen siehts sicher schon wieder ganz anders aus. nicht den kopf hängen lassen *drück*