mee´s Tagebuch

Hab gerade etwas interessantes gelesen:

Was ist im Muskel passiert ?
[SIZE=-1]Ein überbelasteter Muskel weist feine Risse (Mikrorupturen) in den Muskelfasern auf. [/SIZE]
[SIZE=-1]Durch diese Risse dringt langsam Wasser ein, so dass sich nach einiger Zeit (24-36 Stunden) kleine Oedeme bilden. Die Muskelfaser schwillt durch das eindringende Wasser an und wird gedehnt. Der wahrgenommene Dehnungsschmerz ist der Muskelkater.[/SIZE]

Wenn ich das richtig verstehe, bilden sich dann im Muskel Wasseransammlungen... das würde ja auch erklären, warum ich nach meinem Volleyball-Spieltag ordentlich schwerer war *lichtaufgeh*

Jetzt lagen die ganze Zeit vom Frühstück diese beknackten Franzbrötchen vor mir. Irgendwann habe ich doch nachgegeben. Geschmeckt hat´s zwar gut aber die erwartete Geschmacksexplosion ist ausgeblieben. Eigentlich ist´s nicht richtig, aber ich muss euch sagen, heute war es überhaupt kein gutes Gefühl für mich zu widerstehen. Es war einfach nur schwer und eine Last. Die hab ich nun nicht mehr. Dafür habe ich nun auch das Mittagessen ausfallen lassen (Lolles Methode). Für Nachmittag habe ich noch einen Yogitee mit Sojamilch, falls ich zu hungrig werde und heute abend esse ich dann wieder ordnungsgemäß. Ich werde mich von dem Franzbrötchen nicht zu einem carb-Flash hinreißen lassen! So!

Mee schrieb:

...

@Kai: Meinst du vielleicht Swiss Inn (Jalan Sultan/ Jalan Petaling), das ist soweit ich weiß in der Nähe von Puduraya. MAS ist auch nicht weit.... ich glaube eine Fressmeile gibt´s auch noch beim Central Market, das müsste auch dort in der Nähe sein. Ist eh alles auf einen Haufen... und essen kann man überall.
Ich liebe diese Städte, am liebsten mach ich auch alles zu Fuß.. in die kleinen Gassen rein und gucken, was kommt. Dadurch hab ich mich zwar schon häufiger verlaufen aber ich hab auch tolle Märkte und phantastische kleine Restaurants gefunden. Allerdings bleibt das dann auch meist bei einem einmaligen Erlebnis, weil ich´s nicht wiederfinde ;-)
Fahre tatsächlich nach Tioman, aber wir haben uns ein etwas besseres Hotel/ Resort ausgesucht dieses Mal. Ist aber auch ne Ausnahme, in den Städten wohnen wir immer sehr einfach. Hach, ich könnt stundenlang quatschen über dieses tolle Land...aber das tu ich euch mal nicht an ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Ich weiß es einfach nicht mehr(ist ja auch schon lange her) aber ich meine das es nicht der Hauptbusbahnhof war.
Habe mir das mal auf der Karte angeschaut und die Straßenführung sieht mir nicht danach aus.
Ja, das weiß ich noch in etwa.

Ich mach nach Möglichkeit auch alles per Fuß, so sieht und erlebt man einfach mehr.
Und bisher habe ich immer zurück zu meinem Hotel gefunden.
Bin da aber in der Familie eine Ausnahme. Sonst kann man die Leute in der Familie ein mal um die Ecke schicken und sie wissen nicht mehr wo sie sind.:rotfl:

Ach du kannst mir/uns das ruhig antun mit dem Quatschen.

Jetzt lagen die ganze Zeit vom Frühstück diese beknackten Franzbrötchen vor mir. Irgendwann habe ich doch nachgegeben. Geschmeckt hat´s zwar gut aber die erwartete Geschmacksexplosion ist ausgeblieben. Eigentlich ist´s nicht richtig, aber ich muss euch sagen, heute war es überhaupt kein gutes Gefühl für mich zu widerstehen. Es war einfach nur schwer und eine Last. Die hab ich nun nicht mehr. Dafür habe ich nun auch das Mittagessen ausfallen lassen (Lolles Methode). Für Nachmittag habe ich noch einen Yogitee mit Sojamilch, falls ich zu hungrig werde und heute abend esse ich dann wieder ordnungsgemäß. Ich werde mich von dem Franzbrötchen nicht zu einem carb-Flash hinreißen lassen! So!

Zum Vergrößern anklicken....

Das war doch wirklich konsequent :respekt:

Mee schrieb:

Was ist im Muskel passiert ?
[SIZE=-1]Ein überbelasteter Muskel weist feine Risse (Mikrorupturen) in den Muskelfasern auf. [/SIZE]
[SIZE=-1]Durch diese Risse dringt langsam Wasser ein, so dass sich nach einiger Zeit (24-36 Stunden) kleine Oedeme bilden. Die Muskelfaser schwillt durch das eindringende Wasser an und wird gedehnt. Der wahrgenommene Dehnungsschmerz ist der Muskelkater.[/SIZE]

Wenn ich das richtig verstehe, bilden sich dann im Muskel Wasseransammlungen... das würde ja auch erklären, warum ich nach meinem Volleyball-Spieltag ordentlich schwerer war *lichtaufgeh*

Zum Vergrößern anklicken....

aaaaha das passt! hab grad Shiva auf ihren MK geantwortet (in meinem TB) und nach der googlerei heute betr. gewichtszunahme durch sport, auch so einiges interessantes gefunden (etwas dazu in meinem TB).

:winke:

Naja, Claudi, ich würd´s eher Schadensbegrenzung nennen ;-)

Mee schrieb:

*** TOTALER SYSTEMAUSFALL ***

System wird repariert und neu hochgefahren. Statusmeldung morgen.​

Zum Vergrößern anklicken....

*autsch*

.

eh - bitte wenden???!

Ich schick Dir mal einen grossen Batzen Kraft von hier aus...hoffe, es hilft!

Dein Yogi-Schokotee ist echt klasse, ich trink den jetzt dauernd - sogar Schatzi mag den!

Hui, ich hoffe es ist nicht zu wild :-?

Ja, Dani - erstmal schön, dass du wieder da bist

Den Rückwärts-Gang hab ich nach der Aktion auch eingelegt... auch wenn das eigentlich der falsche Weg ist, das weiß ich wohl.

Aber von vorn.... die Situation bei der Arbeit wird immer schlimmer für mich. Jeder objektive Betrachter würde wohl denken, die mee hat einen an der Waffel. Unbefristeter Arbeitsplatz, nette Kollegen... bla bla bla ... Ich weiß schon, dass ich eigentlich ein Luxusproblem habe. Aber es ändert nichts daran, dass ich dort hocke und weit und breit für mich keine Entwicklungsmöglichkeiten sehe. Hallo? Ich bin doch noch ganz am Anfang. Da kann doch nicht schon Ende der Fahnenstange sein? Langsam keimt in mir das Gefühl, dass ich woanders schauen muss, wenn mein aktueller Arbeitgeber mir keine Perspektiven bietet. Und da liegt der Hase im Pfeffer. Bin nämlich von Natur aus ein ober-loyales Kamel und zucke bei dem Gedanken, meinen Chef "allein zu lassen" momentan noch kräftig zusammen. Gerade jetzt wo eine Kollegin gekündigt hat... naja, dazu kommen noch ein paar Planungsschwierigkeiten beim Urlaub, meine Erkältung, mein Diätfrust, eine unaufgeräumte Wohnung + Unlust aufzuräumen, Kopfschmerzen ... und ehe ich es mich versah, war der Einkaufswagen voller KH-Zeugs.

Natürlich hab ich dreimal soviel gekauft wie ich essen konnte, soviel wie früher geht nicht mehr rein... das ist ja immerhin ein Fortschritt *galgenhumor*

Mr. Hyde hat sich jetzt wieder in sein stilles Kämmerlein zurückgezogen und ich hab den Kram weggeräumt. Dass ich die üblichen Begleiterscheinungen wie Bauchweh & Co. habe, bräuchte ich wohl eigentlich nicht zu erwähnen. Strafe muss sein! Ansonsten habe ich aber meinen Humor wiedergefunden. Bitte-wenden-Modus ist in Gang gesetzt.

Werde auch versuchen die Waage bis Sonntag oder so zu ignorieren. Am besten ich stelle mich nur noch Dienstag drauf, damit ich das Vor-Urlaubs-Gewicht feststellen kann. Wie gesagt, ich versuch´s!

Futterplan schenke ich mir heute... ab Mittags hat mein System ja eh ausgesetzt.

Liebe Mee, das verstehe ich absolut. Carrier Path...ist einfach sehr, sehr wichtig. Ich bin damals auch von einem Arbeitgeber weggegangen deswegen...und bin genau so eine loyale Kuh wie Du...Aber es kommt der Punkt, an dem man an sich selbst denken muss. Du als Recruiter weisst das doch, dass man Spass an der Arbeit haben muss, pfeifend zur Arbeit gehen muss, um 100% geben zu koennen...und manchmal auch mehr.

Fish - Du kennst es, oder? choose your attitude, play, make their day, be there... Nimm selbst Verantwortung, und wenn das bedeutet, dass Du Deinen Job veraendern musst, DANN MAN TAU!

http://en.wikipedia.org/wiki/FISH!_Philosophy
(gibt es leider keinen deutschen Eintrag ausser: Fish!, eine weltweit oft zitierte Philosophie mit Tipps zur Erleichterung des (Arbeits-)alltags durch Befolgung einiger weniger Regeln und Spaß an der Arbeit)

Ich hab uebrigens den SW Job hier um die Ecke , bin heute informiert worden. Ich unterschreib naechste Woche...

Na ja das Etappenziel wird es wohl nicht werden aber das ist doch egal.
Du bist doch quasi am Ziel.

Frust-KH's kenne ich auch zur genüge.
Nur ändern die auch nix. Das weiß man und haut sie trotzdem rein.
Schön blöd sind wir.

Ich gehe momentan auch nicht mehr auf die Waage.
Irgendwie spinnen die im Herbst.

ach mee schatz .. ich finde deine mails immer echt süß ... systemausfall ist halt auch mal eingebaut ..

was das berufliche angeht versteh ich das ebenfalls ... strebe auch nach höherem und wurde nun auch im letzten jahr 2mal befördert und nun seit einem monat nochmal ... diese entwicklungen kommen und gehen ... wenn du aber das ende der fahnenstange siehst dann ist es vielleicht doch ein grund sich neu zu orientieren ... wünsche dir kraft .. aber fahre erstmal in urlaub und dann guckste weiter ...

waagen sind uns egal ich gloob ich hol mir auch nen caliper ...

Kai schrieb:

...Das weiß man und haut sie trotzdem rein.
Schön blöd sind wir.

Zum Vergrößern anklicken....

Wahre Worte, lieber Kai!

Heute morgen hab ich noch ein paar zuckerfreie Schaumküsse gefrühstückt und mich damit ganz von meinem Etappenziel verabschiedet. Dann isses eben so. Ich glaub, jetzt bin ich über den Berg... hoffen wir´s.

Marzi, falls du irgendwo dort draußen bist, das BananenEW schmeckt recht neutral... die Pfannkuchen erinnern entfernt an gebackene Banane vom Chinesen, nur ohne Honig.

Was ist denn ein Caliper?

Beförderung ist in meiner Firma bzw. meiner Position nicht vorgesehen... die alten Strukturen brechen so langsam auf und es ist einiges im Gespräch, das ich grundsätzlich gut finde aber wie lang soll ich denn darauf warten??

ach mee...
Es wird Zeit das du in den Urlaub kommst und dich richtig erholst und nicht an die Arbeit denkst.
Bisher hast du doch schon super abgenommen und ich finde du solltest nicht so streng zu dir sein!
Geh erstmal in Urlaub, danach hast du vielleicht nochmal viel Power um weiter zu machen.

*lassdichdrücken*

LG Julia

ohne nu die ganze vorgeschichte zu kennen, aber hast du mit deinem boss schonmal über deine entwicklungsmöglichkeiten und vorstellungen/wünsche gesprochen? der müsste ja auch verstehen, dass du in deinem alter noch weiterkommen willst.

falls es aber in der jetzigen firma ganz und gar nicht möglich ist und auch nie sein wird, dass du weiterkommst, dann lass dich nicht einschüchtern oder ähnliches, sondern such dir was neues. musst ja nix überstürzen... einfach als option falls WIRKLICH nichts möglich ist beim jetzigen arbeitgeber und alle gespräche nicht fruchten.

des müsste der dann eigentlich auch verstehen und dich dabei unterstützen. wenn nicht, dass ist ers doch sowieso nicht wert, dann du loyal bleibst.

ein caliper ist ein faltenmessgerät... damit kann man, nach der 3- oder der 7-falten methode speckröllchen immer am gleichen punkt messen und so den fettanteil am körper ziemlich genau ermitteln. ich hab mir einen für ca. 20 EUR bestellt, der zugleich auch mit einer hierfür entwickelten software ausgeliefert wird. mit diesem tool kann ich dann auch den BMI (eh ne doofe zahl), den kcal-verbrauch, sowie eben die entwicklung des KFA's mittels grafiken / statistiken auswerten. speicherbar sind bis zu 8 personen.

ich berichte dann in meinem TB wie das tool in der handhabe im alltag taugt.

lass dich drücken liebe Mee :knuddel: und freu dich auf deinen urlaub.
du hast schon so viel geschafft! lass einfach den vorhang des vergessens über den systemausfall fallen, blick weiter gerade aus und du wirst sehen, es wird alles gut.

lg, Anouk

Jetzt muss ich doch mal ein bisschen - und gaaaanz leise - jammern... ich hab fürchterliches Bauchgrummeln, fühl mich wie ein Heißluftballon, als würde in mir drinnen alles umgegraben werden... jetzt weiß ich auch, was ihr immer mit Maltit & Co habt.... hab mir nen Verdauungstee gemacht, schmeckt grässlich, aber vielleicht bringt der ja Ordnung rein. *hoff*

Ich will´s mir mit den Statistiken nicht noch komplizierter machen. Im Grunde merk ich ja auch so, ob ich abnehme oder nicht. Und die letzten Kilos sind auch mehr für die Optik als für die Gesundheit. Entgegen anderen Stimmen (man munkelt, dass es die geben soll ;-)) halte ich mein Gewicht nicht für grenzwertig oder gar gesundheitsgefährdend. Und werde demnach jetzt wieder mal versuchen, es etwas lockerer zu sehen...

Das Unternehmen für das ich arbeite, ist so strukturiert, dass es für mich wenig Entwicklungsmöglichkeiten gibt. Ich könnte in den direkten Vertrieb, aber das möchte ich nicht. Wenn´s dich genau interessiert, Anouk, kannst mir ja ne PN schicken.

ich hoffe, deinem Bäuchlein geht es wieder besser.
Und lc bist du in der nächsten Zeit bestimmt wieder, da bin ich ganz sicher.
Außerdem bist du eine sehr hübsche und nette, egal, was dein BMI sagt!

Falls ich nicht mehr hier erscheine in den nächsten Tagen, wünsche ich dir schonmal einen total tollen Urlaub! Die Zeit wird dir bestimmt guttun, um mal Abstand zu bekommen.

Mee - die CD ist angekommen - vielen, vielen Dank.

Meine CD geht morgen raus.

Heute morgen hab ich noch ein paar zuckerfreie Schaumküsse gefrühstückt

Zum Vergrößern anklicken....

*loool* das kenn ich - ich hab einmal 4 Stück auf einmal gefuttert - das war Katastrophe pur.
*blähstink* :twisted:

Bisher bin ich seither an den Dingern erfolgreich vorbeigelaufen beim Einkauf