@Julie: Vielen Dank! Allerdings wollt ich hier auch gar nicht angeben, ich hab mich einfach nur so gefreut. Ich hatte fast ein schlechtes Gewissen, weil´s bei dir grad so blöd auf der Arbeit ist... ihr müsst wissen, die Position, die ich innehabe, ist sehr sehr wichtig für den Erfolg aber wir stehen doch immer so ein bisschen im Schatten der tollen Starverkäufer... ach, und das Fahrrad ist noch nicht...heute gibt´s auch keine Auktion :???:
@Steffi, Meggi: THANKS!:kuess2:
@Barbara: wer spricht? :rotfl:
Jetzt hab ich zwei Wochen "3D" rum....mehr schlecht als recht, hab doch das eine oder andere Mal zugelangt. Will mir wohl sagen, dass zu wenig kcal auch Mist sind - ich verneige mich in Ehrfurcht vor denjenigen, die jetzt sagen (oder denken) "Mein Reden"... :god: Ich glaube nicht, dass ich abgenommen habe, aber Robby bleibt trotzdem vorerst in der Versenkung - ich hoffe er genießt den Urlaub und nimmt´s mir nicht übel...
Plan für die nächsten Wochen ist keine große Sensation, werde weiterhin bei 3D bleiben, leichte Freestyle Variante, sprich: viel Gemüse, wenig Obst, Quark+Joghurt Magerstufe, mageres Fleisch, Fisch+Garnelen, viel Chili (wenn schon mager, dann wenigstens scharf
)... irgendwie hab ich langsam das Gefühl, ich lauf auf Wiederholung *seufz*
Kalorien werde ich nicht so penibel zählen aber versuchen es grob im Auge zu behalten. Ziel: 1200-1400
Heute hab ich übrigens folgendes gegessen:
Frühstück: gem. Salat, 1 Becher Kaffee mit Sojamilch
Zwischendurch: 1 Franzbrötchen
Mittag/Nachmittag: großer gemischter Salat mit Schafskäse light
Zwischendurch: Schoko-Mikrowellenkuchen, 1 Franzbrötchen
Abend: Blumenkohl + Aubergine in scharfer Chili-Tomatensauce mit Schafskäse light, 1 Kaffee mit Sojamilch
Getrunken: ca. 1 L grünen Tee, 2,5 l Wasser