Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

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5 Kilo sind wohl immer der Preis fürs Nichtrauchen. :-(

Als ich aufgehört habe war ich bei maximal 60 Kilo und konnte gut 5 Kilo vertragen.
Das meine Schilddrüse da auch noch abschaltete war wirklich Pech!
Aber alle reden von einem halben Jahr mit Gewichtszunahme, da bist du leider noch nicht durch.
 
Ach ihr macht mir ja Mut. Aber wütend bin ich schon über mein Gewicht. Dabei esse ich brav Atkins.

@ Bea dann habe ich ja Hoffnung zum Sommer, da bewege ich mich auch mehr.

@ Moni dann werde ich es wohl auch schaffen

@ Miri ich hatte mir an dem Tag das EW-Pulver bestellt. Aber ich habe auch noch nichts.
 
Ach Meggi! Laß doch die paar Pfündchen drauf (vorerst) die machen Dich sicherlich (wie sagt Fuchs immer?) GRIFFIG !
 
Jedenfalls schreibe ich ab heute wieder auf, weil ich wütend bin.

Aber gegen das Rauchen kämpfe ich weiter. Brauche nur noch alle 4 - 5 Tage eine Kräuterli.
 
Bis jetzt gefuttert heute:
19.02.07 Gramm Lebensmittel KH Kcal
F 200 Ei 1,40 308,00
M 170 Bazuchfleisch fett 0,00 663,00
A 118 Geflügelaufschnitt 0,24 177,00
gesammt 1,64 1.148,00

Bis Morgen Ihr lieben:lol:
 
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es ist ja immer angenehmer, wenn soviel auf einmal runtergeht...
Nur den Mut nicht verlieren, Meggi, dein Körper muss sich halt noch an das Nichtrauchen gewöhnen. Aber wenn du weiter brav LC ißt, hast du das bestimmt bald im Griff.
 
Huhu, Meggi....! Wo steckst Du..?
Fuchs und ich sind grade darüber am simulieren, ob Du lieber 2 kleine Nichtraucher-Bussis bekommst, oder lieber ein ganz großes...? Hier wäre jetzt Deine Meinung dazu gefragt!
 
Hallo Meggi, hast du gestern auch dein Eiweißpulver bekommen? Wie viele Dosen hast du bestellt? Mache dir mal den Pudding, so wie ich ihn aufgeschrieben habe, er sättigt ungemein.
 
Da bin ich wieder. Hatte gestern einen wichtigen Termin in Rostock. Den Rest des Tages habe ich blau gemacht. War mit meinem Studentensohn Martin, der in Rostock studiert fein essen gegangen in einem vornehmen Steakhaus. Bin dann ganz gemütlich und langsam bei dem Regensauwetter bei schöner Musik nach Hause gefahren.

Susi sagte heute 62,6 Kilo :lol:

@ Moni Jo jo - die Richtung stimmt, ich dreh mich nicht um

@ Maidilein - ich stehe nicht so auf halbe Sachen :lol: Du wolltest meine Meinung :lol:

@ sbibi - vor lauter Verzweiflung habe ich wieder mit meinem Tagebuch angefangen

@ Miri - ich hatte gestern Abend einen Zettel im Briefkasten, daß ich mir ein Paket abholen kann. Das ist das Eiweißpulver. Ich habe mir zwei Dosen bestellt. Ich mußte heute sehr früh im Büro sein. Also kann ich das Päckchen erst morgen von der Post abholen. Jetzt muß ich erst mal schauen, ob ich mir Dein Rezept auch kopiert habe.
 
Zuletzt bearbeitet:
20.02.07 Gramm Lebensmittel KH Kcal
F 35 Leinsamen 0 164,85
17 Becel 0,00 91,80
160 Makrele (Dose, Öl abgegossen) 0,00 288,00
200 Ei 1,40 308,00
M 154 Bauchfleisch mittelfett 0,00 462,00
A 157 Bauchfleisch mittelfett 0,00 471,00
110 Apfel 11,55 52,58
50 Apfelsine 4,50 20,50
Gesamt 17,45 1.858,73
 
21.02.07 Gramm Lebensmittel KH Kcal
F 36 Edamer 0,00 127,08
125 Makrele (Dose, Öl abgegossen) 0,00 225,00
100 Ei 0,70 154,00
M 300 Rumpsteak 0,00 492,00
30 Kräuterbutter 0,30 232,80
200 Spinat 2,00 28,00
10 Butter 0,10 75,00
150 Champignon 0,90 22,50
A 25 Bauernhandkäse 0,05 28,25
116 Apfelsine 10,44 47,56
gesamt 14,49 1.432,19
 
Hallo Meggi,
schmeiß diese dämliche Kalorientabelle weg, die stimmt ja mit den Nährwerten überhaupt nicht.
Schau lieber bei diesen Tabellen:

http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php

oder
http://www.naehrwertrechner.de/

Wo ist der Salat, oder das Gemüse?????
h071.gif
 
Danke liebe Christel. Da schau ich gleich mal rein.

Habe endlich mal für mich eine neue Exeltabelle erstellt, die jetzt immer alleine rechnet. Ich brauche nur noch die Gramms eingeben. Das geht super, vor allem, daß ich die Lebensmittel nach Alphabet mir ständig neu selektieren kann.
Wieso hab ich Dummkopf das nicht gleich von Anfang an so gemacht.

Die meisten wiederholen sich ja und ich kann immer was hinzufügen und neu selektieren.
 
Die erste Seite habe ich.

Die zweite ist neu für mich und echt super. Die haben sogar Sardine in Dose abgetropft:lol:
 
Ist ja auch wichtig weil Sardinen und Makrelen dein Hauptnahrungsmittel ist! :rotfl:
 
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