Mein Aktivitäts und Abnehmbüchlein ;)

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huhu..
gestern unterwegs gewesen und heute auch schon meine Runden gedreht.
ick freu mir, ich hab Ende September Urlaub und bin dann 5 tage in Berlin ich liebe diese Stadt
Shoppen und aufm Konzert.
mein Schatz hat mir das geschenkt und ich freu mich schon arg..
ach *seufz*

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Das sind schöne Aussichten, da kannst du dich ja wirlich schon freuen.

Im Augenblick ist Muscaria auch für 5 Tage in Berlin, da hättet ihr euch fast treffen können^^. Ich war nur beruflich mal dort, kenne die Stadt also nicht wirklich, nur was man so vom Flughafen aus mit dem Taxi so sehen kann.^^ Und dabei wohnt meine Schwägerin sogar dort, mich zieht es aber nicht hin.

Früher habe ich sehr gerne Städteurlaub gemacht, jetzt bervorzuge ich eher die ruhigeren Gegenden. Hat wohl wirklich was mit dem älter werden zu tun, obwohl ich mich jung fühle, also nicht, dass hier Missverständnisse aufkommen, meine Vorlieben haben sich nur verändert. ;-)

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jep, das hätte fast klappen können Sonja
bei mir war es umgekehrt, früher konnte ich faul am Strand liegen. heute muss ich unterwegs sein und mir was ansehen können..
wie sich das ändert

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heute Morgen hab ich dann wieder meine Runden gedreht. schön wars.. wenn auch dunkel. durch den Park laufe ich nun nicht mehr, ist nicht gut beleuchtet.
wenn ich in Berlin bin, werde ich nicht laufen.
dann bin ich ja 2 Tage zu hause und dann sind wir 5 Tage in Thüringen, am A.... der Welt
wunderschön dort und für mich als Stadtkind, sooo ruhig. man hört nur einen Bach nachts
dort werde ich dann auch wieder laufen...

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Moin

ich bin von meiner Runde zurück und schon geduscht
fein wars, die kühleren Temperaturen liegen mir besser.

wünsch euch nen tollen Tag..

LG

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Dir auch einen schönen Tag, Tisha!

Als ich vor ein paar Jahren noch morgens früh gejoggt bin, hatte ich teilweise im Winter die Haare vom Atem eingefroren. Da sah ich aus, als hätte ich bereits graue Haare.^^ Die Temperaturen haben mir aber auch nichts ausgemacht. Ich mag da auch lieber die kühlen Tage, statt der Hitze. Wobei meine Oberschenkel manchmal so kalt waren, dass ich sie kaum noch gespürt habe. Da war's dann aber auch so um die -10°C, davon sind wir ja noch meilenweit entfernt.

Du läufst alleine, oder? Wir haben uns damals zu dritt um 5.30 Uhr getroffen und sind dann im Dunkeln schnatternd durch den Ort gelaufen. Wir haben bestimmt manche Leute, die bei offenem Fenster schliefen damit geweckt.^^

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Huhu Sonja,
jep ich bin auch bekannt dafür wenn andere bibbernd zur Arbeit gehen, ich erstmal laufen muss. kalt wird einem da nicht
-20 waren vor 3Jahren mal
hab ich aber nur ein paarmal gemacht, ich konnte kaum atmen.
nee, ich laufe lieber alleine, weiss nicht. mag beim laufen gerne meine Ruhe haben und vor allem selbst mein Tempo angeben.
heute morgen wieder unterwegs.. 11Grad, trocken und super angenehm zu laufen.
ich muss aufpassen das ich nicht jeden tag laufe, wie ich es eigentlich gerne will.
aber mein Stoffwechsel meint dann er müsse sooo schnell verbrennen das ich nicht nach komme mit dem Essen, das heisst ich werde zu schnell abnehmen und da will ich nicht.

schönen Tag euch.
ich werd ihn haben (heute gehts zum Frisör )

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Heute morgen wieder mein Tollen Runden gedreht bei 12 Grad
super Temperatur zum Laufen..

ein schönen Tag euch..

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ich bin wieder da
von Freitag bis Montag war ich mit meinem Liebsten in Berlin, viel gesehen, lecker gegessen meist low carb
tolles Wetter gehabt und Kilometer gelaufen.
ach ja, in der Arena zu einem Konzert waren wir auch.
ach das war schön.. *seufz*
und ab Donnerstag sind wir zum tauchen, joggen, mountenbiking in Thüringen.
wird sicher kalt und bestimmt nass, aber auch toll. freu mich. zumal ich in Berlin nicht gejoggt bin.

wünsch euch nen schönen Tag

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.. und wieder da
war nun am We im Harz, war toll. viel gesehn, viel gejoggt und viel mitm Bike unterwegs.
tolles Wetter.. hatten wir gebucht

Samstag hab ich soooo gesündigt. puh.. hatte mich nicht im Griff, aber am nächsten tag war alles wieder gut und im Lot

LG

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Juhu

heute hab ich wieder meine Runden gedreht bei 13Grad. ganz schön warm oder?
naja hauptsachte trocken, dann kann es gerne auch etwas kühler sein.

einen schönen Tag euch

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Hey ich habe auch gelebt wie die Made im Speck letzte Woche oder besser hätte ich das mal getan.
Das war eher wie die Ameise im Kuchen und Plätzchen.:???: :lol:
Aber auch bei mir wird es wieder von alleine abwärts gehen nächste Woche.
Liebe Grüße
Michael

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Micha, solange alles in die Richtige Richtung geht isses doch gut
hab mich einige Tage nicht sehn lassen.
mir ging es nicht so prickelnd, bin nicht gelaufen und hatte keinen Bock zu schreiben.
ich hatte Nackenschmerzen wie doof.. so hatte ich das noch nie.
nachdem ich ersucht habe nachzuvollziehen ob ich was verkehrt gemacht habe (eingeklemmt) ist mir aufgefallen das es seit dem MTB- Tag war. ich bin ja etliche KM gefahren, hatte einen Rucksack mit nem Getränk aufm Rücken.
Tja die Haltung auf dem Bike ist eh nicht so doll, aber da ich mehr Gewicht auf dem Oberkörper hatte wegen Rucksack und das über etliche Km, gab wohl meinem Nacken den Rest.
war am Donnerstag beim Doc. und bin mit entzündungshemmenden Mittel wieder raus.
wenn ich schon freiwillig Medis nehme, geht mir echt shice. so wars auch.
Sport war die ganze Zeit nicht. aber heute geht es mir wieder besser.. zum Glück
Morgen hab ich einen Massage-Termin, vielleicht zu früh??

LG

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Was macht der Nacken. Ist die Entzündung wieder weg oder piekts noch.
LG
Michael

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Hallo Michael,
na ich hatte wirklich lange Probs. aber nun hab ich nur noch Muskelkater vom massieren und den Masseur kann ich echt empfehlen.

Echt toll!

heute bin ich das erste Mal seit tagen wieder gelaufen und es war toll.
ausserdem fiel mir auf das ich mich wieder mal wiegen sollte.. hab ich seit dem 23.8. nicht getan un d viele Leute sprechen mich im moment sehr oft an, wie schlank ich wäre

ist ja toll,denn ich esse gut und geniesse, was ich ja früher nie tat. das war eher immer ein schlechtes Gewissen wenn ich was gegessen hab.

Dank LC

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so. heute bin ich dann wieder gelaufen. super Wetter
Morgen muss ich zur Massage.. ab nächste Woche kann ich eh erst nachmittags laufen, dann die Woche drauf Vormittags.. Wechselschicht

ich liebe es was LC und Sport aus meinem Körper macht, das ist der Hammer
Mittlerweile gebe ich kaum noch was bei ffdb ein, denn ich weiss so üngefähr was ich brauche.
und je mehr und fetter ich esse umso mehr nehme ich ab
dafür das ich früher vom kaum essen zu nahm, ist das der grösste Hammer überhaupt.
ich kann endlich geniessen und schlemmen...

LG

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sodele

heute hab ich meine Runden nachmittags gedreht.
war Prima, läuft sich aber am besten morgens.
wird schon, hauptsache ich tue was

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Nur falls mich jemand hier vermisst
mich gibt es noch und ich ernähre mich auch immer noch LC

aber mich hat es richtig erwischt erst ne Erkältung..
Nasennebenhöhlen zu, Bronchitis.. und zu guter Letzt wurde gestern ne Lungenentzündung festgestellt
also erstmal zuhause.. schonen,schonen, schonen sagt der Doc.
Ich arbeite ja nur noch bis zum 14.12. in der Firma, danach RestUrlaub nehmen.an 2.1. in anderer Firma und anderen Wohnort (Bundesland)
Weiss jemand wielange sich so ne Lungenentzündung hin ziehen kann?

schönen Tag euch

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sodele, wieder gesund und keine Geräusche mehr auf der Lunge.
Sport ist bis Ende des Jahres verboten, weil die Lunge sich regenerieren soll!
Aber am Montag wieder arbeiten... hab auch echt kein Bock mehr auf faulenzen

schönen Tag euch..

LG