Mellimaus versucht schlank zu werden :)

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Ich denke auch ich werde mal teste. Weil 14 Tage nur ganz strickt Phase 1 ... ist mir auf Dauer etwas zu einseitig. Möchte halt mal etwas testen (so lange ich noch Ferien habe) wie ich auf verschiedene Sachen reagiere, also mal Nüsse, mal eben Mascarpone oder Quark etc.
Ich denke ja auch jeder Körper ist unterschiedlich.
Ich möchte in Ketose bleiben und auch weiter abnehmen, aber eben nicht so ganz eingeschränkt sein.
Zumal ich auch gerade Quark und so brauchen werde wenn ich wieder Uni habe, weil ich dann einfach teilweise 12-14 Stunden aus dem Haus bin und ich nicht in der Mensa esse.
 
Sooo wieder ein Tag zu Ende, mal sehen was die Waage heute meint. Heute hat sie wieder gesponnen und deutlich mehr gezeigt, aber ich habe heute Nacht nur 3 Stunden geschlafen, lag vermutlich mit daran. Mal sehen. Ich bleibe jedenfalls hartnäckig ...
Heute habe ich meine aktuellen Blutwerte von der Betriebsäztin bekommen, der Cholesterin ist nochmal wieder anders als der vom HA.... werde den im Auge behalten und nach 3-4 Monaten Atkins nochmal kontrollieren, dann bin ich mal gespannt.

Mein Tag heute, ich habe etwas experimentiert:

Morgens:
Rührei mir etwas Creme fraiche und Schnittlauch und Speckwürfeln in Butter gebraten
1 Panna Cotta

Nachmittags:
1 Hand voll Nüsse

Abends:
Schweinefilet in Butterschmalz gebraten
selbstgemachter Tzaziki
 
Bei dir gehts ja auch gut voran :)
Freut mich, werde dein Tagebuch nun auch mal verfolgen :eek:
Das mit dem einseitigen versteh ich, geht mir jetzt nach 4 tagen schon so.. bin nicht grad kreativ, aber du schaffst das :)
halt mich auch nich direkt an "das gesetz" sondern esse so, wie ich es denke und nehme das ganze als "richtlinie"
Viel erfolg weiterhin
 
Tenne schrieb:
Bei dir gehts ja auch gut voran :)
Freut mich, werde dein Tagebuch nun auch mal verfolgen :eek:
Das mit dem einseitigen versteh ich, geht mir jetzt nach 4 tagen schon so.. bin nicht grad kreativ, aber du schaffst das :)
halt mich auch nich direkt an "das gesetz" sondern esse so, wie ich es denke und nehme das ganze als "richtlinie"
Viel erfolg weiterhin
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Ich denke man muss auch einfach mal experimentieren. Ich bin gut in Ketose, ich habe keinen Heißhunger und selbst wenn bis Samstag nichts mehr runter geht, so wären es doch 2,3 Kilo und das ist doch schon mehr als genügend für eine Woche.
Ich schaue einfach mal.Ich denke wir schaffen das beide!
 
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Soo meine Waage steht und zwar doch auf 130,6 :???:
Na ja egal, das schüchtert mich nicht ein. Ich mache weiter und die Waage die bekomme ich sch schon noch klein ;)
Und jetzt werde ich mich hier mal auf Frühstücksideensuche mache :rolleyes:
 
Hallo Melanie, kennst du KleinErna?
 
Man das Wetter ist sooo herrlich. Habe den ganzen Nachmittag in der Sonne im Strandkorb gelegen und Simon Backett gelesen (schreibt man den so??).
Könnte ich öfter haben, hoffentlich wird es bald richtig schön Frühjahr und häufiger so tolles Wetter.
Lädt ja fast schon zum Grillen ein :rolleyes:
Werde wohl auch nochmal wieder rausgehen jetzt, vielleicht werde ich ja noch braun :rotfl:
 
So mal eine kurze Tageszusammenfassung meines heutigen Essens:

Morgens:
2 Eiweißpfannkuchen

Mittags:
eine Hand voll Nüsse
1 Stück Käse

Abends:
Schweinefilet in Butterschmalz gebraten
1/2 Bratwurst
Tzaziki
1 Panna Cotta

Und somit bin ich fertig für heute, nur noch trinken, davon war es bisher noch zu wenig.
Und morgen dann offizielles wiegen und mal schauen wieviel die Woche jetzt effektiv gebracht hat :rolleyes:
 
Soweit ich weiß soll es morgen nochmal sehr schön sein und Sonntag Nachmittag sollen sich die ersten Gewitter einschleichen :(
 
Guten Morgen,
also das Wetter ist heute nicht schön. Keine Sonne, nichts :(
Mein Endergebis dieser Woche: -1,8 Kilo. Ich denke das ist doch ganz manierlich. Somit werden wir jetzt Woche 2 in Angriff nehmen ;)
 
Hey, 1,8kg sind doch suuuper. Ein guter Anfang, so kann das weitergehen >:)
 
Ich denke doch auch. Ich hoffe das es jetzt ans eingemachte geht, also ans Fett, denn das will ich ja loswerden. Da darf es dann auch ruhig jede Woche etwas langsamer gehen.
Hier war ja noch viel Wasser mit dabei denke ich :rolleyes:
 
Suuper! Glückwunsch zu dieser tollen Abnahme >:)
Ich drück die Däumchen das es so toll weitergeht.
 
Vielen Dank, ich geb mir Mühe das es so weiter geht. Jedenfalls habe ich Blut geleckt >:)
 
:respekt: super, Glückwunsch zur tollen Abnahme!! Weiter so & genieß die Sonne! >:)
 
Vielen Dank. Heute ist nur leider keine Sonne da :(
 
Höhö, die haben wir hier geklaut... :-D
 
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