Metabolic Balance - Treff

Jo, es wird auch wieder denke ich. Aber 500 g sind doch schon sehr viel, dabei habe ich gestern abend nicht mal Obst oder Brot dazu gegessen nach dem Sport und das nach 7 1/2 Stunden Essenspause, man versteht es manchmal einfach nicht.

Scheine mindestens einmal die Woche wieder raufzugehen mit dem Gewicht. Das war halt das eine Mal. ;-) Ab jetzt geht der Fahrstuhl runter, äh meine die Kilos.

Jana

Och menno, keiner macht mit mir Metabolic Balance.

Heute bin ich meinem ersten Ziel von 85 kg sehr nahe gekommen, ich denke morgen wird das, fehlen ja nur noch 200 g.

Heute geht es mit den Stöcken in den Wald und dann wird gesportelt, am WE laufen sich die Touris den Wolf, da habe ich keinen Platz mehr.

Ich hör Dir zu und bewundere Dich für Dein Durchhaltvermögen.

Ja das weiß ich schon, aber es wäre auch schön, wenn andere noch ihre Erfahrungen mit mir teilen würden.

Es scheint auch wirklich mal was bei mir zu funktionieren und mein Ziel für Montag sind ja 85 und das werde ich auch schaffen. Wäre doch gelacht wenn in den 4 Tagen nicht noch 200 g runter gehen würden.

Habe heute ein Oberteil an, das engt nicht mehr ein, das ist ein schönes Gefühl. An der Taille und Hüfte habe ich noch nicht so viel abgenommen, am meisten ist weg bei der Unterbrustweite und das ist gut so, passen die Sachen besser.

So, nur war ich vorgestern auf 84,5 nun sind es heute wieder 84,9 kg, aber ich war vorgestern Nordic Walking machen und gestern habe in Haus und Garten gewütet, also denke ich, es ist auch Muskelaufbau. Mal sehen wie es morgen ausschaut. Das sind hier so die Geheimnisse von MB. Einmal Zunahme, dann wieder Abnahme aber in der Konsequenz immer runter, so soll es auch sein.
Ich versuche mich ab morgen (Montag ist immer offizieller Mess- und Wiegetag) mich nur noch einmal die Woche draufzustellen auf die Waage. Noch ist sie meine Feindin, ich hoffe eines Tages meine Freundin. ;-)

Ansonsten geht es mir super. Ich brauche bedeutend weniger Schlaf, bin früh putzmunter (stehe 6.30 Uhr auf und frühstücke), habe keine Schwindelanfälle mehr durch den niedrigen Blutdruck, also rund herum zufrieden. Könnten nun aber langsam mehr Zentimeter an der Hüfte verschwinden, werde heute gleich Übungen dafür machen, habe mir so eine tolle DVD gekauft bei Rossmann.

Gewicht vor Beginn der 2 Entlastungstage
1. Phase - 89,5 kg
23.03.2009 - 87,8 kg - 2. Phase ohne Öl - Beginn 1. Woche
30.03.2009 - 86,8 kg - 2. Phase ohne Öl - Beginn 2. Woche
06.04.2009 - 85,5 kg - 2. Phase mit Öl - Beginn 3. Woche
13.04.2009 - 84,4 kg - 2. Phase mit Öl - Beginn 4. Woche

Wow, heute einen Sprung auf 83,8 kg gemacht, bin ja ganz begeistert. Wahrscheinlich ist die MB-Ernährung wirklich für mich erfunden worden.

Mein lieber Krokoschinsky das geht ja ab bei Dir.

"metabolic Jana"

Hoffe es geht nur weiter so. Heute hatte ich gelesen, das ich geräucherten Fisch nur 1 - 2 Mal die Woche essen soll. Eigentlich esse ich den jeden Tag. Nun heißt es wieder mehr kochen, mag ich nicht, war mit dem geräucherten Fisch einfach praktischer. Aber was macht man nicht alles.
Ich will ja Mitte Mai auf 80 kg sein.

Lieben Gruß Jana


PS: Ist aber doch traurig das nicht ein Mensch hier mit mir MB macht.

Brombeerchen schrieb:

Ich will ja Mitte Mai auf 80 kg sein.

das schaffst du!!!
PS: Ist aber doch traurig das nicht ein Mensch hier mit mir MB macht.

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:shock: ... bin sofort dabei, wenn du mir den einstieg finanzierst

guten abend jana, du machst das super! :respekt:
disziplin zahlt sich immer aus drücke dir weiter die däumchen!
fällt es dir schwer bzw. vermisst du was???

Nö, ich vermisse nix, ehrlich nicht. Ich bin toppfit, wache früh schon um 4.00 Uhr auf, habe keine Schwindelgefühle mehr vom niedrigen Blutdruck, keine Kopfschmerzen mehr und meine Haut wird langsam aber sicher wieder gut.

Man sollte einfach nicht so viel ans Essen denken und darüber nachdenken, einfach machen ist das Beste denke ich, egal bei was man glücklich wird.

Heute abend wiege ich wieder mehr, aber ich gehe nicht mehr täglich auf den Top und irgendwo muss das Zeug ja erst einmal bleiben und das wiegt dann halt erst einmal. ;-)

Lb. Gruß Jana

ja, so geht es mir mit atkins auch!
fühle mich gut wie nie in meiner 30 jährigen diätkarriere und ich vermisse wirklich nichts! nicht mal ostern habe ich an schokolade & co gedacht!!!

sehe das auch so, der alltag darf sich nicht nur um essen, KH und die waage drehen! die innere überzeugung das richtige zu tun, hilft mir sehr die dinge gelassener zu nehmen...

hoffen wir, das wir 'unseren weg' gefunden haben!!!

Ich denke schon das es der richtige Weg für mich ist. Jeder muss das für sich selber entscheiden. Ich habe ja auch mal Atkins gemacht und wieder zugenommen danach. Jetzt schmeckt mir Fleisch gar nicht mehr so, nur meinen geliebten Fisch brauche ich.

Es heißt auch: Man isst um zu leben und lebt nicht um zu essen.

Also packen wir es an. Aber es ist schön wenn du auch immer mal hier reinschaust, obwohl du ja nicht MB machst.

Eigentlich soll ich mich ja auch nur einmal die Woche wiegen, aber ich bin immer so neugierig. Aber ab nächsten Montag soll mein Mann wieder die Waage von Dienstag bis Sonntag verstecken, so bin ich dann tapfer.

Brombeerchen schrieb:

Also packen wir es an. Aber es ist schön wenn du auch immer mal hier reinschaust, obwohl du ja nicht MB machst.

ja, schaue tatsächlich fast täglich 'bei dir' herein ;-) auch wenn ich nichts schreibe... habe ja zu MB nicht wirklich was zu sagen aber freue mich mit dir an deinen erfolgen, finde dich sehr sympathisch

Eigentlich soll ich mich ja auch nur einmal die Woche wiegen, aber ich bin immer so neugierig. Aber ab nächsten Montag soll mein Mann wieder die Waage von Dienstag bis Sonntag verstecken, so bin ich dann tapfer.

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:shock: das brauche ich zum glück nicht finde das unrealistisch sich jeden tag zu wiegen... weil schwankungen ja ganz natürlich sind und trotzdem zieht es einen irgendwie runter, wenn es mal wieder mehr ist!
und in meiner gewichtklasse spielen 200g rauf oder runter keine soooo grosse rolle bzw fallen kaum ins gewicht (im wahrsten sinne des wortes!).
schlaf schön :winke:

Hallo (weiß nicht mal deinen Namen),

bin jetzt paar Zentimeter gewachsen wegen dem sympathisch sein. Och ist das schön. Vielen lieben Dank. Du bist doch auch lieb. Schade das viele so weit weg wohnen, so könnte man mal einen Plausch machen.

Ich bin aber bei Claudia zu Besuch im Mai. Da fahre ich mit meinem Mann nach Salzburg und freue mich riesig drauf.

Sei nicht traurig, das du noch mehr an Gewicht hast, du bekommst es auch noch in den Griff, ich drücke dir ganz toll die Daumen.

Du hast schon recht, die Schwankungen sind normal, aber ich hatte z.B. Sauerkraut (steht mit auf meiner Liste) gegessen abends und ich war von 86,1 kg auf 88,5 kg hoch nach dem Abendbrot. Das ist mehr als 200 g. Seit dem meide ich dieses Kraut. Ich denke einfach die Säure tut mir nicht gut, auch der Balsamico-Essig den ich ja verwenden darf ist irgendwie nicht so mein Fall, keine Ahnung wieso das so ist. Aber ich werde nicht weiter drüber nachdenken, bringt ja nix.

Heute hatte ich auch 300 g mehr, aber das habe ich jede Woche, erst geht es runter, dann rauf und dann runter in einer Woche. Durch meine Statistik kann ich das genau sehen.

Allerdings soll mein Mann ab nächsten Montag nach dem Wiegen die Waage verstecken für eine Woche immer, dann komme ich nicht in Versuchung.

So, muss mal bissel arbeiten.

Liebe Grüße von Jana

PS: In welchem Bundesland bist du zu Hause?

Nun will ich mal wieder meinen Plan schreiben von gestern:

Frühstück: 100 g Eisbergsalat mit 8 TL Körnermischung, 160 g Mango
Mittagessen: 125 g Stremellachs, 130 g Gurke, 1 Apfel
Abendessen: 135 g Tatar auf 3 Scheiben Knäckebrot, 140 g Zucchini, 1 Birne

Getrunken: 3,5 Liter

Gewicht vor Beginn der 2 Entlastungstage
1. Phase - 89,5 kg
23.03.2009 - 87,8 kg - 2. Phase ohne Öl - Beginn 1. Woche
30.03.2009 - 86,8 kg - 2. Phase ohne Öl - Beginn 2. Woche
06.04.2009 - 85,5 kg - 2. Phase mit Öl - Beginn 3. Woche
13.04.2009 - 84,4 kg - 2. Phase mit Öl - Beginn 4. Woche
20.04.2009 - 83,9 kg - 2. Phase mit Öl - Beginn 5. Woche

Es ging ständig hoch diese Woche und jetzt nur 500 g wieder runter, aber solche Wochen gibt es halt auch, im Endeffekt ging es ja doch wieder abwärts.

hallo jana

ja! das ist wirklich schade, das diejenigen, die man gern persönlich kennen lernen würde, in einer ganz anderen ecke leben! :???:

ich wohne im köln/bonner raum! da trennen uns ein paar kilometerchen!
vielleicht beim nächsten ketotreffen

schön das du claudia persönlich kennen lernst, ist so eine nette lady!
wie lange bleibt ihr in salzburg? ... dann auch noch im wonnemonat mai ;-) das kann nur schön werden!!!
bin ich gespannt, was du zu berichten hast! essenstechnisch bist du ja bei claudia auch bestens aufgehoben und kannst vielleicht noch den einen oder anderen lc-profi-insider tip mitbringen

gewichtsmässig läuft es auch wieder bei dir!!!
ist immer blöd mit den schwankungen, auch wenn man weiss es geht weiter! an sauerkraut traue ich mich auch nicht ran, obwohl ich es sehr gerne esse! habe hier schon öfter gelesen, das man dann gut wasser einlagert. tue ich mir nicht zusätzlich und freiwillig an!

wünsche dir einen schönen nachmittag, lg mona :shock:

Hallo Mona,
ich war leider noch nie auf einem Ketotreffen, weiß nicht wann die sind. Ich würde auch gerne mal Leute (vor allem dich) kennenlernen und mich mündlich austauschen, einfach mal von Angesicht zu Angesicht.

Vielleicht machen wir ja mal in deiner Nähe Urlaub, dann kann ich dich besuchen.

Bei Claudia sind wir vom 16.-21.05.09. Meine Beraterin hat gesagt ich soll mir im Urlaub keinen Stress mit dem Essen machen, einfach die Grundlagen einhalten, dann passt das schon. Werde mich bemühen. Habe noch nie zugenommen im Urlaub, eigentlich immer abgenommen weil wir viel laufen.

Ja, es geht sehr langsam zur Zeit, aber geht vielen Leuten bei MB mal so, mal ist es halt nix und dann wieder viel auf einmal. Ich lass mich überraschen.

Liebe Grüße von Jana und schön das du immer mal bei "mir" hier reinschaust.

Ich komme einfach nicht vom Fleck. Das Gewicht ist wie festgewachsen. Keine Ahnung woran es liegt, aber ich lasse mich nicht unterkriegen. Mal sehen was am Montag die Waage zeigt, hab ja noch ein bißchen Zeit mit dem offiziellen Wiegetag.