Ich bin ja momentan seit einigen Monaten vegan unterwegs, weil ich einfach wieder zu übersäuert war, und viele Entzündungen sich in den Gelenken und im Gewebe bemerkbar gemacht haben.
An einem Tag konnte ich nur noch humpeln, so sehr tat mir durch die Entzündungen die Ferse und das Knie weh.
Ich dachte sogar schon mal an Fibromyalgie, weil diese Schmerzen, Steifheit usw. an beiden beinen und dem linken Arm auch in Schüben kommen, und ich dann nur noch liegen kann. Das habe ich an den Wochenenden auch nur noch gemacht, damit ich wieder einigermaßen bewegungs- und funktionsfähig für die Arbeitswoche war.
Es musste eine Lösung her.
Ich habe dann hochdosiertes Vitamin C (2 Kapseln) und 2 x 2 EL Habebuttenpulver in Wasser zu mir genommen. Das muss für den Körper so eine erstmalige Schockdosierung an Vitamin C gewesen sein, dass die Entzündung am nächsten Tag bereits raus war. Mit der Zeit werde ich die Dosierung auf 1.500 bis 2.000 mg (3 - 4 Kapseln) anheben.
Es ist aber nicht irgendein Vitamin C, sondern das von Anthony William empfohlene Micro-C, der US Firma Vimergy.
Die Vitmin C Produkte die wir hier erhalten, sind einfach nicht wirkungsvoll, da sie zu niedrig dosiert sind, höhere Dosierungen verbietet die DGE.
Das Micro-C hat 500 mg Vitamin C pro Kapsel, und es enthält noch, Kalzium- und Magnesiumascorbat,
Rutin (klick),
Rutin ist ein Pflanzenstoff, der auf den Körper antioxidativ und antientzündlich wirkt. Dadurch schützt er die Zellen, das Bindegewebe und die Haut. Weitere Inhaltsstoffe sind, Traubenkernextrakt, Hagebutten und Acerolafruchtextrakt.
Anthony William nennt diese Firma, weil er recherchiert hat, und die empfohlenen Produkte dieser Firma, die beste Wirkung zeigen. Er bekommt dafür keine Provision, und korrigiert auch schon mal seine Produktempfehlung, wenn er ein besseres Produkt einer anderen Firma gefunden hat.
Zusätzlich habe ich noch die Aminosäure
L-Lysin auch von Vimergy (2 Kapseln) genommen. L-Lysin ist unter anderem an der Zellteilung, an der Wundheilung und am Knochenwachstum beteiligt.
Diese Nahrungsergänzungen Micro-C und L-Lysine habe ich über den Internetanbieter
Supplementa
bezogen. Dieser Anbieter sitzt in den Niederlanden, die Ware wurde aber innerhalb von 2 Tagen ohne Versandkosten geliefert.
Das Bio Hagebuttenpulver habe ich bei Amazon, von Achterhof bestellt. Es gibt da verschiedene andere Anbieter.
Ich zitiere mal etwas über Vitamin C aus dem Handbuch Nähr- & Vitalstoffe von Dieter Henrichs (auch bei Amazon für weniger als 5 € erwerblich), welches mir von Supplementa kostenlos mitgeschickt wurde. Allein schon für diesen Goldschatz hat sich meine Bestellung gelohnt.
Vitamin C
"Vitamin C hat eine so fundamentale Bedeutung für unsere Gesundheit, dass es kaum eine Krankheit gibt, die nicht durch Vitamin C gebessert werden kann. Von der Erkältung bis zum Krebs, vom Bluthochdruck bis Asthma, in der Unmenge der vorliegenden wissenschaftlichen Berichten ist die heilsame Rolle von Vitamin C überaus eindrucksvoll belegt.
Es kommt allerdings auf die richtige Menge an.
Und die richtige Menge liegt keineswegs im Bereich der von der D.G.E. (mit 100 mg für Erwachsene) ausgesprochenen Empfehlung. Die Nährstoff-Forscher sind sich heute darüber einig, dass wir täglich eher 1.000 mg für die Erhaltung der Gesundheit und sicherlich oft viel mehr für die Behandlung von Krankheiten benötigen.
Vitamin C ist einer unserer wichtigsten Schutzstoffe in der Bekämpfung freier radikaler und viraler oder bakterieller Eindringlinge. Zugleich verlängert Vitamin C die Wirksamkeit anderer wichtiger Antioxidantien, wie Vitamin E und Glutathion. Man kann die breit gefächerten biologischen Aktivitäten von Vitamin C in einem Satz zusammenfassen:
Wer Vitamin C nimmt, lebt länger.
Einige Hinweise für den Gebrauch von Vitamin C folgen. Am besten nimmt man das Vitamin, sei es als Ascorbinsäure oder als - das für viele angenehmere - Ascorbat, zusammen mit Bioflavonoiden (Pflanzenstoffe), die die Vitamin-Aktivität verbessern. Dann reichen täglich 500-1.000 mg plus 500 - 1.000 Bioflavonoide bei gesunden Erwachsenen normalerweise aus. Höhere Mengen sind erwiesenermaßen unschädlich und auch die manchmal vorgebrachten Behauptungen zu viel Vitamin C könne Nierensteine oder B-12 Mangel verursachen, haben sich nicht sichtlich erwiesen (HIV-Patienten, Heroin-Abhängige und auch Patienten, die sich einer Chemo-Therapie unterziehen, erhalten manchmal tglich Mega-Dosen von 50 - 100 g Vitamin C über einen längeren Zeitraum, ohne negative Nebenwirkungen). Man kann die individuelle Aufnahmegrenze leicht feststellen, weil der Stuhlgang weich wird, wenn die Zufuhr zu hoch ist.
Es ist sinnvoll, die tägliche Zufuhr zu teilen, sei es, indem man Tabletten mit verzögerter Abgabe nimmt, sei es, indem man morgens, mittags und abends je 1/3 der Tageration zuführt. Man sollte am Beginn nicht mehr als
1.000 mg täglich zuführen und die Menge langsam im Verlauf einer Woche auf den benötigten Wert steigern. Ebenso sollte die Zufuhr nicht abrupt abgebrochen werden.
Verdauungsenzyme bewirken eine bessere Konzentrierung von Vitamin C im Blut. Wenn man keine zusätzlichen Verdauungsenzyme nimmt, sollte das Vitamin immer zusammen mit einer Mahlzeit zugeführt werden."