Miri`s Saftladen

miri · 17. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

GuteMine, es ist doch toll, wenn du ständig essen kannst und noch abnimmst.
Aber mich stört das ständige Essen, es macht mich unruhig und am Ende des Tages denke ich, dass ich nichts Gescheites gegessen habe. Es fühlt sich an, als hätte man keine Struktur im Essen.

Seit dem Fasten gibt es nur Gemüse und Säfte. Heute hatte ich mal einen Bio Apfel, der war gut.
Das Fasten hat mir wieder eine klare Line gegeben. Ich habe nicht ständig das Verlangen nach Essen.

Pasun · 17. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

miri schrieb:
Hat jemand heute den "Turbo with a kick" zubereitet?

Danke Ralph, es hat geklappt, vielen Dank!

.

Den "Turbo with a kick"gab es Gestern bei mir, heut bin ich bei Tag 2.
Gerne doch Miri, ich habe mir die Videos runtergeladen, ka. wie lange der Link offen ist.

Gruß Ralph

Pasun · 18. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

N'abend.

ich Safte/Smoothe nun den 3.Tag und bin in Ketose. Ich finde dass sehr komisch oder die Teststäbchen lügen.
Am Wochenende wird gewogen

da kommt dann die Wahrheit ans Licht.

Ralph

Matthias · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich habe mir mal diese neue Slow-Entsafter-Generation angeschaut. Es sind tolle Geräte, der Saft wird regelrecht aus dem Trester gepresst durch die Schnecke. Aber ich finde sie zu teuer.
Vielleicht werden sie ja irgendwann günstiger.
Ich habe heute einen Saft mit dem Zauberstab gemacht, erst püriert und dann durch ein Sieb gestrichen. Möhre, Birne, Paprika und eine Selleriestange. War lecker und cremig aber leider umständlich in der Reinigung.
Aber ich denke weiterhin über die Investition nach, schon allein wegen der Kinder, denen würde sowas sicher auch gut tun, morgens vor der Schule ist oft nicht die Zeit, Obst zu essen, so ein Saft ist schnell getrunken.
Vielleicht schaue ich mal, ob ich erst mal einen günstigen Zentrifugalentsafter bekomme und spare auf so einen neuen.

guter · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Matze, sowas mußt Du gebraucht suchen, ist optimal und gibt es öfters

Jack La Lanne

Pasun · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Morgen,

heut hatte ich meinen neuen WMF Mixer im Einsatz, ich muss sagen ich bin beindruckt. Leider ist dass auch nicht besonders schwer wenn man den alten Mixer kennt. :lol:

Schönen Tag Ralph

alana · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

jetzt habt Ihr mich wirklich neugierig gemacht und ich möchte das auch mal probieren -habe mich für den Phillipps HR 1869 entschieden -der war recht preisgünstig und hat ganz gute Kritiken bekommen- freue mich schon richtig loszulegen

LG und schönes Wochenende
Alana

P.S. was sind denn für einen Anfänger gutschmeckende Zusammenstellungen? Habt ihr vielleicht ein Rezept, dass ihr besonders gerne mögt?

miri · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Herzlich willkommen Alana,

Spinat, Staudensellerie, Petersilie, Gurke, rote Bete, Zitrone, Karotten, Apfel oder Birne und Ingwer. Volle Vitamin Power und super Geschmack!

alana · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

vielen Dank Miri

Schälst Du eigentlich einige Sorten Gemüse vor dem Pressen, oder kommen die alle komplett mit Schale rein?
Habe gerade den Film geschaut, den Du am Anfang des Threads verlinkt hast - motivierend

Katzi · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Alles was gespritzt war gehört geschält, ansonsten gründlich waschen.

Ich gebe abwechselnd Vitamin-C-Pulver ins Waschwasser oder einen Schuß Apfelessig.
Miri nimmt glaube ich Natron.

miri · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ja, ich lege das Gemüse und Obst ein paar Minuten in Wasser mit Apfelessig und Natron.
Danach noch einmal mit klarem Wasser abspülen.
Was du als Bio Ware bekommen kannst, immer bevorzugen. Wenn der Apfel kein Bio Apfel ist, dann schälen.
Die Gurke auch schälen.

Alana, toll, dass du den Film geschaut hast, wenigstens eine. Das ist wirklich ein super Film, der wirklich auch den letzten Skeptiker zum Saften anregt.

Coffeetogo · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Hallo Ihr Lieben!

Für mich steht ein Smoothie-Wochenende auf den Programm! Am liebsten hätte ich schon heute angefangen, aber ich muss erst noch zum Gemüsehändler fahren. Ich werde untertags nur Smoothies trinken, ob ich abends eine Mahlzeit esse, weiß ich noch nicht. Wenn, dann wird diese Gemüselastig ausfallen, und vielleicht etwas Fisch und Nüsse beinhalten. Ich denke, diese Kombi passt ganz gut zusammen. Ich freue mich schon richtig drauf!

(Jetzt ein paar Seiten zurück, Rezepte suchen und Einkaufsliste schreiben

)

alana · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

vielen Dank , dann kann ich ja starten (wenn die Saftpresse ankommt) werde mir derweil erstmal die anderen verlinkten Seiten hier genau ansehen

Ja der Film ist wirklich super, hat auch so eine kleine Seite von dem "supersize me" Film, zumindest was die Unkenntnis vernünftiger Ernährung der Meisten betrifft-finde ich zumindest-
LG
Alana

Pasun · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich Safte/Smoothe nun den 4.Tag und mir geht es Super. Am ersten Tag war es etwas komisch, Kopfweh usw. kann aber auch wirklich am Wetterumschwung gelegen sein.
Ich bastel so in etwa Jason Vale nach, nur die Obstlastigen Smoo lass ich aus. Ich komme mit den Smoothies gut über den Tag, aber bei mir ist auch immer eine Avocado dabei und die machen Satt. Als Belohnung Kaffee + Schlagsahne

.

miri · 19. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Coffee, ich bin begeistert von deinem Tatendrang.

Ralph hast du den Film "Fat, Sick and Nearly Dead" gesehen? Es lohnt sich wirklich ihn anzuschauen. Den Link findest du im 2. Post auf der 1. Seite.

Avocados will ich jetzt ach wieder mehr einbauen. Sie machen den Smoothie cremig, sogar im Milch Shake kann man sie unterbringen und man schmeckt sie gar nicht heraus, aber die Konsistenz ist dicker und da sie so reichvoll sind, machen sie sehr gut satt. Die gute Fett-EW-Kombi und die zahlreichen Nährstoffe machen sie einfach so wertvoll.

alana · 20. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

und als der dicke LKW Fahrer fragte "ob es zu spät sei, um ihn um Hilfe zu bitten" war ich den Tränen nah ...das war so rührend, aber auch so typisch menschlich-immer erst Hilfe zu suchen, wenn es fast zu spät ist....als er dann zum Schluß in das, am Anfang viel zu kleine (er trug 6XL!!) gelbe XL T-Shirt passt und die Straße langläuftf, das war sooo schön mit anzusehen...seufz*
Auch wenn manches nicht leicht zu verstehen ist, da sehr schnell und etwas slangig gesprochen wird, versteht man doch das wesentliche und darauf kommts ja schließlich an

(hoffe trotzdem, dass es davon nochmal eine deutsche Version gibt)
Der Entsafter kommt wohl am Dienstag -muss mich also noch etwas länger mit Theorie beschäftigen...
@Coffee - wünsch Dir auch ein tolles WE mit Deinen Smoothies und allen anderen hier natürlich auch
LG
Alana

Matthias · 20. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

guter schrieb:
Matze, sowas mußt Du gebraucht suchen, ist optimal und gibt es öfters

Jack La Lanne

Den kenne ich noch vom Homeshopping. Wenn du meinst, dass das was ist, die gibts gebraucht ab 30, da schau ich mal.

Pasun · 20. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

miri schrieb:
Ralph hast du den Film "Fat, Sick and Nearly Dead" gesehen? Es lohnt sich wirklich ihn anzuschauen. Den Link findest du im 2. Post auf der 1. Seite.

.

Danke für den Hinweis, den Film hab ich von Anfang bis Ende geschaut und er gab mir den ersten Kick :lol:.
Heut Tag 5, mal sehen was Morgen die Waage sagt.
Ich hab mir nun die App. von Jason gekauft :rotfl: da war der noch Jung uuuund ganz entspannt.

Gruß Ralph

miri · 20. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich habe mir heute Morgen einen leckeren Smoothie zubereitet. Es waren nur ca. 200g. Vorher hatte ich 800 ml warmes Zitronenwasser.

3 Scheiben Mango
1/2 Avocado
wenige Blätter glatte Petersilie
eine dünne Scheibe Ingwer
Saft einer Zitrone
einen Schluck Wasser

Der Smoothie war so cremig und lecker, davon mache ich mir jetzt öfter und vorallem viel mehr. Ich kann mir vorstellen, das zum Frühstück und Mittag zu essen. Die Scheibe Ingwer, war sehr dünn und der Smoothie war schon recht scharf. Da muss man wirklich mit der Dosierung aufpassen.
Beim Saften packe ich richtig dicke Stücke in den Entsafter, bei dem ganzen Gemüse geht das fast unter, aber im Smoothie isst man ja alles mit.

Alana, ja der Film war rührend und am Ende hat man sich mit dem Erschlankten gefreut.

Pasun · 20. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Hmm, hört sich lecker an den werde ich in der nächsten Woche mal nachbauen, leider komm ich heut nicht mehr zum Einkaufen muss bis 20:00 Uhr arbeiten.
Heut hab ich mir auch einen klassischen green Smoothie im Mixer gemacht mit Wasser und so und ich hab festgestellt, dass mir ein Smoothie aus Saft gemacht besser schmeckt. Aber sowas von Cremig/Schaumig legger

Miri`s Saftladen

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