Miri`s Saftladen

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AW: Miri`s Saftladen

Ja, aber es heißt ja nicht, dass es auch stimmt! Man muss halt auf seinen Körper hören und aufpassen, die LM überlegt auswählen. Mir geht es super damit.
 
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Heute gab es einen Saft aus

Gurke
rote Bete
Karotte
Orange
Zitrone
Ingwer

wieder sehr lecker und 1 Glas steht noch im Kühlschrank für später oder morgen >:)
 
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Hi Dany,

war der Saft sättigend? Kennst du das? Es gibt Säfte, die sättigen und welche die einen ein Loch in den Bauch zaubern und ziemlich hungrig machen.
 
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Ja, das kenne ich auch. :jepp:

Dieser ist so was in der Mitte, liegt wohl an der Menge der Karotten.
Ein Saft mit Süßkartoffeln sättigt recht gut.
Ein Saft aus fast nur rote Bete und Gurke macht ein Loch im Bauch. ;)
 
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Saft gegen Entzündungsschmerzen / chronische Schmerzen im Körper, z.b. Gelenkschmerzen, Schulter-, Rücken, Knieschmerzen usw.

In diesem Video (7Min) ist Drew am Anfang etwas albern aber später spricht er darüber, dass wir uns Gedanken darüber machen sollen, warum wir saften, wegen der Gesundheit, und dass jeder mal aus der Bahn geworfen wird, z.b. ungesunde Nahrung zu sich nimmt, es sei menschlich.

Schaut euch das Video an.

1/2 Ananas enthält Bromelain, welches entzündungshemmend wirkt.
4 Stangen Sellerie
6 Karotten
1 Zitrone

Im Video habe ich gesehen, dass er weniger Ananas nimmt, man muss vielleicht sehen, wie süß es wird.

http://fitlife.tv/the-most-fun-i-ever-had-getting-rid-of-my-joint-pain-saturday-strategy/
 
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Gestern hatte ich über den Tag verteilt.

Saft aus:
Spinat
Karotten
Orangen
Grapefruit
Zitrone
Ingwer

Green Smoothie aus:
Spinat
glatte Petersilie
Birne
Mango
Saft aus Orange und Zitrone
1/2 TL Kokosöl
veganes Proteinpulver
Ingwer

Es waren 2 x 600 ml Saft und ein 700ml green Smoothie.
 
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Gesunde Ernährung - BPA-freie Deckel für Einmachgläser

Vielleicht verwendet der eine oder andere für seine Säfte und Smoothies auch die schönen "Quattro Stagioni" Einmachgläser von Bormioli.
Erhältlich bei amazon, ebay, buttlers, Kaufland.



Ist euch dann auch aufgefallen, dass die Deckel mit der Zeit nicht mehr so schön sind, weil sie ständig mit den Säften und Smoothies in Berührung kommen. Ich habe mir auch schon öfter Gedanken gemacht, ob sie nicht gesundheitsschädlich sind.



Hier gibt es jetzt günstige BPA freie Deckel von Jarden Home Brands -
siehe amazon /

Jarden Home Brands 1440037010 Ball Plastic Reuseable Storage Cap

Acht Deckel für die großen Gläser kosten nur 5,15 EUR inkl. Versand und 4,58 EUR für die gleinen 0,5 l Gläser.



Hier das Video dazu.


http://www.youtube.com/watch?v=ZGFSr6rnoT0
 
Zuletzt bearbeitet:
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Ich hatte heute meinen ersten Saft aus Karotten, Apfel, Orange. Normalerweise Frühstücke ich nicht, und hatte auch nie Hunger vor 12 Uhr. Nun hatte ich heute morgen den Saft und schon seit neun Hunger ohne Ende. Das wäre dauerhaft ein blöder Nebeneffekt. Ich hoffe dass nach ein paar Tagen dieses Hungergefühl verschwindet.
 
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Wenn du nicht gerade Saftfastest, ist das schon ein ziemlich fruchtiger Saft, der viel Insulin ausschütten lässt und hungrig macht.

Was isst du neben deinen Säften?
 
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Gestern und heute gab es einen Saft aus

Karotte
Mangold
Zucchini
Orange
rote Bete
Ingwer

Witzigerweise hat er mir heute besser als gestern Abend geschmeckt.
 
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Heute gab es einen Saft aus

Karotten
Süßkartoffel
rote Bete
Zucchini
Romanasalat
Orange
Zitrone
Ingwer

nicht so süß wie ich dachte, aber gut trinkbar >:)
Die Menge ist viel und ich habe gleich ein Glas für morgen in den Kühlschrank gestellt.
 
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Ja, natürlich, Avocados immer in den Mixer und dann den Saft hinzuschütten.
Das kann man auch im Video sehen, wenn man es sich denn ansieht. :cool:
 
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miri schrieb:
Wenn du nicht gerade Saftfastest, ist das schon ein ziemlich fruchtiger Saft, der viel Insulin ausschütten lässt und hungrig macht.

Was isst du neben deinen Säften?
Zum Vergrößern anklicken....

Ich esse nur Mittag. Und da dann Gemüse mit Schafskäse oder Hühnchen z.B.
Am späten Nachmittag kommen dann auch mal Wienerle in meinen Magen.
Der Hunger ist inzwischen weg. Ich versuche immer 50/50 zu mischen. Mehr Gemüse schmeckt mir noch nicht.
 
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Gestern gab's einen Saft aus

Romanasalat
Karotten
rote Bete
Rest Süßkartoffel
Orangen
Ingwer

ganz angenehm...
 
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heute gab's den gleichen Saft nochmal
 
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heute gab's einen Saft aus

Mangold
Gurke
Karotte
Paprika
rote Bete
Orange
Zitrone

heute mal ohne Ingwer, da ich jeden Tag so nen 3/4Liter Ingwerwasser trinke und da ist schon ne Menge Ingwer drin
 
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