Miri`s Saftladen

Sonja · 30. März 2014

AW: Miri`s Saftladen

Doris, wie sich der Kreis wieder mal schliesst. Den Tipp zur Seite von Drew Canole habe ich von Miri bekommen.
Ich freue mich, dass du jetzt über mich, auch bei ihm fündig wurdest.

Wenn du dich über den Alpha Rest Link mit deiner Email anmeldest, erhältst du ein PDF mit einer konkreten Anleitung über die 5 Detox-Tage und wie man sich auch wieder heraus schleicht. Die gleichen Infos sind auch in der App enthalten, die es für 1,79 € im iTunes Store zu kaufen gibt.

Aber genau, wie du auch, bin ich zunächst nur an einzelnen Tagen interessiert. Das juice cycling ist schön flexibel und macht für mich Sinn.
Interessant ist auch, dass er in diesem Zusammenhang intermittent juice fasting empfiehlt, also genau das, wie ich es z.Zt. mache.
Ich werde nun variieren und nicht täglich, stur meine 20 Stunden fasten. Je variabler desto besser für den Körper, denke ich mir.
Vielleicht zwischendurch mal komplette Saftfastentage und dann auch wieder nur stundenweise. Das lässt sich dann auch viel einfacher in meinen Alltag und für meine Bedürfnisse einbauen.

So, wie er seine Programme aufsetzt, kann sich dort jeder wieder finden. auch diejenigen, die mit Plateaus zu kämpfen haben.
Ich bediene mich bei seinen Infos so, wie vom Grabbeltisch, und nehme mir von allem das, was für mich sinnvoll erscheint.^^

Queen1 · 30. März 2014

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Ich suche mich auch noch durch habe mich mal für 1 Dollar/Monat bei den Juicing Animals angemeldet, da gibt es einiges zu finden.

Ich denke die Sache muß für meinen Körper spannend bleiben, sonst sagt er nur "Kenn ich, hab ich, war ich schon" und läßt den Riemen von der Orgel.

Ich habe heute Nachmittag ein paar Stunden den Laden aufgehabt weil ein Markt in der Stadt war.

Ich hatte eine Flasche von meinem grünen Saft dabei und von den vielen Amerikanern die heute da waren haben 2 Damen sofort messerscharf erkannt was da steht.

Jetzt bin ich erst mal müde, ich dachte es wäre nicht viel los und war als One-Woman-Show nur begleitet von meinem Saft dort.

Kleiner Stern · 31. März 2014

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Morgen ihr Saftdrosseln

Frühstück:
3 Stücke Weißkraut
1 grüne Paprika
2cm Ring Ananas
5 Stängel Minze

Ergab 400ml sehr frischen und herrlich grünen Saft!
Leider hat man die Minze nicht wirklich rausgeschmeckt, obwohl sogar ein wenig Saft rauskam (hab sie gleich als erstes rein zum Gucken).

Habt ihr da Erfahrungen? War's zu wenig oder die Kombi zu dominant? (Wobei weder der Kohl noch die Ananas besonders intensiv geschmeckt haben, der Saft war insgesamt recht mild).

Übrigens hab ich mich gerade mal für den Alpha Reset angemeldet, aber noch nicht weiters gelesen.

Dany2712 · 31. März 2014

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Heute habe ich einen Saft aus

Ananas
Karotte
Wirsing
rote Bete
Birne (kleine)
Ingwer

schmeckt recht lecker, farblich ist der allerdings der Hit.

Dany2712 · 01. Apr. 2014

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Heute gab's fast den gleichen Saft wie gestern

Wirsing
Ananas
rote Bete
Karotte
Ingwer
Orange (statt der Birne) und
Bärlauch (4 Blätter)

die Farbe war wieder der Hit. So wunderbar leuchtend rot.
Vom Bärlauch hab ich nichts geschmeckt.
Entweder weil ich nur vorsichtshalber wenig genommen habe oder
weil ich zum Abendessen schon Fleischkäse-Omlett mit Bärlauchbutter gegessen habe.
Egal. lecker war's...

Kleiner Stern · 01. Apr. 2014

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:lol: Dany, es ist witzig, dass in deinem Profil immer noch 'Fructosefrei' steht und dann direkt daneben hier deine Saftliste steht... :lol:

miri · 02. Apr. 2014

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Ich hatte mal Bärlauch im Saft, da hat der Saft penetrant nach Zwiebel geschmeckt, das war gar nicht gut.
Aber in einem Tomatensaft kann ich es mir gut vorstellen oder so geringe Mengen wie Dany genommen hat. Ich bin aber erst einmal zurückhaltend, was Bärlauch im Saft angeht.

Queen1 · 02. Apr. 2014

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Lauch ist auch zu heftig im Saft und es führt auch gelegentlich zu Übelkeit.

Als ich früher anfing zu saften habe ich alles mögliche probiert weil es bis das Buch von Jay Kordich nichts an Information gab, aber so einiges war einfach ungenießbar.

Tomaten mit einer Olive und etwas italienischen Kräutern und Petersilie schmeckt gut, nehme ich dann aber eher als Smoothie/Soup.

Sonja · 02. Apr. 2014

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Mein Kühlschrank ist nun schön farbig gefüllt, mit einem tief orangenem Saft, einem hellgrünen Saft und einem satt grünen Smoothie.
Ich bin noch unschlüssig, ob ich heute ausschliesslich trinken möchte. Aber in jedem Fall wird es heute ein rein pflanzlicher Tag werden.

An Bärlauch und Lauch habe ich mich weder in Säften noch Smoothies bisher getraut.
Gestern hatte ich Minze und Petersile drin, das war gut.
Und von Gartenkresse im Smoothie bin ich auch voll überzeugt.

Habt ihr schon mal Postelein probiert, schmeckt das mild?

Queen1 · 02. Apr. 2014

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Postelein schmeckt erstaunlicherweise herber als Grünkohl finde ich.

Ich bin nicht soo begeistert im Smoothie den esse ich dann lieber so.

Sonja · 02. Apr. 2014

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Gut zu wissen, Danke für den Hinweis.

Mimi · 02. Apr. 2014

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Ich hab Postelein im Smoothie ganz gerne, aber man muss schon aufpassen und nicht zuviel nehmen, schmeckt für mich ein bisschen scharf, erinnert an Kresse. Ich mag dafür Rucola im Smoothie nur in homöopathischer Dosierung... jedem Tierchen sein Pläsierchen

Sonja · 02. Apr. 2014

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Mit Rucola mache ich das ähnlich, wie Du, Mimi.
Allerdings habe ich auch als Salat dafür keine besondere Vorliebe.

Als nächstes möchte ich auch Chicoree zum Entsaften testen, da vermute ich ebenfalls, dass weniger, mehr ist.^^

Kleiner Stern · 02. Apr. 2014

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Sorah schrieb:
Gestern hatte ich Minze und Petersile drin, das war gut.
Und von Gartenkresse im Smoothie bin ich auch voll überzeugt.

Wieee? Wiiiiiiieeee? Wieviel Minze muss man da nehmen, damit man was schmeckt?

Sonja · 02. Apr. 2014

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Ich habe die Blätter nicht gezählt, schätze mal, es waren so maximal 10, die ich auf der Fensterbank geerntet habe.
Der Geschmack war dezent und hat nicht dominiert. Wenn du es minziger magst, musst du sicher mehr nehmen.

Sonja · 02. Apr. 2014

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Sternchen, das folgende Rezept von Jason Vale könnte für dich interessant sein, wenn du es minzig magst:

Minty Sunshine

2 x oranges (peeled but with the white pith on)
3 x medium carrots
1/2 cm chunk fresh ginger root (I like to add a bigger chunk, but I LOVE ginger)
4 sprigs of fresh mint

Edit:

Das hier ebenfalls:

Pear ‘n’ Parsnip

1 x apple
2 x pears
1 x medium parsnip (Pastinake)
1/2 lime
4 sprigs of fresh mint

Kleiner Stern · 02. Apr. 2014

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:lover: Dankeschön, wie süß von dir!

Ich hatte im letzten Saft 5 Stängel Minze und habe überhaupt nix geschmeckt davon :-? deswegen die Nachfrage.

Die Säfte sind ziemlich obstlastig, nicht? Aber dass man Pastinake auch saften kann....gut zu wissen!

Sonja · 02. Apr. 2014

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Kleiner Stern schrieb:
Die Säfte sind ziemlich obstlastig, nicht?

Ja, das sind sie, weil es Rezepte für Saftbeginner sind.
Die Fortgeschrittenen sind dann teilweise wohl ganz ohne Obst.

Diese beiden Rezepte gehörten zur Jason Vale Detox Kur aus dem letzten Jahr. Teilweise sind es in diesem Jahr genau die gleichen Rezepte.
Wer mag bekommt mit der App von ihm Zugriff auf alle aktuellen Säfte. Ansonsten ist der Link zu den Videos immer nur 24 h gültig.
Jedoch lässt sich im Netz dann immer noch eine Zusammenfassung finden.

Dany2712 · 02. Apr. 2014

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Kleiner Stern schrieb:
:lol: Dany, es ist witzig, dass in deinem Profil immer noch 'Fructosefrei' steht und dann direkt daneben hier deine Saftliste steht... :lol:

stimmt

aber das bleibt auch noch so, weil ich immer noch kein Obst und fast alles Gemüse (Fructose) essen kann
Obst und Gemüse geht nur wenn ich es entsafte
vermutlich ist es nicht nur die Fructose alleine, sondern auch noch die Cellulose und die wird beim entsaften ja entfernt

miri · 02. Apr. 2014

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Miri`s Saftladen

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