Den Pfannkuchen habe ich gestern Abend dann gegessen, somit kam kein Süßhunger auf.
Gestern hatte ich tagsüber kaum Hunger, aber gegen Abend wurde er dann immer größer, ich habe dann Mozzarella mit 1 TL Oliven Öl und 1 TL MCT Öl gegessen. Also den Käse aufschneiden einritzen, mit dem Öl begießen und würzen, Basilikum, etwas Oregano, Pfeffer und Salz. Später hatte ich noch ein paar Scheiben Salami und 2 Schinkenröllchen mit Mayo.
Zum Abendessen gab es, ganz wenig Putenfleisch, eine Schüssel Romana Salat und viel später den EW Pfannkuchen. Ich hätte nicht mit einer Abnahme gerechnet, weil ich auch den Tag davor schon 0.6 kg weniger hatte, aber heute Morgen waren noch einmal 0.5 kg weg.
Ich hatte eine Woche kein Gemüse oder Salat, deshalb hatte ich einen Yieper auf Salat.
Heute habe ich einen Tag frei genommen, dieses verlängerte WE brauche ich auch, weil die Zeit vor Weihnachten im Büro drei Mal so stressig ist, als gewöhnlich. Am 19. Dezember habe ich meinen letzten Arbeitstag in diesem Jahr. Dann geht es erst wieder am 6. Januar weiter.
Habt ihr auch frei oder müsst ihr nach Weichnachten und vor Neujahr noch arbeiten?
Gestern hatte ich tagsüber kaum Hunger, aber gegen Abend wurde er dann immer größer, ich habe dann Mozzarella mit 1 TL Oliven Öl und 1 TL MCT Öl gegessen. Also den Käse aufschneiden einritzen, mit dem Öl begießen und würzen, Basilikum, etwas Oregano, Pfeffer und Salz. Später hatte ich noch ein paar Scheiben Salami und 2 Schinkenröllchen mit Mayo.
Zum Abendessen gab es, ganz wenig Putenfleisch, eine Schüssel Romana Salat und viel später den EW Pfannkuchen. Ich hätte nicht mit einer Abnahme gerechnet, weil ich auch den Tag davor schon 0.6 kg weniger hatte, aber heute Morgen waren noch einmal 0.5 kg weg.
Ich hatte eine Woche kein Gemüse oder Salat, deshalb hatte ich einen Yieper auf Salat.
Heute habe ich einen Tag frei genommen, dieses verlängerte WE brauche ich auch, weil die Zeit vor Weihnachten im Büro drei Mal so stressig ist, als gewöhnlich. Am 19. Dezember habe ich meinen letzten Arbeitstag in diesem Jahr. Dann geht es erst wieder am 6. Januar weiter.
Habt ihr auch frei oder müsst ihr nach Weichnachten und vor Neujahr noch arbeiten?