Miri`s Tagebuch 07.02.06

Petraea · 31. Jan. 2021

miri schrieb:
Warum geht man so schlecht mit sich selbst um, wenn es einem doch so gut tut?!

Versteh ich auch nicht, vielleicht muss man es sich immer wieder vorsagen?
Das Trockenbürsten hatte ich komplett vergessen, gut, dass du daran erinnerst,
ich habe schon meine Bürste aus der Schublade genommen und offen ins Bad gelegt,
damit ich morgen dran denke.

kerstin · 01. Feb. 2021

Viel Erfolg für Dein Vorhaben. Das Fasten ist wirklich wie ein Muskel den man trainieren kann. Und es ist nur Anfangs etwas Furchterregend, doch dann merkt man schnell wie einfach es geht mit etwas Übung. Man kann mit 16h am Tag anfangen und sich dann steigern oder nicht. Fasten ist generell sehr Gesund.

miri · 02. Feb. 2021

Komisch, fasten musste ich noch nie trainieren. Ich kann von jetzt auf gleich sofort mit dem Fasten anfangen, ohne Hunger, Schwindel oder sonst was. Vielleicht war das auch nicht immer so, ich erinnere mich nur einfach nicht mehr daran.

Kennt ihr Chloe Ting und ihre Workouts? Manche ihrer Youtube Videos haben 299 Mio. Aufrufe, das ist kein Tippfehler!
Die ganze Welt trainiert kostenlos nach ihr. Es gibt viele Testimonials, die ihre Erfolge nach 14 Tagen dokumentieren.
Beeindruckt hat mich, dass auch unfitte und starkübergewichtige ihre Workouts durchgeführt haben, d.h. ich könnte mich als Sportmuffel auch damit zurechtfinden.

Die Frau muss mehr als super damit verdienen.

Sonja · 02. Feb. 2021

Sie sieht aus, wie ein Püppchen und viel jünger als 34.

Ich kannte sie noch nicht.

miri · 02. Feb. 2021

Sie hat so gezielte, effektive Übungen, mit denen man nur durch die Wiederholungen sehr schnell an Umfang verliert.
Ich muss mir das alles mal genauer anschauen.

kerstin · 03. Feb. 2021

Ich denke deine gute Fastenfähigkeit liegt daran das du daran gewöhnt bist öfters auch Ketogen zu leben, der Körper schalten dann schneller um und bildet Ketone. Ist bei mir auch so.

Danke für den Tip mit Chloe Ting habe ich mir gleich mal abgespeichert.