Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Sonja,
ich habe gerade deine Einträge bei "Goodbye Zipperleins..." gelesen.

Die chronischen Fuß-und Sprunggelenkschmerzen, sowie der Druck in den Beinen, durch das Lipödem waren nicht mehr zu ertragen. Das war so eine große Belastung, weil ich berufsmäßig noch täglich voll belastbar und funktionsfähig sein musste.

Ich war am 29. November in der Gefäßpraxis in Leverkusen.
Ich wurde nach Schmerzen usw befragt, die Arzthelferin hat Fotos von meinen Beinen gemacht. Dann kam ich zum Arzt, der hat wieder Ganzkörperfotos von allen Seiten gemacht, und mir 10 Lympha Press Anwendungen mit Hose und Jacke verordnet. Diese Anwendungen werden nicht von der Krankenkasse gezahlt, dafür muss man privat aufkommen. Das sind mal eben 400 €.

Diese Anwendungen tun gut, wir konnten den Druck immer etwas steigern. Sie regen die Lymphe und den Stoffwechsel an. Ob sie die Schmerzen beseitigen kann ich jetzt nicht sagen, da ich bei Anwendungsbeginn schmerzfrei war.

Des Weiteren habe ich noch 24 manuelle Lymphmassagen verschrieben bekommen, bei denen ich nochmals zur Kasse gebeten wurde, und 10 € für das Rezept und ca. 170 € zusätzlich dazuzahlen musste. Die MLM empfinde ich als Streichelzoo, das kommt mir alles viel zu sanft vor, und ich muss danach auch nicht Wasser lassen.

Ich war bis jetzt vier Mal bei der apparativen Kompression, dazu muss ich immer nach der Arbeit nach Leverkusen fahren, die Termine kann ich um 17 Uhr wahrnehmen. Da ich die manuelle LM immer dienstags und donnerstags habe, geht die andere Massage leider nur montags, da mittwoch und freitags nur bis mittags geöffnet ist.

Am 16. Dezember fing bei mir eine starke Grippe an. Die ersten vier Tage davon hatte ich Fieber 39 bis 40 Grad. In diesen Tagen habe ich nur geschlafen und Wasser getrunken, an aufstehen war eine Woche nicht zu denken. Insgesamt war ich zwei Wochen fix und fertig, danach noch schlapp.
Da ich die ersten vier Tage bereits krankheitsbedingt gefastet hatte, habe ich dann einfach problemlos weitergemacht, und es sind am Ende 21 Tage Wasserfasten daraus geworden.
Alle Entzündungen aus meinem Fuß und Sprunggelenk waren verschwunden, mein Darm hat sich erholt, sodass ich jetzt wieder Nahrungsmittel wie Tomaten, Apfelessig, Sauerkraut essen kann, ohne mich tot zu husten. Es ist nichts mehr von einer Histaminintoleranz zu spüren, ich hoffe, dass bleibt so, und ich bin auch meine Pollenallergie damit wieder losgeworden.

Da ich schmerzfrei in die Lymphanwendungen gegangen bin, kann ich noch nichts über die Auswirkungen der Lympha Press auf meine Fuß- und Beinschmerzen sagen. Ab dem 5. Arbeitstag habe ich aber wieder Schmerzen und Schwellung im Sprunggelenk bekommen. Ich hatte dann eine manuelle LM, die aber nichts bewirkt hat.
Am Montag habe ich wieder Lympha Press Anwendung, mal sehen, ob das meine Schmerzen wieder lindert.

Nach diesem Wasserfasten musst ich in minimalen Schritten aufbauen. Am ersten Aufbautag habe ich nur ein gut gekautes Stück Salatgurke und eine Tasse klare Gemüsebrühe vertragen. Das war dem Magen schon fast zu viel. Am zweiten Tag gab es etwas Avocado mit Sauerkraut und Gurke, minimale Portion. Der Magen hatte zu arbeiten, und ich hatte das Gefühl, dass mir alles bei einer falschen Bewegung wieder hochkommen würde, darum habe ich mich hingelegt. Am dritten Tag gab es nur rohes Bio Sauerkraut, ca. 400 g über den Tag verteilt.
Ich habe mein Darmmikrobiom von Anfang an gut aufgebaut.
Es gab gedämpfte Zucchini, Avocado, Gurke, Sauerkraut im Wechsel. Einmal hatte ich Romana Salat und Gurke mit Avocado-Apfelessig-Dressing, der mir leider nach einer Stunde fast unverdaut wieder hochkam, es war einfach noch nicht genügend Magensäure vorhanden.
Mein nicht vorhandener Stuhlgang machte mir etwas sorgen, dieser setzte erst am 8. Tag wieder ein. Ich hatte dann am 7. Tag mal einen Apfel gegessen. Danach bin ich fast ins Zuckerkoma gefallen, der Körper hat äußerst sensibel auf die Insulinausschüttung reagiert, verständlich anch 21 Tagen Wasserfasten.
Heute ist der zehnte Tag nach meinem Wasserfasten, bis jetzt habe ich täglich Gemüse gegessen, heute möchte ich zum ersten Mal gedämpften Schellfisch in meine Ernährung aufnehmen. Ich freue mich drauf, und wünsche mir, dass mein Körper in gut verwerten kann.
Ich habe 15,2 kg während des Fastens abgenommen, und jetzt 10 Tage später wiege ich 3 Kilo mehr.

Die Fußschmerzen kommen definitiv vom Sitzen im Büro mit abgeknicktem Bein, der Stress tut sein übriges dazu.

Im Allgemeinen geht es mir jetzt aber besser.

Gestern habe ich mir nach 1.000 Videos und Erfahrungsberichten den neuen Kuvings Revo830 Entsafter bestellt.
Bis jetzt hatte ich nie einen Slow Juicer, weil mir das Kleinschnibbeln von Gemüse und Obst morgens um 5 Uhr zu aufwendig und zeitraubend war, aber mit dem neuen Model fällt das alles weg, man kann ganzes Gemüse und Obst verwenden.

Ich habe ihn direkt bei Kuvings selbst bestellt, weil er dort mit allen Sieben, auch für Smoothies und eine Eisherstellung am günstigsten war. Bei Keimling kosten diese Siebe noch mal zusätzlich 69 € und die Rotationsbürste 11€.
Ende nächster Woche lege ich dann noch zusätzlich mit gesunden leckeren Säften los. Bei Sonja habe ich schon ein leckeres Rezept mit Sellerie, Pastinaken, Birne und Zitrone gesehen, das mache ich mir auch.
Sonja, hast du auch einen Kuvings oder hattest du dich damals für den Hurom entschieden?

Ziemlich viel geschrieben, ob das einer liest?!

Ist die Formatierung des Forums auf Handys ausgerichtet? Es sieht alles so schmal und verzerrt aus.

Ist das Textfeld bei euch am Laptop Display auch so schmal, oder liegt es an meiner Einstellung?

Ich bin seit dem 15. Dezember zuckerfrei und es fühlt sich herrlich an, ich wünschte, ich könnte ein leben Lang zuckerfrei sein.

Gestern hatte ich gedämpten Rosenkohl, gewendet in gebratenen und gut gewürzten Zwiebeln, das war eine Geschmacksexplosion vom Feinsten, wie immer nach dem Fasten.

Jetzt gerade fange ich an Pure, white und deadly als kostenlose PDF zu lesen.
Auf Deutsch heißt das Buch "pur, weiß, tödlich: Warum der Zucker uns umbringt."
Leider habe ich keine kostenlose PDF auf Deutsch gefunden.
Die Erstauflage stammt wohl aus den 1970ern. Hätten alle Ärzte mal danach gehandelt, wäre und viel Leid und Krankheit erspart geblieben, statt sich über viele Jahrzehnte auf die Fettlüge zu konzentrieren.

miri schrieb:

Ziemlich viel geschrieben, ob das einer liest?!

Zum Vergrößern anklicken....

Aber sicher doch.

Da hast du eine Menge erlebt.
Schön, dass es grundsätzlich schon besser geht.

Hast du im Büro ein Keilkissen, das könnte den Druck vielleicht mindern.
Möglicherweise kannst du deinen Stuhl auch verstellen, dass er mehr im Gefälle ist.
Ansonsten immer mal wieder aufstehen und viel die Füße bewegen.

So ein Gerät, wie es bei deinen Anwendungen verwendet wird, gibt es teilweise auch privat zum erschwinglichen Preis zu kaufen.
Da war sogar mal ein Angebot bei Tchibo. Bei den Preisen für die Anwendungen hast du das sicher schon mindestens einmal gekauft.

miri schrieb:

Ich bin seit dem 15. Dezember zuckerfrei und es fühlt sich herrlich an, ich wünschte, ich könnte ein leben Lang zuckerfrei sein.

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Bloß nicht von dem Teufelszeug kosten, dann kann das auch klappen.
Ich hänge da auch so schnell wieder an der Nadel, dass es mich erschreckt, dass ich überhaupt immer wieder mal nachgegeben habe.
Ich schreibe bewusst in der Vergangenheit, weil ich mir auch wünsche, dass ich dieses Verlangen nicht mehr verspüre. ^^

3 Wochen Wasserfasten ist echt wieder beachtlich.
Bei dem Resultat war es aber auch jeden einzelnen Tag wert.

Ich bin happy, dass ich derzeit ohne strenges Programm dennoch Verbesserungen spüre.
Meine Vermutung ist, dass sich das Cycling so positiv für mich auswirkt. Da geraten alle Körpersäfte gut in Wallung und der Stoffwechsel kommt gut in die Gänge.

Ich freue mich, dass du schreibst, habe dich schon vermisst.


Wegen der Formatierung kann ich bei mir keine Verzerrungen feststellen.
Mein Eindruck ist, dass das Forum nun sowohl für PC und Handy gut nutzbar ist.
Möglicherweise hast du tatsächlich Einstellungen, die das Bild anders darstellen. Mach' doch mal einen Screenshot und poste ihn im Board Support.
Unser TechAdm Angie kann da bestimmt was zu sagen.

Ich habe jetzt mal Steuerung und die Plustaste gedrück, und schon stimmen die Einstellungen.
Schön, dass das Cycling dir so gut bekommt.
Ob diese Geräte von Tschibo mit den Lypha Press Geräten zu vergleichen sind, kann ich mir nicht vorstellen.
Ich habe aber irgendwas davon gelesen, dass man das Gerät über die Krankenkasse bekommen kann. Ich frage am Ende der Behandlung mal beim Arzt nach.
Nach den Anwendungen bekomme ich erst die Kompression verschrieben.

Verrätst du mir noch, welchen Entsafter du hast.

miri schrieb:

Verrätst du mir noch, welchen Entsafter du hast.

Zum Vergrößern anklicken....

Klar, das hatte ich vergessen.^^
Ich habe einen Hurom HF irgendwas. Von Hurom gibt es mittlerweile aber auch ein Gerät, das ganze Früchte verarbeiten kann und sich auch noch ganz easy reinigen lässt. Müsste mal nachsehen, wie sich das nennt. Meine Friseurin hat so einen und ist ganz begeistert davon.

Meiner ist ja inzwischen auch schon etwas betagt und sollte ich keine Ersatzteile bekommen, werde ich mir einen Neuen zulegen.
Wegen der guten Erfahrung vermutlich auch wieder Hurom, wobei die Kurvings auch echt gut sind.

Bei FullyRawChristina hatte ich ein Modell gesehen, dass sie unter einem anderen Namen beworben hatte. Tatsächlich ist es aber auch ein Hurom, der ebenfalls unter anderem Namen noch teurer vermarktet wird.^^ Das Modell gefiel mir gut, ist aber auch schon wieder eine Weile her. Bestimmt gibt es schon wieder was Neues.

Beim Kuvings gibt es jetzt die zweite Öffnung für Sellerie, Möhren, Gurke usw.
Das Malwerk ist besonders kreiert, auf dem neusten Stand, der Motor auch.
Ich kann das alles nicht so zusammenfassen, aber das hat mich schon alles gut beeindruckt. Ich habe auch Vergleichstest mit dem neuesten Hurom und dem aktuellen Kuvings gesehen, da hatte der Kuvings besser abgeschnitten.
Er erbringt auch eine sehr gute Leistung beim Entsaften von Beeren, Weintrauben usw.
Ich fand es auch gut, dass ich damit Eis herstellen kann.

Wenn du aber gute Erfahrungen mit dem Hurom hast, dann bleibe bei der Marke.

Ich bin da offen, besonders, wenn es auch noch Argumente dafür gibt.
Wie nennt sich dein Modell?

Kuvings Revo830
Du kannst auch mal bei Keimling gucken, die haben sehr viele Videos mit diesem Entsafter, auch bei Youtube.

Der sieht gut aus. Hast du ihn schon benutzt?

Ich habe ihn doch erst gestern Nachmittag bestellt.

Hast du schon mal puren rote Bete Saft getrunken? Ich noch nicht, immer nur mit verschiedenen anderen Gemüse- und Obstsorten.

Pur nicht, aber schon oft in meinen roten Säften.
Schaue ich mir bei Gelegenheit an.

Da ist nichts anzuschauen, das ist ein Shorts von 1 Minute oder so, es wird nur ein rote Bete Saft gemacht, und ein paar Sätze zur Wirkung gesagt.

Witzig, das hatte ich nicht erwartet.^^

Auch nach dem Fasten baue ich weiterhin mein Darmmikrobiom auf. Es gibt täglich verschiedene Gemüse, roh, gedämpft, gekocht und Salate mit Oliven-, Avocadoöl, und Apfelessig. Über meine Salate und Gemüse streue ich Hanfsamen, Kübiskerne.
Gestern gab es auch gedünsteten Schellfisch nur gesalzen, der war sehr lecker.
Heute Abend gibt es ein paar Mandeln, ich denke am 11. Tag nach dem Fasten verträgt mein Magen die wieder.

Wenn mein Entsafter morgen oder übermorgen geliefert wird, mache ich mir am Mittwoch einen grünen Saft, aber vielleicht auch erst am Wochenende. Ich muss den Entsafter ja erst noch studieren und zusammenbauen, während der Woche bin ich wegen der LM bis abends unterwegs, also keine Zeit und zu viel Stress.

Ich sage mal wieder Hallo.
Momentan bin ich mit 3 Lymph-Anwendungen in der Woche zu gestresst, um im Forum zu sein. Zur Zeit bekomme ich neben der Arbeit und den Verpflichtungen danach nicht mehr viel auf die Reihe . Ich stehe um 5 Uhr auf, und komme an diesen Tagen oft erst um 19 Uhr bzw. kurz nach 20 Uhr nach Hause.
Die nächsten Termine habe ich mir jetzt aber alle gegen 17 Uhr legen lassen, doch vorher musste ich die Termine nehmen, die noch frei waren.

Meinen neuen Entsafter, der Mitte Januar geliefert wurde, habe ich immer noch nicht ausgepackt.
Ich fühle mich gestresst, erschöpft, und gehetzt.

Nach dem Fasten hatte ich langsam 4 kg zugenommen, von denen schon 2 wieder weg sind.
Die Beine und Fußgelenke schmerzen in Schüben immer wieder.
Die manuelle Lymphmassage lindert beim Lipödem bei mir nichts. Ich werde die 24 Mal und weitere 24 Mal, die mich wieder 170 € kosten werden nehmen, damit ich für die Krankenkasse einen Nachweis habe, dass ich den konventionellen Weg genommen habe.
Am Montag habe ich mein Endgespräch beim Phlebologe, es werden wieder Fotos von den Beinen, Armen usw gemacht, und ich bekomme endlich meine Kompression verschrieben. Ich verspreche mir von der Kompression weniger Druckschmerz in den Waden, ob es so sein wird, werde ich sehen.
Ich möchte aber auch noch einen Termin beim Rheumatologen, der auf Fibromyalgie spezialisiert ist, machen, denn die Ärzte kennen sich überhaupt nicht mit meinen Muskelgewebsschmerzschüben aus.

Am Dienstag habe ich meine letzte apparative Lymphdrainage, dann muss ich wenigstens nicht immer im Feierabendverkehr über eine Baustellenautobahn nach Leverkusen fahren.
Genug von meinem Leiden erzählt, gleich gehe ich einkaufen.
Ich habe vor, meinen Entsafter heute zu benutzen.

schönes Wochenende...

Hallo Miri,
das tut mir so leid, dass du so viel Stress und so viele Schmerzen hast.
Ich wünsche dir, dass du dich trotzdem dam Wochenende ein wenig erholen
kannst und Spaß mit deinem neuen Entsafter hast.

Fühl dich mal fest umarmt.
Ich wünsche dir, dass du bald Linderung erfährst und es auch wieder ruhiger wird.

Möglich, dass dir ein frischer Saft einen guten Energieschub gibt,
Ich spüre einen Selleriesaft immer sehr spontan, nachdem ich ihn getrunken habe.
Selbst mein Sohn schwört inzwischen drauf und der hasst alles grüne.^^

Ich weiß, dass du ganz gezielt Supps nimmst und dich auch gut auskennst.
Hast du denn aber auch schon mal eine orthomolekulare Blutuntersuchung machen lassen?

Da du auf tierische Nahrung eher verzichtest, kommen möglicherweise die B-Vitamine zu kurz.
Ich sehe darin häufig eine Ursache für Schmerzen und Nervenbeschwerden. So ein Bluttest könnte dir echte Anhaltswerte geben. Und wenn du eine Praxis findest, die so einen Test anbietet und durchführt, haben die evtl. auch Erfahrungen mit so einer Symptomatik, wie sie dich derzeit so stark belastet.

Sonja, du hast Recht, so eine orthomolekulare Blutuntersuchung wäre sinnvoll.
Ich werde einen Termin für März machen, da habe ich Zeit.
Hast du so schon mal Vitamine, Mineralien und Spurenelemente testen lassen?

Ja, das habe ich vor vielen Jahren mal machen lassen, da gab es kaum Praxen, wo das möglich war.
Mir hatte es sehr geholfen. Nach, dem individuell für mich zubereitetem Mix an Vitaminen, Mineralstoffen usw. ging es mir stetig besser. Zuvor hatte ich damals ständig Rückenschmerzen, fühlte mich energielos und bekam häufig Infekte. Eine Infusion mit B-Vitaminen hatte seinerzeit wie ein Zaubermittel bei mir gewirkt, das war ein tolles Gefühl.

Der Arzt praktiziert leider nicht mehr, sonst hätte ich ihn dir empfohlen.

Ich habe direkt eine Dipl.-Med. in meinem Stadtteil gefunden, ich hoffe, sie hat in einem Monat einen Termin für mich frei.
Falls ein Mangel an irgendwas vorliegt, nehme ich natürlich auch Infusionen in Kauf, wenn sie mich gesund und schmerzfrei machen, immer her damit.