Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich war heute auch nur müde und habe ohne ende gefroren!
Die Heidelbeer Muffins,die ich gestern abend gemacht habe, waren ekelhaft!!! Da bleibe ich lieber bei meinen Schoko-Muffins.
 
Aber es fühlt sich überhaupt nicht nach Ketose an!!!
 
bei mir glühen aber immer die wangen...es fühlt sich einfach anders an!
 
hi miri,
wo ich hin will? langfristig will ich irgendwas zwischen 60 und 62 kg, bzw meinen KFA auf 20% halten.
Kurz - und mittelfrisitg bin ich auch mit 65 kg und rund 23% zufrieden.
Kurzfrisitg geht bei mir grad aus stress gründen gar nix.
Ich habe ja schon in meinem TB geschireben, daß ich die lezten zwei monate wegen meiner Abschlussarbeit nur gesessen habe und trotz - relativ-isziplinierter Essensweise ausgrund des Bewegungsmangels und des Stresses (Cortisol) wieder gut zugelegt habe. Ich war ja eigentlich so bei 66-67 schon angekommen, bin jetzt wieder bei 68,9. Egal.
ICh weiß jetztm daß ich die ernährung auch im stress durchhalte. Leider ist der Stress noch nicht vorbei. Muß noch ne prüfung machen, nebenbei fängt schon mein Job an (bin froh daß ich einen habe) und ich komme noch nicht wieder dazu so viel sport zu machen wie ich egentlich will (5-6 Stunden die Woche).
Aber ich seh das gelassern - der Horizont wird von nun an immer heller und es wird wieder, auch wenns langsam geht. Wenn ich im Juli beim Treffen wieder auch 65-66 bin, bin ich schon ganz zufrieden. Im Endeffekt lasse ich dann auch den KFA entscheiden und nicht das Gewicht.
grüßle
BP
 
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Miri, das hört sich irgendwie nach krank werden an :-? Ich drück dir die Daumen, das ich mich irre.
 
so hört sich das aber auch für mich nach krank werden an
n040.gif
 
Na, dann wünsche ich dir auch schonmal gute Besserung :nurse:
 
Das hoffe ich auch! Ansonsten gute Besserung!!!
 
hey süsse wie geht es dir heute? wieder besser oder liegt jetzt richtig flach? *drück*
 
Heute geht es mir gut!!! Nur essenstechnisch war der heutige Tag voll daneben!!! Ich habe heute Morgen nur einen EW Shake zu mir genommen und bis jetzt gerade nichts mehr. Ich musste aber nun etwas schwächeln, indem ich mir einen Carb Control und 3 Power Bars reingezogen habe...das hat nur ca. 10min gedauert...und köstlich geschmeckt!!! Der Carb Control hätte eigentlich schon gereicht, weil er unheimlich sättigt, na ja, kein Wunder bei 354 kcal auf 100g.Mein Gaumen verlangte aber noch nach etwas fruchtigem...also Power Bars Erdbeeer verdrückt. ENDE DER DURCHSAGE!!!
 
Ich glaube, das ganze wirkt abführend...
 
Danke das hatte ich vergessen - also bin ich doch wieder brav!

Bin froh das ich das wieder im Griff habe...
 
Das war bei mir auch heute nur ein einmaliger Abstecher ins Land der Sünden! Waren die Riegel eine große Sünde???
 
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