Miri`s Tagebuch 07.02.06

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miri schrieb:
Ja, ich esse nur Proteinpulver mit Sojamilch und ein bisschen Gemüse.
Die Ketose hilft mir das Hardcore Programm durchzuziehen.
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Ich habe Respeckt für Dich!! Das ist sehr hart , denke ich .
Aber vielleicht sollte ich auch versuchen? Nur ein Tag?hm..:rolleyes: Gute Idee, ich habe nicht viel Geduld zu Zeit, und wenn ich von deine abnahme lese, dann bekomme ich auch Lust zum ausprobieren.
Ich gehe gleich in die Küche und werde mir Budding für morgen machen!
Sie werden schon wieder an die Arbeit kommisch auf mich schauen, sie sagen immer, du isst so komischen Sachen.:lol:
 
Dallas schrieb:
Es muss ja auch für dich passen! Ich will die letzten Kilos ganz bewußt langsam angehen. Der Körper muss sich damit stabilisieren, sonst geht das Gewicht auch ganz schnell wieder in die falsche Richtung wenn man ein wenig großzügiger wird ;)
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bei dir geht es ja auch nicht so langsam voran. Im Vergleich zu Miri schon, aber sonst: Hut ab! Bin sehr gespannt, ob du dann wirklich bei 75 Kilos aufhörst!

@Gosii: ausprobieren schadet sicherlich nicht. Ich bin auch neugierig und nicht so mit Geduld verwöhnt!

@miri: darf ich denn mal fragen, wieviel du noch abnehmen möchtest, bzw. wie schwer du bist? Ich komme aus deinen Angaben nicht ganz klar.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich möchte jetzt noch 9,1kg abnehmen. Vielleicht werde ich danach noch 5 weitere Kilo abnehmen, je nachdem wie ich mich fühle.
 
Du machst 3D wirklich super streng :respekt: Hab heute aus neugier die Ketose getestet und ich bin auch voll drin und das trotzt Brot- ist schon erstaunlich. Jetzt weiss ich wennschon, warum ich überhaupt keinen Hunger verspühre und mit so wenig Nahrung auskomme- ich hoffe, mein Stoffwechsel fährt nicht runter und rächt sich dann. Ich werd zwar schon noch ne weile bei 3D bleiben, ich fühl mich super wohl damit.
 
9,1 kg
9,1 kg -000g 1. Woche: -5,1kg (unglaublich)!!!

Heute habe ich mal einen Boxenstopp eingelegt.

Ich weiß nicht, ob es am extremen Kraftttraining lag oder daran, dass ich die Gemüseration um 100g erhöht habe.

Aber mal ehrlich, der Körper hat in der letzten Woche viel geleistet, er braucht auch mal Ruhe.Es ist schon okay so wie es ist.

Ich habe mir auch gedacht, dass mein Stoffwechsel vielleicht herunterfahren könnte, aber ich mache mir keine Sorgen, da ich Sport mache, wird dies wohl nicht der Fall sein.


 
-5,1 :shock: das ist ja wirklich unglaublich...

Hm, vielleicht wäre ich ganz schnell bei 68,0 wenn ich 3D mal ein paar Tage einschiebe :rolleyes: aber da muss ich erst die Maid fragen..:lol:
 
Miri ich bin total begeistert!
Freut mich das es bei dir endlich wieder fluppt :)
- was ist Eiweißpudding? -


Liebe Grüße
Anja-Rosanna
 
Das ist mein Eiweiß Pudding. Es gibt auch noch eine Variante von Claudia, aber ich esse in dieser Stufe diesen.


miri schrieb:
Eigentlich ist das Pulver zum Backen und Kochen zu Schade, es ist qualitativ sehr gut.

Du kannst damit Muffins, Pfannkuchen, falschen Griesbrei, Kekse usw. machen.

Ich nehme es Hauptsächlich für meinen EW Pudding.

300 ml Sojamilch
3 gehäufte EL Eiweißpulver
1 TL Backkakao
1 EL geschrotete Leinsamen
1 TL Flüssigsüßstoff

alles mit dem Pürrierstab eine Minute durchmixen - fertig.

Wenn der Pudding ein paar Stunden im Kühlschrank war, schmeckt er noch besser. Ich bereite mir abends immer 2-3 EW-Puddings vor und am nächsten Tag schmecken sie hervorragend!

Mir schmeckt aber nur das Powerplay von Isostar.
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Wow, 5kg in einer Woche....da hat Dein Körper nun wirklich eine Pause verdient!!! Glückwunsch!
 
Wie wird denn da Pudding raus :kratz: fehlt da nicht was...? Das hört sich für mich an wie Sojamilch mit Geschmack... aber ich bin bei Süßspeisen auch kein Maßstab..:rolleyes:
 
wenn du gutes ew-puler hast, wird das beim mixen fester, je nachdem, wieviel pulver auf wieviel milch du nimmst! :) wenn du halt mehr pulver nimmst als du für einen shake nehmen würdest, ändert die konsistenz! ;)
 
Genau richtig Susanne!!!
Bei 3 gehäuften EL EW Pulver von Power Play wird da Pudding draus.
 
Wow, miri! Deine Abnahme ist ja super! Ich wünsche dir, dass bei dir weiterhin auch so gut klapp!

Machst du zu Hause Sport oder gehst du ins Studio?

Liebe Grüße, Lorena.
 
Also mein neuster Pudding wurde irgendwie komisch, zu wenig süss und zu EW Pulver geschmackig und die Krönung, das Ding ist noch immer flüssig :???: Egal, wird trotzdem gegessen
a015.gif
 
9,1 kg
9,1 kg -000g 1. Woche: -5,1kg (unglaublich)!!!

Heute wieder kein Gramm verloren.Aber ich bin ganz locker, und wenn ich die ganze Woche einen Stillstand habe, macht das auch nichts, dann habe ich eben 5,1kg in 2 Wochen abgenommen, auch ok.

Ich bin heute nacht klitschnassgebadet aufgewacht - weiß nicht, was da im Körper geschieht.

Der EW Pudding wird bei mir wirklich nur mit 3 gehäuften EW Power Play Eiweiß von Isostar so dick, und er muss mit dem Pürrierstab gemixt werden.

Ich gehe ins Fitness Studio, um zu trainieren.
 
Ich mache den Dallas E-Pudding und er wurde auch immer was, ausser bei dem Versuch mit Gelatine. Aber macht nix, ich experimentiere weiter ;-)

Viel Spass im Studio..
 
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