Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ja musste ich einfach, es ging nicht anders.

Ich bleibe jetzt für immer bei Low Carb / Atkins usw...alles andere bekommt mir nicht mehr.
Stärkehaltige Lebensmittel und Zucker verursachen einen enormen unstillbaren Hunger bei mir und ich nehme in Kürzester Zeit sehr viele Kilo zu.
Wenn ich dann wieder proteinreich esse und die KH`s ganz unten halte, verschwinden die Kilo (Wasser) schneller als sie gekommen sind und ich fühle mich wieder wohl.

Mit Kohlenhydraten schmerzen meine Kniegelenke und ich fühle mich wie benebelt, einfach nur schlapp und träge.
 
Wenn du dich sonst so schlecht fühlst ist das auf jeden Fall die richtige Entscheidung für dich.
Ich merke mittlerweile auch das ich wieder öfter Hunger habe, aber es geht noch. Wenn es schlimmer wird werde ich wieder versuchen mehr EW einzubauen. Ich düs jetzt mal los zur Arbeit...bis gleich.
 
Ne, ne ich esse mindestens 500g Sahnequark mit einen EL Creme Finesse Vanille (müsst ihr unbedingt mal probieren), das ist nicht Phase I. Meistens esse ich sogar 750g Quark auf den Tag verteilt. Fleisch, Fisch und Hüttenkäse.
Deine Sauerkraut-Hack-Pfanne hat es mir auch angetan, die entwässert so schön.

Gestern gab es Hähnchenschenkel mit Haut. Ich würze sie immer super lecker und lasse sie 1,5Std im Backofen,von jeder Seite 45min.Quark und Hüttenkäse.
 
Au ja Hähnchen mache ich heute auch.

Miri Du hast immer gute Ideen und ich liebe Quark auch sehr, aber mit Sahne am meisten.

ich schlage mir die Sahne vorher und heben den Quark dann drunter.

Sündig sag ich dir!!

und ein Tröpfchen french Vanilla Sirup rein.

Heute morgen hatte ich Eier und Speck, da bin ich garnicht mehr so begeistert von, aber ich hatte gestern abend Schokopudding (gibt einen neuen aus Raspeln von Oetker den mußte ich mal probieren) undheute morgen prompt 80,7

Mal schauen ob mit Ph 1 streng und den 3 Yogagruppen heute nicht was zu bewegen ist.

Außerdem wird heute 1 Europalette Stoffe geliefert:shock::shock: ich weiß garnicht wieivel das ist.

Klingt nach tierisch viel Arbeit.:???:
 
Morgens esse ich 500g Quark, das sind 2 kleine Becher a 250g.
Das ist gar nicht so viel über den Morgen verteilt, hört sich nur so viel an.
Abends esse ich dann manchmal noch einmal 250g Quark.

Seltsam ist, dass es sich so anfühlt,als ob ich in Ketose sei.
Muss ich mal testen.
 
Doris, das klingt nicht nur nach tierisch viel Arbeit, das ist auch tierisch mega viel Arbeit!!! Da verbrennst du sicher einiges.

Ich wollte heute mal einen Putenbraten im Bratschlauch machen.
Weiß jemand,ob sie so breit sind oder passt da nur ein Hähnchen hinein?!

Gebratene Eier hatte ich schon seit Monaten nicht mehr und vorher fast täglich.

Ich bin auf mein Wiegeerbebnis am Montag gespannt.
Ab nächster Woche gibt es wieder EW Pfannkuchen.
 
Es gibt verschieden breite Bratenschläuche, allerdings sollte ein Putenbruststück auf jeden Fall reingehen.
 
Miri, Jan hat mich doch bei den Ohren gehabt und mir gesagt, dass wenn es mir ernst ist, dann muss ich erst in die Ketose...denn umso tiefer Du drin bist am Anfang, desto besser läuft es dann. Da ist was dran... und Quark dann wieder in Phase 2 :rolleyes: .
 
Ich glaube, ich bin trotz des Quarkes in Ketose...ich teste das heute abend und morgen früh mal.
Vielleicht mache ich dann ab Montag wieder Phase I, aber nur, wenn ich zu wenig abgenommen habe.
Ich ersetze den Quark dann einfach durch EW Pudding.
 
Ach das liebe Gewicht, ich stehe auch wieder wie festgetackert, bin aber froh, dass es wenigstens steht. Ich mache mir abends 250 g Quark 20% mit etwas Sojamilch und 30 g Kakao (ist gut, zwar auch nicht immer für meinen Stuhlgang).

Putenbraten mache ich gerne im Tuppertopf da wird er auch ganz toll. Überhaupt meine Fleischgerichte, oder im Schnellkochtopf, je nachdem was ich machen will. Aber Putenbrust ist mir eigentlich immer etwas trocken, da bevorzuge ich die Oberkeulen. Mache die dann mit Haut, aber vor dem Verzehr kommt die weg. ist einfach zu dick.

Regnet es bei euch auch
 
Gestern hat es aus Eimern geschüttet.Jetzt ist es hier in Düsseldorf etwas nebelig,aber die Sonne kommt hervor.

Christel, du erinnerst mich an meine Schnellkochtöpfe, ich habe 2 davon von WMF...nur leider seit ein paar Jahren nicht mehr gesehen.
Die waren beim Umzug in mein Haus noch in der alten Wohnung,die hat meine Ma bestimmt in irgendeinen Keller oder Garage gestellt.
Wenn ich sie frage, dann weiß sie von nichts und sagt, ich solle selbst mal suchen.;)

Ich habe schon öfter mal Sauerbraten von der Putenkeule gemacht,der war sehr saftig und lecker.

Ich wollte den Putenbraten ja im Bratschlauch machen, weil ich dachte, er wird darin schön zart und saftig.
Einen Tuppertopf kenne ich gar nicht.
 
Das finde ich ja mal richtig lustig, ihr wollt alle das euer Fleisch saftig bleibt und ich will es lieber trocken. Nur bei mir bleibt es immer saftig, egal was ich anstelle, das ist doch nicht fair.
 
Ich bin soooo glücklich.
Ich habe Quark und Schlemmerfilet gegessen und ich bin sooo satt!
Das ist ein richtig gutes Gefühl, wenn man nicht ständig an Essen denken muss.
Hattet ihr mal so einen unstillbaren Hunger,der einfach nicht enden wollte, egal was oder wieviel ihr gegessen habt?!

Das hatte ich die letzten Wochen, als ich mich so mit KH`s vollgestopft habe, bis der Arzt kam.;)

Und es ist auch ein gutes Gefühl, wenn man in den Spiegel, bzw. an sich herunter guckt und nicht so aufgequollen aussieht.
Wieso kann das Wasser im Körper nicht ständig im Gleichgewicht sein?!
 
Kodonator schrieb:
Trockenes Fleisch?
Bääh...das muss doch zart sein und nicht wie Leder :)
Zum Vergrößern anklicken....

Zart kann es doch trotzdem sein. Ich meine ja nicht zähes Fleisch, aber ich mag es eben trocken. Es gibt auch sehr trockenes Fleisch das trotzdem schon quasi zerfällt wenn es die Zunge nur berührt.
Ich mag es überhaupt nicht saftig, das find ich total bäh, ekel ich mich auch vor.
 
Unglaublich, aber wahr!
Ich bin in Ketose und das mit 750g Sahnequark,100g Salatgurke und 400g Schlemmerfilet.
Das kann doch gar nicht sein!? Das waren fast 40g KH`s.
Na ja, mir soll`s recht sein - so verspüre ich nicht ständig Appetit auf irgendetwas.

Ich habe gerade ein Stück vom Putenbraten probiert.
Er ist im Bratschlauch so zart geworden, ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Joey selbst dir würde das Fleisch bestimmt schmecken.
Ich bin mal gespannt,ob es morgen kalt auch noch so zart und schmackhaft ist. Ich werde mir Sambal Olek und Mayo zum Fleisch mit zur Arbeit nehmen.
 
Ich hoffe, ich komme heute anstatt nach einer Stunde nicht erst wieder nach 3-4Stunden zuhause an.

DIE BAHN STREIKT WIEDER EINMAL!!!
 
miri schrieb:
Unglaublich, aber wahr!
Ich bin in Ketose und das mit 750g Sahnequark,100g Salatgurke und 400g Schlemmerfilet.
Das kann doch gar nicht sein!? Das waren fast 40g KH`s.
Na ja, mir soll`s recht sein - so verspüre ich nicht ständig Appetit auf irgendetwas.

Ich habe gerade ein Stück vom Putenbraten probiert.
Er ist im Bratschlauch so zart geworden, ich kann ihn nur weiterempfehlen.
.
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo kleine!
Ich bin auch in Ketose, wenn ich so viel kh esse, es ist verschiedend von Mensch zu Mensch.
liebe grüsse!
 
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