Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Guten Morgen ;-) schon ausgeschlafen?
Guten Morgen Claudia,
ich habe mir gestern einen Thriller "Saw" angesehen und war um 23 Uhr so müde, dass ich meine Freunde rausschmeißen musste. Heute morgen war ich um 6.30h Winterzeit wach. Und bei dir hat dein Wecker (dein Kleiner) auch schon früh Alarm geschlagen?!
ich habe mir gestern einen Thriller "Saw" angesehen und war um 23 Uhr so müde, dass ich meine Freunde rausschmeißen musste. Heute morgen war ich um 6.30h Winterzeit wach. Und bei dir hat dein Wecker (dein Kleiner) auch schon früh Alarm geschlagen?!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Nö, ich bin doof! Alle schlafen nur ich bin wach :noe: wir waren gestern bei den Nachbarn auf einer Geburtstagsfeier, viele Kinder und die Hölle los! Nicki und Laura waren erst um 23.30 Uhr im Bett. Aber ich kann nicht mehr schlafen :-(
kruemelmonster
Mädchen für alles
Ich sitz hier auch alleine...
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich bin gestern wieder auf Sprite reingefallen - das Zeug gehört verboten! Ich hab aus versehen ein Glas genommen (dachte es wär meins) und dann wars kein Wasser, sondern Sprite (nix zero)!!! Jetzt kann man den Leuten ja schlecht ins Wohnzimmer spucken, also 3 Schluck waren dann drin
Was sind denn Fußball Würstchen?? :-?
Was sind denn Fußball Würstchen?? :-?
kruemelmonster
Mädchen für alles
Zurück ins Glas spucken?
kruemelmonster
Mädchen für alles
Fussballwürstchen wie das schon klingt...
Gestern habe ich eine Werbung mit Cerealien gesehen - DFB Cerealien - total blöd!!
Gestern habe ich eine Werbung mit Cerealien gesehen - DFB Cerealien - total blöd!!
kruemelmonster
Mädchen für alles
War gegen halb eins im Bett - Junior kam aus Schalke mit dem Zug - und hatte viel zu erzählen.
Die Würstchen kaufen Frauen ihren fußballguckenden Männern, damit sie nicht kochen müssen und die Männer einen kleinen Snack haben, und somit nicht verhungern müssen.
Jetzt springen alle auf die WM-Welle auf...machen mit jedem Scheiß Geld!!!
Jetzt springen alle auf die WM-Welle auf...machen mit jedem Scheiß Geld!!!
Da ich Heute morgen schon so fit bin, gehe ich gleich ins Fitness Studio.Es öffnet um 10uhr.Ich gehe mit leerem Magen und mache für den Anfang mindestens 1 Std Cardio.Man soll auf leeren Magen am meisten Fett verbrennen.Ich habe mir für die kommende Woche vorgenommen, jeden Abend zu trainieren.Mal sehen, was daraus wird...ich werde berichten.
kruemelmonster
Mädchen für alles
Ich sollte wohl auch morgens trainieren?
Aber wahrscheinlich falle ich dann bewusstlos vom Crosser....;-)
Aber wahrscheinlich falle ich dann bewusstlos vom Crosser....;-)
Glaube ich nicht!!! Ich steige gleich auch auf den Crosser, sie haben ein neues Gerät im Studio,super modern...na ja eigentlich brauche ich diesen Schnick Schnack nicht...aber mal sehen...
Was für ein grünes Programm machst du auf dem Crosser? Ist es besonders anstrengend?
Was für ein grünes Programm machst du auf dem Crosser? Ist es besonders anstrengend?
Alexis
Stamm Mitglied
Guten Morgen Miri,
ich wünsche dir ganz viel spaß beim Training....
ich wünsche dir ganz viel spaß beim Training....
kruemelmonster
Mädchen für alles
Nö das ist das erste mit Programmschlüssel für Anfänger - mehr schaffe ich noch nicht!
Erst wenn mein Puls in einem akzeptablem Bereich bleibt erhöhe ich.
Am leichtesten ist draufsteigen ohne Einstellung - da bin ich durch - geht.
Erst wenn mein Puls in einem akzeptablem Bereich bleibt erhöhe ich.
Am leichtesten ist draufsteigen ohne Einstellung - da bin ich durch - geht.
Ich habe mich 1 Std auf dem neuen Crosser ausgetobt...die Zeit verging wie im Flug, die Intervalle waren irgendwie kürzer und die Crossrampe ging noch höher einzustellen als beim alten Gerät.Ich hätte noch locker weitermachen können, aber wir wollen es für das 1. Mal nach langer Pause ja nicht übertreiben! Danach habe ich 1,5 L Wasser getrunken. Also habe ich jetzt schon 3 L intus...es folgen weitere.Da ich noch keinen Hunger verspüre, werde ich auch nichts essen. Ich mache mir später einen EW Pudding und nachmittags und abends gibt es Lachsfilet und Garnelen.
@ Petra, gibt es bei deinem Crosser ein Intervallprogramm? Dann führe das mal aus, es ist am effektivsten zur Fettverbrennung.Du kannst es ja etwas langsamer durchführen, damit dein Puls sich nicht so sehr erhöht.
@ Petra, gibt es bei deinem Crosser ein Intervallprogramm? Dann führe das mal aus, es ist am effektivsten zur Fettverbrennung.Du kannst es ja etwas langsamer durchführen, damit dein Puls sich nicht so sehr erhöht.
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