Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich bin so bescheuert! Ich habe mir ein Puddinghörnchen und eine Kirschtasche gekauft, dann bin ich in den Bus gestiegen und bei meiner Ankunft habe ich mir noch einen Döner gekauft.
Zuhause habe ich alles reingestopft.

Ich denke mal, der Auslöser war, dass mir der Bus vorher vor der Nase weggefahren ist.

Gerade finde ich auch keine Ruhe, ich denke die ganze Zeit an Eis.
 
essen zur kompensation negativer gefühle, das kenne ich auch.... :( gibt es denn dinge, mit denen du dich von weiteren gelüsten ablenken kannst?
 
NÖ!!! Es wird höchstens so enden, dass ich später, wenn ich es gar nicht mehr aushalten kann, ins Auto steige und Eis kaufen werde.
 
gab es denn auch schon solche momente, in denen du dann aber nicht mehr eis kaufen gefahren bist, sondern diesen punkt überwinden konntest? und wenn ja, was war da anders? wodurch konntest du es überwinden?

edit: will dir nicht auf den keks gehen...versuche nur, dir irgendwie zu helfen... :???:
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich kann mich jetzt nicht mehr daran erinnern. Ich habe aber immer das "jetzt ist es eh egal Gefühl".
 
auch das kenn ich, so geht es mir auch immer, wenn ich dann einmal kh´s gegessen hab... :???:
 
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einmal von Rad gefallen und das als Ausrede benutzen, nicht mehr aufzusteigen, - das ist Dani pur!!!! Kenne das nur zu gut.

Wenn ich erst einmal so einen Fressflash hatte, dann bin ich den ganzen weiteren Tag auf Suche....und es gibt keine Ruhe. Es ist wirklich autodestruktiv, was kann ich mir noch antun? Das ist ein Brennen im Bauch...das einen nicht zur Ruhe kommen lässt.
Mein Rat:
Hau Dir EW rein bis zum Platzen, dann hört der Jieper vielleicht auf. Lenk Dich ab, geh spazieren oder Laufen.

Wenn man das einmal geschafft hat, das Eis, das ruft und ruft, eben nicht zu essen, dann ist es beim nächsten Mal einfacher, weil man einen Erfahrungswert hat.

Viel Glück.
 
Ne, bei so was hilft mir kein Eiweiß Shake oder sonstiges. Ich muss den Gelüsten auch heute nachgeben, sonst habe ich morgen keine Ruhe.
In diesem Stadium lenkt mich nichts mehr ab.
 
Och, das kenn ich auch.. Ich ess dann einfach. Bevor ich mich quäle..und ich kenne mich gut genug um zu wissen, dass ich das nich mehr aus dem Kopf bekomme, bevor ich es hab.

Ich brauche diese Tage. Sie kommen eigentlich ziemlich regelmäßig. Dann fang ich irgendwann an irgendwas zu essen, was ich nich sollte, und dann sag ich mir: ach auch egal. Dann kannste das andere tolle Zeugs auch noch essen. Damit es sich richtig lohnt..

Manchmal reicht ein Tag, manchmal eben nicht. Auch egal. Hinterher gehts wieder normal weiter und alles ist gut. Bis zum nächsten Mal.

Das geht mir nich nur mit KH so. Auch mit Kalorien. Dann hab ich zwar vielleicht wenig (oder im grünen Bereich) KH, aber die Kalorien schnellen in die Höhe wie sonst was.. Besonders wenn ich wenig gegessen hab den Tag.

Ich brauche das, um mich frei zu fühlen..
 
wie oft hast du denn sowas, anke? ist bei dir ne essstörung diagnostiziert?
 
Nee. Ich würde nicht sagen, dass ich ne Essstörung habe. Ich esse einfach gerne. Und ich mag es nicht immer eingeschränkt zu leben. Wurde durch diverse Dinge schon genug eingeschränkt..da muss es beim Essen nich auch noch sein.

Vielleicht is es auch einfach das Gefühl von: Du kannst. und Es schadet nicht.

Weil ich weiß, hinterher wieg ich vielleicht mehr, aber nur n paar Tage lang. Ich mach das mind. 1 mal im Monat. Aber eigentlich selten aus Frust. Ergibt sich dann halt so.
 
hm...ok... dieser satz "ich brauch das, um mich frei zu fühlen" klang mir nicht ganz geheuer... ;) aber wenn du das unter kontrolle hast, dann geht´s ja...
 
Ich bn durch die KH zu müde, um aus dem Haus zu gehen und Eis & Co zu kaufen- welch ein Segen! Ich habe gerade nur ein Stück 85% Zartbitter gegessen.
Ich habe aber schon den Gedanken, morgen früh beim Bäcker vorbei zu gehen...

Ich habe wieder an etwas zu knabbern, was ich nicht so leicht wegstecken kann...deshalb kommt es zu diesem Verhalten.
 
Miri, ich schick Dir mal ne PN
 
Sei mir nicht böse Anke, aber ich denke auch, dass das ne Essstörung ist.

Alles was dem normalen Essverhalten widerspricht, ist gestört.
 
miri schrieb:
Ich habe wieder an etwas zu knabbern, was ich nicht so leicht wegstecken kann...deshalb kommt es zu diesem Verhalten.
Zum Vergrößern anklicken....

sowas ist ja oft auslöser für essanfälle... aber wenn du sagst, du schaffst es nicht, dich davon abzulenken, dann weiß ich grad auch nicht weiter...
 
Frei, bedeutet für mich in der Hinsicht: Ich fühle mich nich eingeschränkt vom essen, bzw. dass essen mein Leben diktiert.
Weißt Du wie ich meine? Ich kann halt tun und lassen was ich will. Mit den Konsequenzen kann ich leben und nehme sie gerne in Kauf.

Kann das schlecht beschreiben.. Evtl. hab ich ne Essstörung, aber irgendwie hat das jeder hier, oder? Sonst wäre es nicht zu solch Zunahmen gekommen (die durch Krankheit bedingten Zunahmen außer Acht gelassen). Aber wie gesagt. Ich freu mich, dass es hinterher alles wieder runter geht ohne, dass ich hungern muss...
 
naja, übergewichtige haben nicht automatisch ne essstörung... ;)
 
kommt wohl auf die Definition an... Aber ich denke bei extremen Übergewicht (außer bei Krankheiten), trifft das schon zu..
 
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