Miri`s Tagebuch 07.02.06

Plautzenpaul · 09. Dez. 2011

Hi Miri,
hat nicht jeder gesunde Mensch so einen Mechanismus der den Säure- Basenhaushalt reguliert? Egal was man ißt, es wird körpereigen reguliert. Ich glaube erst letzten gelesen zu haben, das dies selbst der Fall ist wenn man sich einseitig ernährt.
Liebe Grüße
Michael

mylive · 09. Dez. 2011

Ich habe neulich mal gelesen "Schlacken" im Körper würde es garnicht geben!
Was soll man heute schon noch glauben?!

miri · 09. Dez. 2011

Ne, ne, ne...der Körper übersäuert, wenn überwiegend Fleisch gegessen wird.
Wie soll das Basen-Säure Verhältnis denn bestehen, wenn nicht ausreichend Gemüse gegessen wird und jetzt erzählt mir bitte nicht, dass wir ausreichend Gemüse bei Atkins essen.

mylive · 09. Dez. 2011

Also, jetzt schlackern mir aber die Ohren!
Ich dachte Atkins soll eine Ernährungsumstellung für`s Leben sein?

Ich bin ja nun schon länger dabei und mache ja auch nicht mehr strikt Phase 1 (die ja mal ehrlich gesagt, nur zur Gewichtsreduktion beitragen soll)!
Ich hole mir jetzt Kohlenhydrate aus Gemüse und etwas Obst (Vorsicht wegen dem Fruchtzucker!) Soviel, glaube ich, gut verstanden zu haben!
Viel trinken...okay...aber ich denke 5-6 Liter müssen es auch nicht sein!
3 Liter Durchschnitt ist absolut in Ordnung! Das sollte man versuchen in etwa zu schaffen!
Ansonsten denke ich ist doch eine gute Mischung von allem akzeptabel....solange man es verträgt und.....nicht zu vergessen...als erstes wollen doch die meisten hier ABNEHMEN!
Und da liegt der "Hase im Pfeffer"....das es da nicht zu einseitig und zu Eiweiß-Fett-lastig wird!
Denn das kann bestimmt nicht gesund sein!

LG...Pitti

Polly · 09. Dez. 2011

Plautzenpaul schrieb:
Hi Miri,
hat nicht jeder gesunde Mensch so einen Mechanismus der den Säure- Basenhaushalt reguliert? Egal was man ißt, es wird körpereigen reguliert. Ich glaube erst letzten gelesen zu haben, das dies selbst der Fall ist wenn man sich einseitig ernährt.
Liebe Grüße
Michael

Hi Michael,

hier ist ein Ausschnitt:

Natron wird vom Körper täglich etwa in der Menge von 50-70g selbst hergestellt. Wenn durch übermäßigen Verzehr stark säurebildender Nahrungsmittel (Kaffee, Eiweiß, Schokolade, Süßgetränke usw.) der Körper nun 100g zur Verfügung stellen muß, reichen die maximal 70g nicht mehr aus.

Reich es nicht aus, kann man einfach etwas Natron ins Essen mischen, zum kochen nehmen, oder trinken, etc und schon ist wieder alles im Lot.

Ich finde diese Seite ganz informativ über Natron und seine Einsatzmöglichkeiten.
http://www.wundermittel-natron.info/definition-natron/was-ist-natron.php

LG
Polly

mylive · 09. Dez. 2011

Okay....aber "Schokolade und Süßgetränke" fallen bei Atkins wohl schon mal selbstverständlich weg! :shock:

Plautzenpaul · 09. Dez. 2011

Polly schrieb:
Hi Michael,

hier ist ein Ausschnitt:

Natron wird vom Körper täglich etwa in der Menge von 50-70g selbst hergestellt. Wenn durch übermäßigen Verzehr stark säurebildender Nahrungsmittel (Kaffee, Eiweiß, Schokolade, Süßgetränke usw.) der Körper nun 100g zur Verfügung stellen muß, reichen die maximal 70g nicht mehr aus.

Reich es nicht aus, kann man einfach etwas Natron ins Essen mischen, zum kochen nehmen, oder trinken, etc und schon ist wieder alles im Lot.

Ich finde diese Seite ganz informativ über Natron und seine Einsatzmöglichkeiten.
http://www.wundermittel-natron.info/definition-natron/was-ist-natron.php

LG
Polly

Danke für den Link Polly,
da muß ich glaube ich noch mal ein bisschen nachlesen. Ich habe aber noch nicht wirklich was gefunden. Meistens sind es nur Berichte mit anschließender Anpreisung eines Mittelchens. (also eher Werbung)
Liebe Grüße
Michael

Banshee · 10. Dez. 2011

Ein gesunder Körper gleicht den pH durch verschiedene Puffer selber aus! Hierbei kommen besonders Bicarbonat und CO2 zum Einsatz.
Zu niedrige oder zu hohe pH-Werte kommen nur bei Erkrankungen, z.B. bei Lungenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Ketoazidose vor.
Ob eine ernährungsbedingte "saure Stoffwechsellage" durch vermehrten Verzehr von Fleisch, Eiern, Käse schädigende Wirkungen hat, ist wissenschaftlich in kleinster Weise belegt!

JBC08 · 10. Dez. 2011

Ich denke gerade, wenn das mit der Übersäuerung stimmen würde, dann müsste dazu etwas bei Ulrike Gonder stehen.

"Wenn sauer gar nicht lustig macht
Sauer macht lustig – warum eigentlich? Wenn es um gesunde Ernährung geht, so hört man immer wieder, zu viel Säure sei gar nicht lustig für den Körper. Ganze Bücher beschäftigen sich mit dem Thema „Krank durch Übersäuerung“ und empfehlen eine „basenüberschüssige Kost“. Sollen wir jetzt auch noch ein Lackmuspapier ins Essen halten, um zu sehen, ob es sich rot oder blau färbt, also sauer oder basisch reagiert? Ist an der Geschichte überhaupt etwas dran?"

Das steht auf der Seite, aber leider funktionieren die Links zum Weiterlesen gerade nicht... Aber das was da bei Gonder noch zu lesen ist sieht eher danach aus als würde der Körper es selbst regulieren.

The Queen · 10. Dez. 2011

Der Körper kann es selber regulieren, klar.
Er hat genug Mineralien um Säure abzupuffern, in den Knochen zum Beispiel.
Da nimmt er sich was er braucht, *Ironie* und son bischen Knochenmasse ist doch entbehrlich...

Ich merke bei mir ganz klar deutlich wenn ich übersäuert bin, die Haare werden erst trocken und dann fallen sie aus, die Gelenke tun höllisch weh, infektanfälligkeit und die Oberschenkel sehen cellulitisch aus, Besenreiser werden sichtbar, die Haut wird weniger glatt.

Wenn ich nun Bäder mache und mich einige Tage strikt nach Bodyrest ernähre wird alles gleich besser.

Einbildung?

Wohl eher nicht.

Manche ziehen sich aus dem was geschrieben steht (ich bin sicher JEDES Thema wurde in allen möglichen und unmöglichen Variantionen beschrieben) nur das raus was sie lesen wollen.

Ich kann zum Stöbern nur die Seite www.basenshop.de empfehlen.

Ich bin schon lange mit dem Thema beschäftigt und habe auch die eher wissenschaftlich (gähn) gehaltenen Bücher von Jentschura gelesen. Jetzt hab ich allerdings noch zwei wirklich interessante Bücher dort mit meinem Bioleo Basensalz bestellt. Die basischen Körperpflege, ein Buch das den Zusammenhang mit Schaubildern auch für Einsteiger gut erklärt.

Das andere Buch "Die Leisenkur" ist auf Kräutertees aufbauend, ebenfalls entsäuernde Krankheitsbehandlung.

Wer immer noch skeptisch ist, kann auch meine Erfahrung darüber hören.
Ich bin seit heftigen medizinischen Eingriffen, immunschwach und fahre mit dauernd weit unter 3000 Leukozyten durchs Leben.
Ich habe täglich Kontakt mit vielen Menschen, auch infizierten Kranken.

Ich bin selten erkältet, und kann das meiste deutlich besser wegstecken als "Gesunde".

Bakterien können im sauren Niveau besser leben als im basischen, daher hilft mir bei beginnendem Kartarrh im Rachen auch das trinken von basischem Alkala in warmem Wasser sofort.

Im Übrigen wird auch empfohlen bei Elektroschlägen dem verunglückten mit im Notfall eben Natron (das nicht so optimal ist wie die speziellen Basenmittel aber immerhin besser als den Körper im Säureschock zu lassen) zu helfen bis der Arzt kommt.

Wer sich einliest wird merken dass auch ein Herzinfarkt der oft von viel Stress (aha wieder Säure!!) ein Säureschock im Körper ist.

Masn ärgert sich, wird sauer, ißt was süßes, wird noch saurer, bekommt Kopfweh, Magenschmerzen, Durchfall ect....alles Säure.

Ich empfehle den Skeptikern die gerne sagen "das gibts ja angeblich garnicht" einfach zu lesen und zu versuchen und nicht nur etwas nachzuplappern was der "Author" auch selber nicht wußte.

Plautzenpaul · 10. Dez. 2011

The Queen schrieb:
Der Körper kann es selber regulieren, klar.
Er hat genug Mineralien um Säure abzupuffern, in den Knochen zum Beispiel.
Da nimmt er sich was er braucht, *Ironie* und son bischen Knochenmasse ist doch entbehrlich...

Ich merke bei mir ganz klar deutlich wenn ich übersäuert bin, die Haare werden erst trocken und dann fallen sie aus, die Gelenke tun höllisch weh, infektanfälligkeit und die Oberschenkel sehen cellulitisch aus, Besenreiser werden sichtbar, die Haut wird weniger glatt.

Wenn ich nun Bäder mache und mich einige Tage strikt nach Bodyrest ernähre wird alles gleich besser.

Einbildung?

Wohl eher nicht.

Manche ziehen sich aus dem was geschrieben steht (ich bin sicher JEDES Thema wurde in allen möglichen und unmöglichen Variantionen beschrieben) nur das raus was sie lesen wollen.

Ich kann zum Stöbern nur die Seite www.basenshop.de empfehlen.

Ich bin schon lange mit dem Thema beschäftigt und habe auch die eher wissenschaftlich (gähn) gehaltenen Bücher von Jentschura gelesen. Jetzt hab ich allerdings noch zwei wirklich interessante Bücher dort mit meinem Bioleo Basensalz bestellt. Die basischen Körperpflege, ein Buch das den Zusammenhang mit Schaubildern auch für Einsteiger gut erklärt.

Das andere Buch "Die Leisenkur" ist auf Kräutertees aufbauend, ebenfalls entsäuernde Krankheitsbehandlung.

Wer immer noch skeptisch ist, kann auch meine Erfahrung darüber hören.
Ich bin seit heftigen medizinischen Eingriffen, immunschwach und fahre mit dauernd weit unter 3000 Leukozyten durchs Leben.
Ich habe täglich Kontakt mit vielen Menschen, auch infizierten Kranken.

Ich bin selten erkältet, und kann das meiste deutlich besser wegstecken als "Gesunde".

Bakterien können im sauren Niveau besser leben als im basischen, daher hilft mir bei beginnendem Kartarrh im Rachen auch das trinken von basischem Alkala in warmem Wasser sofort.

Im Übrigen wird auch empfohlen bei Elektroschlägen dem verunglückten mit im Notfall eben Natron (das nicht so optimal ist wie die speziellen Basenmittel aber immerhin besser als den Körper im Säureschock zu lassen) zu helfen bis der Arzt kommt.

Wer sich einliest wird merken dass auch ein Herzinfarkt der oft von viel Stress (aha wieder Säure!!) ein Säureschock im Körper ist.

Masn ärgert sich, wird sauer, ißt was süßes, wird noch saurer, bekommt Kopfweh, Magenschmerzen, Durchfall ect....alles Säure.

Ich empfehle den Skeptikern die gerne sagen "das gibts ja angeblich garnicht" einfach zu lesen und zu versuchen und nicht nur etwas nachzuplappern was der "Author" auch selber nicht wußte.

Hi,
vielleicht liegt es daran das du diese Immunschwäche hast, und dein Körper das nicht selbst reguliert? Auf jeden Fall weiß ich noch nicht genug darüber. Mir ist nur jetzt schon aufgefallen das die meisten Berichte von den Herstellern diverser Mittelchen sind.
Kann man den Säuregehalt eigentlich irgendwie selber messen?

miri · 10. Dez. 2011

Danke Doris, für deinen Bericht.

Ich reagiere auch ein bisschen sensibler, was meinen Körper betrifft. Ich merke die Übersäuerung, ich kann es richen, es geht mir nicht so gut, die Gelenke schmerzen usw.

Ich mache jetzt Basenfußbäder, Basenpuffer, d.h. ich reibe mich nach dem Duschen mit Basenlauge ein und lasse es einwirken ohne es wieder abzuspülen. Mein Osmose Gel kommt auch wieder zum Einsatz und pflanzliche Nahrungsergänzungen, die entsäuern.

Ich esse jetzt erstmal eine Zeitlang sehr viel Gemüse mit guten Ölen und morgens etwas Obst, z.B Äpfel und Mandarinen, Orangen.

Mal schauen, wie mir alles bekommt. Ich denke 1-2 Wochen werden mich nicht umbringen, sondern sanieren.

bebepep · 10. Dez. 2011

Ich bin auch sehr interessiert. Der Hautarzt meinte zwar, der Haarausfall kommt nicht vom Essen, aber: Ketonkörper sind sauer. In Ketose hat man Ketonkörper übrig. Im Urin waren bei mir bisher immer wenige, vllt. wird bei mir viel über die Haut entsorgt???

Ich habe jetzt auch 3 Tage meine Urin-Profile gemacht:

Tag.1 nach einem 1,15 std. Basenbad und nach einem guten Tag essenstechnisch : vorbildlich, mit 3 basischen Ausschlägen

Tag 2: mein "normaler" Tag: durchgehend sauer, höchster Ausschlag war neutral

Tag 3: nach einem Basenpolster: etwas besser

Bis jetzt habe ich nicht geglaubt, dass man durch ein Bad etwas erreichen kann, Haut war für mich eine Barierre, obwohl ich weiss, dass Haut unser größter Organ ist habe ich nicht geglaubt, dass sie so funktioniert, dass man über sie Säuren entsorgen kann.

Mit Büchern tue ich mich oft schwer. Ich bin ein eher bodenständiger Mensch, realistisch, und wenn ich manchmal sehe, was es z.B. im esoterischen Bereich für Bücher gibt, weiss ich: Papier ist geduldig. Anderseits: das, was ich für Wahrheit hielt, stimmt auch so nicht ganz (die "gesunde" Ernährung). Ich will also für mich rausfinden, ob und wie es für mich wirkt und werde jetzt auch aus der Ketose gehen und vllt nicht das ganze basische Programm durchziehen, aber doch diese Richtung testen.

Doris, ich weiss, Du hast im Moment wenig Zeit, aber vllt schaust doch ab und zu rein und teilst mit uns Deine Erfahrungen?

Ich hätte da schon die erste Frage: wieviel Basenpulver kommt in die Polster-Lauge? Ich glaube, ich habe zu viel reingetan. Miri, wie hast Du es gemacht???

Banshee · 10. Dez. 2011

Plautzenpaul schrieb:
Kann man den Säuregehalt eigentlich irgendwie selber messen?

Es gibt pH-Urin-Teststreifen in der Apotheke.
Ich habe trotz 4 Jahren Atkinsernährung ohne Obst und Kartoffeln, mit wenig Gemüse dafür regem Konsum von Fleisch, Kaffee, Alkohol und Nikotin

immer einen pH-Wert im Normbereich gehabt!

kritzel · 10. Dez. 2011

Miri einen lieben Wochenendgruß

war heute hier bei uns im Lindenhof zur Adventsfeier. Verschiedene Pflegerinnen hatten Kuchen und eine 20 Sorten Plätzchen gebacken. Der Kaffee ist immer ein Gedicht. Später gab es irgend welchen Punsch ohne Alkohol. Ich habe mich mit einem Plätzchen zufrieden gegeben.

Aus dem Nachbarort war ein sehr guter Chor da mit Harfenjule usw.

Es war mal eine Abwechslung.

miri · 10. Dez. 2011

Mensch Christel, da freue ich mich aber sehr, dass du mal unter die Leute gegangen bist. Wer hat dich dazu überredet?

Das könntest du auch mal zur Regelmäßigkeit werden lassen.

Beata, nach dem Duschen soll man sich mit der Lauge einreiben.
Vor dem Duschen morgens oder abends lösen Sie 1 TL basisches Badesalz mit ca. 1 l heißem Wasser in einem Gefäß auf. Legen sie einen Waschlappen oder einen Schwamm in die Lauge und benetzen sie den Körper von Hals ( bei Haarverlust vom Kopf ) bis zu den Zehen. Nicht abtrocknen!

Danach kannst du noch eine basische Körperlotion oder ein aktivierendes Körperöl verwenden.

Um deinen pH-Wert im Urin zu messen, darfst du keine Nahrungsergänzungen zu dir nehmen, diese müssen 48 Std. vor der Messung abgesetzt werden. Es darf nur 3 x am Tag gegessen werden, sonst werden die Messergebnisse verfälscht. 5 x am Tag soll gemessen werden, z.B. um 6 Uhr nüchtern, um 9 Uhr, 12, 15 und 18 Uhr.
Tägliches Messung sei unsinnig. 1x am Anfang und danach nach 14 Tagen.

bebepep · 10. Dez. 2011

miri schrieb:
Beata, nach dem Duschen soll man sich mit der Lauge einreiben.
Vor dem Duschen morgens oder abends lösen Sie 1 TL basisches Badesalz mit ca. 1 l heißem Wasser in einem Gefäß auf. Also beim ersten Versuch zu kräftig gemacht
Danach kannst du noch eine basische Körperlotion oder ein aktivierendes Körperöl verwenden. Mein Efeu-Öl mit etherischen Ölen wartet auf Verwendung

Um deinen pH-Wert im Urin zu messen, darfst du keine Nahrungsergänzungen zu dir nehmen, mache ich zur Zeit nicht

Es darf nur 3 x am Tag gegessen werden, sonst werden die Messergebnisse verfälscht. 5 x am Tag soll gemessen werden, z.B. um 6 Uhr nüchtern, um 9 Uhr, 12, 15 und 18 Uhr.
Tägliches Messung sei unsinnig. 1x am Anfang und danach nach 14 Tagen.

Dazu habe ich aber eine Empfehlung gefunden, die ich sinnvoll finde: bei jedem Pinkeln messen. So erwischt man die Spitzen. Die drei Tage bei mir waren so unterschiedlich, es war gut, dass ich es so gemacht habe. Heute nehme ich noch ein Basenbad und prüfe danach

Die Basenpolster finde ich einfach und günstig, das werde ich auf jeden Fall übernehmen.

miri · 10. Dez. 2011

Bei dem aktivierenden Körperöl habe ich auch direkt an dein Efeu-Öl gedacht.

kritzel · 11. Dez. 2011

[QUOTEMensch Christel, da freue ich mich aber sehr, dass du mal unter die Leute gegangen bist. Wer hat dich dazu überredet?

Das könntest du auch mal zur Regelmäßigkeit werden lassen.
][/QUOTE]

Hallo Miri diese sogenannte Cafeteria findet Monat 1 x statt, ich gehe dort mit einer anderen Hausbewohnerin hin eigentlich machen wir das regelmäßig.

Einen gemütlichen 3. Advent wünsche ich dir

JBC08 · 11. Dez. 2011

Also Eure Erfahrungen mit dem Säure-Basen-Haushalt finde ich sehr interessant. Ich werde das auf alle Fälle im Hinterkopf behalten. Danke

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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