Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich habe mich auch davon anstecken lassen und habe mir basisches Badesalz bestellt. Schon nach dem ersten Bad war ich alleine von dem Ergebnis der Haut begeistert. Total weich und samtig. Auch nachhaltig.

Wie sich das jetzt genau auf mein PH Wert im Körper auswirkt weiß ich nicht. Aber wenn ich das gelesene richtig verstanden habe, kann ich dabei nichst falsch machen und sauer bin ich mit Sicherheit. Dafür esse ich viel Eiweis und zu wenig Gemüse.

LG
Polly
 
Polly, welches Bademittel hast du? Ich habe gerade bioleo bestellt, Figura für mich, Jungbrunnen für die Kinder.

Mädels, wir sollen ein thread eröffnen, in dem wir uns austauschen, findet Ihr nicht?
 
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Miri einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir

gestern hatte ich einen Anruf, auf dem Display stand Sabine Bremen, ich dachte nanu - aber es war "nur" der Kleine, er hatte sich verwählt ich habe gefragt wie geht es deiner Mutter, gut, sie ist in der Küche - bestelle bitte Grüße von mir

eigentlich hatte ich nun mit einem Rückruf gerechnet, aber leider verrechnet
 
Guten Morgen Christel, der kleine ist jetzt ungefähr 19 Jahre alt und verwält sich??? Sabine hätte doch auch mal aus der Küche kommen können, oder nicht?! Na ja, jeder wie er mag.

Ich hatte gerade einen Braeburn, 2 Feigen und eine Kaki. Ich bin zufrieden.
Heute Mittag gibt es Zucchini mit Meersalz, Oliven- und kaltgepresstem Rapsöl.
Abends gibt es eine bunte Gemüsepfanne.

Ab Januar habe ich essentechnisch wieder etwas Anderes vor. Ich werde berichten.
 
Hi Miri,
Habe mir mal ein paar Videos von den zweien angeschaut. Mann, die haben ja mal richtig durchtrainierte Körper:p . Machen die noch was anderes außer Sport?? Die Übungen sind aber für Fortgeschrittene oder?
Kannst du da mithalten bei den Übungen??
Liebe Grüße
Michael
 
Hallo Michael,

es gibt dort sehr viele Body Rocker, die ihren Körper nur durch 10 - 20 min je nach Workout geformt haben. Natürlich lassen sie die Ernährung auch nicht außer Acht.
Du steigst irgendwann mal ein, machst die Übungen, zu denen du in der Lage bist, dadurch bekommst du immer mehr Kraft. Es kommen immer mehr Übungen dazu und auf einmal schaffst du ein ganzes Workout.
Sie erklären auch immer Anfängervariationen als Alternative.

Dass sie dabei so sexy angezogen sind, stört mich nicht im Geringsten.
Hier gilt eben *** sells...sie bekommen so mehr klicks bei youtube, also mehr Geld.

Die Übungen sind wirklich sehr intensiv und wirksam.
 
Ich war heute morgen bei Mrs. Sporty trainieren. Morgen gehe ich erst gegen 10.30 Uhr hin, weil es vorher ziemlich voll ist. Die ganzen Mamas sporteln, wenn ihre kleinen im KiGa oder in der Schule sind.

Hoffentlich spielt das Wetter morgen mit, es soll stürmen und schneien.
 
Bei uns regnet und stürmt es schrecklich.
s065.gif
 
Hier auch, aber man kann noch vor die Tür gehen und mit dem Auto fahren.
Schlimm wird es, wenn hier noch Schnee hinzu kommt.
 
Meggi, ich weiß, dass du so viel mit dem Auto unterwegs bist. Du kannst natürlich auch keinen Schnee gebrauchen.

Heute nach dem Training habe ich ein halbes Hähnchen mit Olivenöl-Rosmarin Dressing gegessen. Danach hat mich die Atkins-Grippe 3 Stunden schlafen lassen und jetzt sitze ich hier ganz benommen mit Atkins-Fieber. Das fühlt sich einfach nur schrecklich an.
Durch den Sport waren die KH-Speicher sicherlich ruck zuck leer.
 
Das ist ja schrecklich, dann lässt der Schnee bei uns auch nicht mehr lange auf sich warten.

Morgen früh vor dem Training mache ich die Bauchmuskel-Übungen aus dem 3. Video. http://www.bodyrock.tv/ Am Ende zeigt sie die Übungungen auch nochmal ohne Ball für Anfänger. Mal sehen, was für einen Ersatzgegenstand ich nehme.

Ich werde mich nicht ausruhen, über Weihnachten vollstopfen und dann auf den Januar warten, bis ich eine Veränderung vornehme.
 
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