Miri`s Tagebuch 07.02.06

Die großen Abnahmen halten wohl eine Woche an, aber ich bleibe dran.
Danke für euren Zuspruch!

https://www.ketoforum.de/showthread.php?p=851503#post851503

Ich war heute nicht bei Sport, bin abends zu kaputt. Morgen ziehe ich meine Sportsachen schon in der Firma an. Meinen schnellen Spaziergang in der Mittagspause habe ich aber durchgezogen.

Heute Morgen hatte ich schon wieder 1,3 kg weniger...freu!

Ich hätte nicht gedacht, dass ich wieder so viel Wasser verliere. Gestern gegen 21 Uhr hatte ich noch eine Rinderwurst, weil ich auf einmal Hunger bekam und ich gehe ja nicht hungrig ins Bett.

Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen, wegen des Sturms, der um mein Haus fegte. Die Rollos haben so ein lautes Geräusch erzeugt - schrecklich.

1.3kg Super Miri!

Hier hats auch etwas gewindet, aber wohl nur Randausläufer.
Kannste dich denn am Tag etwas ausruhen?

Nein, ich bin hier voll in Action, ich habe viel zu tun im Büro.

Nehmt Zink niemals auf leeren Magen und esst danach etwas - mir wurde richtig übel und ich musste mich gerade übergeben.

Miri, jetzt geht es an den Speck ran, mehr Wasser kannst du nicht verlieren

Deine Walking-Runde finde ich auch klasse, so kommst du in gute Stimmung.

:klatsch2:Wahnsinn die Abnahme!

Ich meine, ich hätte an die 6 Liter überschüssiges Wasser, schaun wa ma.

Mein Powerwort für heute ist VERÄNDERUNG, passend zum Wetter - nach dem Sturm kommt die Ruhe.

Toll! Und jeden Tag fällt es leichter nicht in die alten Muster wieder zu fallen.

Erhole dich gut!

Heutige Abnahme: minus 1,1 kg

Mein Powerwort für heute heißt: INSPIRATION

Miri Lolle hatte am 4. Geburtstag, ich hatte es dir leider in meinem TB geschriebrn

Du schaffst das Miri, weil Du es willst!

Ich bekomme täglich mein Powerzitat von Anthony Robbins und es hat mir schon so oft genau das richtige für den Tag mitgegeben.

Ich bin jetzt Basengebadet und fahre arbeiten, heute wirds länger weil nach der normalen Öffnungszeit der Strickkurs wieder anläuft.

Ich hab genügend zu tun, packe Stoffpäckchen oder arbeite am Onlineshop, langweilig wirds wohl nicht.

Ja Doris, du hast Recht, ich will es, und deshalb schaffe ich es auch. Mein Wille ist richtig stark.

Heute zeigte die Waage plus 500g, aber ich hatte gestern einen Refeed Tag, damit der Stoffwechsel nicht zum erliegen kommt. Bei meinem gestrigen Essen war auch geräuchertes Fleisch dabei, das zieht Wasser.

Ich bin guter Dinge. Heute Morgen war ich schon bei Mrs. Sporty und habe meine 3 Runden Zirkeltraining durchgezogen. Morgens ist es viel besser zu trainieren, aber leider muss ich während der Woche arbeiten und ich kann nur samstags früh nutzen.

Auf dem Markt war ich auch schon, frischen Feldsalat habe ich da u. a. gekauft. Ich liebe deutschen Feldsalat.

Wisst ihr was ich gerade gelesen habe - "Frauen fliegen auf Männer mit traurigem Gesichtsausdruck." Das wurde in einer Studie in Kanada getestet.

Na dann, ihr Männer da draußen setzt mal alle eine traurige Miene auf.

Ab nächster Woche habe ich 5 Tage die Woche Schulungs Training unser Essen wird in der Kantine vorbestellt.
Für Montag gibt es zur Auswahl Schweine Roulade oder Salat mit Putenstreifen. Ich habe gesagt, dass ich keine Tomaten, Zwiebeln, Mais, Möhren möchte, meine Kollegen haben sich darüber sehr amüsiert. Extrawünsche gibt es nicht! Na ja, wenigstens kann ich mein eigenes Dressing (Raps-,Oliven- u. Traubenkernöl) mitnehmen.
Ich werde die ganze Woche mittags Salat essen.

Ich bin auch basengebadet und guter Dinge.

Mein Powerwort für heute heißt: MOTIVATION

Wisst ihr was ich gerade gelesen habe - "Frauen fliegen auf Männer mit traurigem Gesichtsausdruck." Das wurde in einer Studie in Kanada getestet.

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Die will Frau dann wohl "retten". Lieber nicht.

miri schrieb:

Wisst ihr was ich gerade gelesen habe - "Frauen fliegen auf Männer mit traurigem Gesichtsausdruck." Das wurde in einer Studie in Kanada getestet.

Na dann, ihr Männer da draußen setzt mal alle eine traurige Miene auf.

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Die kanadischen Mädels haben ja einen komischen Geschmack. Also Trauerminen können mir gestohlen bleiben. Ich will ein Lächeln und nix anderes.