Miri`s Tagebuch 07.02.06

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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

ideal ist überhaupt kein obst, das ist immer ein
insulin indikator, wegen des fruchtzuckers

bei Atkins ab phase III empfohlen ist eigentlich nur
"hartes" obst, also Pflaumen, Birnen, saure Äpfel,
Kirschen → alles was bissfest ist ;)
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo miri,

mir geht/ging es oft auch so. Da wiegt man sich jeden Tag um ja sofort eingreifen zu können! Aber wo will man eingreifen, wenn man sich an die Regeln hält.

Ich habe von gestern auf heute 700g zugenommen und weiß nicht wo die her kommen!
Ich vermute mal Wassereinlagerungen aus der Kombination Salzwasser trinken wegen des Wetters und die Schwüle.
Und wenn dann noch der Mond von Froeschken dazu kommt... :rotfl:

Weitermachen und Ende Juli wieder kucken.

Schönen Abend noch...
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

hallo Miri!!

Ich hatte gerade den superleckeren Italienischen Hackbraten. der ist suuuuuper lecker. er war mir etwas zu scharf geworden durch den Cajenne Pfeffer aber..... lecker. Ich liiiebe hackbraten in jeglicher Form.

LG Froeschken
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Dany, Recht hast du, Sonja sagte es auch schon, wir können gar nicht gegensteuern, da wir nichts falsch machen. Ich bleibe jetzt bei 1 x wöchentlich wiegen.

Fröschken, es freut mich, dass dir der Italienische Hackbraten geschmeckt hat. Wenn du scharfes Essen nicht so gewohnt bist wie ich, dann musst du wirklich sparsam mit Cayenne Pfeffer sein.

Ist es auch so unerträglich schwül bei euch?
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri schrieb:
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Zum Vergrößern anklicken....
Ach Miri, das schaffst du diese mal bestimmt wieder. Und auf dem Weg zu deinen, sagen wir mal, 65kg;) machst du dir mal Gedanken wie du das langfristig und stressfrei halten kannst. Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen.
Ach bevor ich es vergesse, 100g Himbeeren haben nur 5,5g Kh und mit selbstgemachtem Jogurt ist es Balsam für den Gaumen. Also sieh zu das du nicht zu lange in Phase1 verweilst denn dann ist so ein Leckerli immer drin.
LG
Michael
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Michael, ja ich weiß, Beeren haben wenig KHs und schmecken gut in Joghurt und Quark, aber Obst ist diesen Sommer wirklich nicht mehr drin.

Es ist nicht so schlimm, denn es folgen noch viele Sommer.
Ich bin jetzt gerade mal 10 Tag in Phase I, ein bisschen bleibe ich noch hier, bevor ich in Phase II übergehe.

Wisst ihr was ich seit ein paar Tagen immer mal wieder habe - Augenzucken. Es muss etwas "Nervliches" sein oder ich überanstrenge meine Augen? Ich hätte es gar nicht als Augenzucken erkannt, wenn ich nicht sofort beim Einsetzten des Zuckens in den Spiegel geschaut hätte.

Es ist auch nicht so ein Zucken, wie ich von einigen Arbeitskollegen kenne, die nervös mit dem ganzen Auge (Augenlid) zucken. Es zuckt unter dem linken Auge, das Lid zieht sich zusammen und entspannt dann wieder, es dauert nur ein paar Sekunden. Ich hoffe, es ist nichts Ernstes.
 
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hast du's mal gegoogelt, ob das irgendeine Mangelerscheinung oder so sein kann? Ab und zu habe ich das auch mal, das geht dann von ein paar Minuten bis ein paar Stunden, aber mehrere Tage hindurch hatte ich's noch nicht...
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja das hatte ich auch schon mal, meistens wenn ich meine Schultern verspannt habe. Vieleicht eine kleine Nervenreizung. Oder halt Müdigkeits-bzw Überarbeitungserscheinungen.
Gute Besserung
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Was macht die Ketose heute nur mit mir. Ich bin seit 5.30 Uhr wach und jetzt ist es 2.33 Uhr und ich bin immer noch munter - Gott sei Dank ist Wochenende.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri guten morgen!!

Ich hoffe Du schläfst jetzt seelig wie ein kleines engelchen!! Du brauchst deinen schlaf. Ich glaube auch nicht daß das die Ketose ist. Ich kann mit sicherheit heute oder morgen nicht einsclafen - das ist der Mond!! Hab ich immer eine oder zwei nächte vor dem vollmond. Auch nicht immer gehabt - erst in den letzten jahren. früher hat der mich nicht gestört. Als wäre ich da jetzt anfälliger.

Außerdem wünsch ich Dir einen schönen tag. und den Satz find ich gut "Es ist nicht so schlimm - es kommen noch viele Sommer". ich freu mich auch auf den nächsten und dann..... dann kann ich auch mehr Erdbeeren essen!!!!!!!!!!!1

LG Froeschken
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Reihe mich mal in die Liste der Nichtschläfer ein.
Hatte mich so gefreut, am WE mal auszuschlafen. Hat gestern schon nicht geklappt, heute hatte ich auch gerade nur 4 Stunden Schlaf.
Aber laut Wissenschaft gibt es so etwas wie Schlafbeeinflussung durch den Mond ja nicht! :rolleyes:
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Die Ärztin, wo ich zuletzt war, hatte mir erzählt, dass man Zink auch wegen diesem Augenzucken verschreibt. Ein Mangel daran könnte das nämlich auch verursachen. Ich nehme es wegen des Kloßgefühls im Hals.

Nimmst du die 25 mg jetzt schon länger ein? Ich hatte in der Apotheke mal gefragt, was die maximal Dosis ist, weil in meinem Vitaminpräparat auch etwas Zink enthalten ist. Die Apothekerin meinte, mehr als 40 mg sollten nicht eingenommen werden. Ich kann meine Tabletten teilen und werde so jetz auf eine tägliche Dosis von ca. 30 mg kommen.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo zusammen,

ich bin gegen 4 Uhr eingeschlafen und war um 8.30 Uhr wieder wach. Während des Vollmondes kann ich nie schlafen, aber es fing noch nie vorher an.

Ich hatte jetzt eine zweimonatige Pause, in der ich kein Zink eingenommen habe und vor 11 Tagen, gleichzeitig mit dem Einstieg in Phase I habe ich wieder mit Zink angefangen.

Ich nehme diese 25mg + 60 mg Vitamin C Kapsel und in meinem Centrum Vitamin Präparat ist auch noch mal Zink enthalten.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Dann kannst du das vermutlich als Ursache ausschliessen.

Mein Schlafverhalten an Vollmondnächten bzw. kurz davor hat sich in den letzten Jahren auch verändert. Als Kind bin ich sogar Schlafgewandelt, da wurden dann alle Türen verschlossen, seit mich mal eine Nachbarin, in der Nacht, auf der Straße aufgegabelt hatte.^^

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Schlafwandeln hört sich richtig gefährlich an. Hast du jetzt noch so einen tiefen Schlaf?

Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Sonntag.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Seit die Kinder da sind, schlafe ich nicht mehr so tief.
Irgendwie ist da immer ein Ohr auf Empfang ausgerichtet, das ist manchmal ganz schön lästig. Vorallem da die Große jetzt teils schon länger wach bleibt als wir und ich dann von jedem Geräuch, dass ich von ihr höre, mich gestört fühle. Nicht, dass sie laut wäre, aber ich höre halt die Flöhe husten.^^

Ohrstöpsel kann ich nur mal kurzfristig tragen, da tun mir schnell die Ohren weh. Daher nehme ich sie nur mal gerne, um für eine Meditation schneller abschalten zu können.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Guten Morgen Miri, wollte dir einen schönen Wochenstart wünschen und einen lieben Gruss hier lassen =)
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Guten Morgen Maria, das ist lieb. Ich wünsche dir ebenfalls einen guten Start in die neue Woche.
 
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