Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Lolli, den Film habe ich auch noch nicht gesehen, ich bin gespannt.

Beim Grillen müssen wir auch eigen sein, wir können doch nicht jeden vorgesetzten Mist essen. :shock: Das gilt natürlich nicht nur fürs Grillen.


From Cancer Back To Health:

http://www.marksdailyapple.com/from-cancer-back-to-health/#axzz22oVb4CpP

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Der Film war gut, allerdings habe ich das Buch nicht gelesen.
Das ist ja dann immer so eine Sache.

Miri, du hast deinen Urlaub ja gleich vollaktiv gestartet, prima.
Willst du in Italien auch weiter machen oder setzt du dort aus?

Ich wünsche dir eine schöne Woche zum Einstimmen auf die Reise!

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Die Wüstenblume im TV? Danke für den Filmtipp! Habe vor 5 Jahren das Hörbuch gehört. Bin sehr gespannt auf den Film.

Erinnere mich grad an "Die weisse Massai" Auch sehr gutes Buch und Film. Kennst Du den?

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Erinnere mich grad an "Die weisse Massai" Auch sehr gutes Buch und Film. Kennst Du den?

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Ohja, der hat mir sehr gut gefallen.

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Nein, das Buch "Die weiße Massai" habe ich mir nie gekauft und den Film auch nicht gesehen.

Ich mache im Urlaub auf jeden Fall weiter. Ich bin jetzt seit dem 22. Juni in der Spur, da wirft ein Urlaub mich nicht aus der Bahn.

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Mensch, wie die Zeit vergeht, ist das schon wieder so lange her?!
Finde ich gut, dass du jetzt wieder so richtig drin bist. Ich weiß noch, wie verzweifelt du zu Beginn warst. Da hat es sich wirklich gelohnt, so konsequent die Ernährung zu ändern.

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war ein toller Film, sehr bewegend und kommt auch mit dem Buch mit. Hat sich gelohnt, danke nochmals. (da ich so gut wie nie Fernseh schau, hätte ich davon gar nicht mitgekriegt)

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Ich fand den Film auch gut gemacht. Schön, dass du ihn sehen konntest, Muscaria.

Nach meiner Fleischmahlzeit mit Mayo heute Abend, war ich sofort sehr müde. Ich weiß manchmal nicht, wieso das nach dem Essen so extrem ist.

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Mir wurden heute beim Endokrinologen fünf Kanülen Blut abgezapft, am Ende schmerzte es. Ich denke, entweder kann man es oder man kann es nicht! Meine Internistin ist super bei der Blutabnahme.

Ich bin froh, dass jetzt mal alle Hormone ausführlich untersucht werden.

Mein "The Eat-Clean Diet Recharged" Buch ist angekommen. Es wurden bereits über 2 Millionen Exemplare verkauft.
Jetzt habe ich gestern mit dem Peter Mersch Buch "Wie Übergewicht ensteht...und wie man es wieder los wird" angefangen. Ich glaube, das lese ich im Urlaub und fange jetzt erstmal mit Eat Clean an.

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Und gab's da auch wieder endlos Diskussionen wegen Notwendigkeit usw.?

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Ich bin heute zufällig über die Webseite von Tosca Reno gestossen und sah da den Buchtitel, den du heute bekommen hast. Was für ein Zufall.^^ Spielst du mit dem Gedanken, dich vegetarisch zu ernähren?

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Hallo,

nein, es gab überhaupt keine Diskussionen, im Gegenteil, es wird alles komplett untersucht, deshalb auch so viele Kanülen. Sie meinte, dass ich auch bei einem TSH Wert von 2,5 eine leichte Schilddrüsenunterfunktion haben könnte, und dies wolle sie auch kontrollieren. Endlich werden auch die freien aktiven SD Hormone getestet. Die Leber wird untersucht, der Langzeitzucker usw.

Sonja, ich mag viel zu gerne Fleisch, um Vegetarierin zu werden.
Ich habe aber vor Jahren schon viel durch Bodyrock.tv über Tosca -Reno und ihr "eat clean" gelesen, da wollte ich einfach mal Genaueres wissen.
In der Sportszene lese ich auch immer von "Eating clean" und sie essen auch Fleisch.

Das Buch gibt es nicht in deutscher Sprache. Es ist aber persönlich geschrieben, d.h. sie bringt ihre Erfahrungen mit rein.

Hinten auf dem Buch steht. "Im Alter von 40 Jahren fand Tosca Reno sich miserable, übergewichtig, gefangen in einer unglücklichen Ehe und ein nichterfülltes Leben lebend. Ihre Selbstschätzung war während dieser Zeit sehr niedrig, sie erkannte die Person, die sie geworden war kaum wieder.

Ich mag es, wenn Leute aus der Selbsterfahrung heraus schreiben.

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Die Bücher von Tosca Reno haben mir auch gut gefallen.

Für eine jüngere aktive gesunde Frau sicher genau das richtige.

Ich kann mir gut vorstellen dass Du damit gut klarkommst.

Ich finde auch die Hinweise sich erst mal eine schöne Kühltasche anzuschaffen und Transportgefäße um auch wirklich regelmäßig täglich alles mitzuführen was man zum essen benötigen könnte.

Ich habe immer mein Kühltäschchen dabei.

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Wenn man nachts um kurz vor 2 Uhr noch wach ist... postet man nützliche Tipps.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Uz2Vnp5ZW4c#!


Doris, gibt es so kleine Kühltaschen?

Ich habe bis gerade im Eat Clean Buch gelesen, es ist nich ausschließlich vegetarisch ausgerichtet. Sie nennt auch Fleischsorten als Proteinquelle.

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miri schrieb:

Wenn man nachts um kurz vor 2 Uhr noch wach ist... postet man nützliche Tipps.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Uz2Vnp5ZW4c#!

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Na, das ist ja lustig. :lol:
Dass du auf die Idee gekommen bist, das überhaupt anzusehen.^^

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Wow, ob das klappt?
Das ist jedenfalls wirklich mal ein klasse Trick, muss ich unbedingt ausprobieren.

Hab letzhin grad einen anderen Trick gesehen, wie man ultraschnell ein Hartgekochtes Ei "gepellt" hat:
http://www.youtube.com/watch?v=O6ySYHbpXmM

Das funktioniert jedenfalls ;-)

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:rotfl: Danke für meinen Lacher des Tages :rotfl:

Das werd ich das nächste Mal versuchen müssen, weil Sohnemann das grad so cool fand!

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miri schrieb:

nein, es gab überhaupt keine Diskussionen, im Gegenteil, es wird alles komplett untersucht, deshalb auch so viele Kanülen. Sie meinte, dass ich auch bei einem TSH Wert von 2,5 eine leichte Schilddrüsenunterfunktion haben könnte, und dies wolle sie auch kontrollieren. Endlich werden auch die freien aktiven SD Hormone getestet. Die Leber wird untersucht, der Langzeitzucker usw.

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Da fragt man sich doch wirklich warum die anderen Ärzte vorher so ein Tamtam veranstalten, oder?
Naja, man muss nicht alles verstehen.

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Das hier ist ein Endokrinologe Dany, für ihn gehört es zum Standard, alle Hormone zu untersuchen, es sprengt nicht sein Budget. Doch bis ich erstmal hier war, musste ich zu meiner Internistin, die eine Überweisung zum Endokrinologen für unnötig hielt und danach zu einer Allgemeinärztin, die ich für die Überweisung regelrecht überreden musste. Das ist wirklich eine Frechheit. Noch unverschämter finde ich die Tatsache, dass ich ohne eine Überweisung gar keinen Termin beim Endokrinologen bekommen hätte.

Zum Buch Eat Clean: Tosca Reno schwört auf 5-6 Mahlzeiten, alle 2,5 - 3 Stunden sollte eine kleine Portion gegessen werden, damit der Körper ständig genährt wird und der Stoffwechsel seine maximale Leistung geben kann. Sie schreibt, dass es wichtig sei, viel zu essen, aber die richtigen Nahrungsmittel. In jeder Mahlzeit soll Protein + komplexe KH vorkommen. Alles muss unverarbeitet sein. Auf das Frühstück legt sie sehr großen Wert, es darf auf keinen Fall ausgelassen werden. Ohne Frühstück würde man über den Tag verteilt viel mehr essen, man sei unkonzentriert und der Stoffwechsel würde darunter leiden.

Sie schwört auf Haferflocken mit heißem Wasser übergossen plus Beeren, Leinsamen, Nüssen und Samen. Dukan hält auch viel von Haferflocken, wenn ich mich recht erinnere. Nach den Haferflocken isst sie noch 3 oder 4 Eiweiß. Sie isst sehr viele Eier über den Tag verteilt, jedoch nur 1-2 Eigelb.

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miri schrieb:

Dukan hält auch viel von Haferflocken, wenn ich mich recht erinnere.

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Keine Haferflocken, nur Haferkleie! Und das nur in sehr begrenzte Menge.
Bin ja sehr gespannt auf deine Blutwerte!