Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Doris, nach der Melone hatte ich auch Kopfschmerzen. Sie muss wirklich eine entgiftende Wirkung haben. Ich habe sonst nichts mit Kopfschmerzen zu tun.
Das schreckt mich aber nicht davon ab, morgen wieder Melone zu essen.

War es bei euch auch so heiß 35 Grad? Es sind es immer noch 32 Grad.
Morgen soll es noch ein paar Grad wärmer werden.

Das Müsli morgens sättigt richtig lange und ich fühle mich gut. Dieses lange Fasten bis 17 Uhr ist auf Dauer nichts für mich. Ich hatte zwar keinen Hunger oder Schwindel, aber jetzt, wo ich morgens wieder esse, merke ich, dass dieses Fasten unnatürlich war.

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Diese Rede gefällt mir sehr gut! Sie ist leider in englischer Sprache.

http://www.youtube.com/watch?v=rXktvy4Uv5Y

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Warum werde ich ständig gefragt:
"Möchten Sie www.ketoforum.de Ihren Standort preisgeben?"
Nein, möchte ich nicht!

Mir war heute morgen um kurz vor 8 Uhr im Büro schwindelig, wie schon lange nicht mehr, speiübel war mir. Ob das durch den rapiden Temperaturabfall kam?

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Oh, ich kann das auch nicht leiden, wenn man danach gefragt wird, alles mögliche preiszugeben... :-x Halloooo, Datenschutz usw....!!!

Miri, bist Du allgemein wetterfühlig? Ich kann mir schon vorstellen, dass so ein Wetterumschwung sich bemerkbar macht. Aber gleich sooo heftig, hm...

Geht es Dir denn wieder besser?

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Ja kann sein miri. Mir ging es gestern auch ziehmlich schlecht und ich musste mich mehrfach hinlegen.
Kopfweh, Müdigkeit und Übelkeit... :???:

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Ja dann war es das Wetter. Ich bin sehr wetterfühlig.
Dany, ich hoffe, es geht dir wieder gut.
Nachdem ich mein Müsli gegessen hatte, ging es mir wieder besser.

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Hallo Miri, habe auch mit der Wetterfühligkeit gekämpft :-( Viel viel Wasser trinken hat ein wenig geholfen !!! Lieben Gruss

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Ich trinke täglich mind. 4 Liter...
Jana, war es bei euch in Holland auch so schwül und extrem heiß?

Ich habe eine neue Herausforderung. Wer macht mit?! (keine Scherz)!

Verbringe 24 Stunden ohne zu jammern oder zu klagen, nicht ein einziges Mal.
Beobachte dann, wie dein Leben sich verändert.

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Ich mache mit, Miri!

Eigentlich versuche ich schon seit geraumer Zeit, mir das abzugewöhnen, aber es gelingt mir oft nicht. Irgendwie gewöhnt man sich das Gemeckere und Gejammere über irgendeinen kleinen Mist echt an...furchtbar! Es lohnt sich nicht und vermiest einem ordentlich die Stimmung und damit einen Großteil des Lebens. Vielleicht liegt es auch in der Mentalität? Mein Mann gehört überhaupt gar nicht zu den Jammernden oder Meckerern. Der ist eher ein Macher. Er sagt immer, bevor ich mich aufrege, mach ich was. Der ist dann auch öfter mal über mich genervt, wenn ich mich über Nichtigkeiten ärgere...

Wann geht´s los?

Gibt es Regeln?

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miri schrieb:

Ich habe eine neue Herausforderung. Wer macht mit?! (keine Scherz)!

Verbringe 24 Stunden ohne zu jammern oder zu klagen, nicht ein einziges Mal.
Beobachte dann, wie dein Leben sich verändert.

Zum Vergrößern anklicken....

An dieser Herausforderung arbeite ich für mich schon seit langer Zeit dauerhaft. Und es ist wirklich eine Herausforderung. Das beginnt schon dabei, dass ich das Wetter so annehme, wie es gerade ist.

Ich versuche mir jeder Kleinigkeit möglichst bewusst zu sein. Meine Strategie, mit Dingen umzugehen, die in mir eine Reaktion auslösen, ist, dass ich mir zunächst darüber bewusst werde. Gefühle, wie Traurigkeit, Ärger und/oder Wut nehme ich wahr und achte darauf, diese nicht zu bewerten. Es ist halt einfach so und das ist in Ordnung.
Jetzt könnte man annehmen, dass auf diese Weise Gefühle unterdrückt würden. Es ist jedoch anders. Ich kann dann auch mit anderen darüber reden oder einfach auch nur selbst fühlen, jedoch achte ich dabei darauf, dass ich meine Gefühle sachlich schildere, nichts rein interpretiere und mich vor allen Dingen dabei nicht selbst zum Opfer mache. Denn ein niederes Drama bedarf eines Täters, eines Opfers oder/und eines Helfers. Darauf zu achten, keine dieser Rollen anzunehmen, ist für mich sehr hilfreich.

Also, ich bin gerne dabei und würde es klasse finden, wenn wir die Dinge, die uns auffallen, wo wir ggf. gejammert hätten, auch benennen und dann schildern, wie wir versucht haben, anders damit umzugehen. So könnten wir uns gegenseitig vielleicht mit hilfreichen Strategien aushelfen.

Was vielleicht auch ganz witzig ist, wenn wir eine Art "Jammer-Buzzer" ins Leben rufen. Immer, wenn bei jemandem, der sich an der Challenge beteiligen möchte, der Jammer-Modus in seinen Texten geortet wird, machen wir uns gegenseitig darauf aufmerksam und überlegen uns, wie die Situation auch anders benannt werden könnte. Auf diese Weise könnten wir unseren persönlichen Jammer-Detektor schulen, denn es ist erfahrungsgemäß einfacher bei anderen, als bei uns selbst festzustellen, was da gerade passiert.

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Toll, dass ihr beiden dabei seid. Ich hoffe, es werden noch einige mehr.
Sollen wir dafür einen neuen Thread eröffnen oder es hier machen?

Sonja, wie schön du es wieder auf den Punkt gebracht hast. Danke!
Karin, es geht natürlich direkt los. Du wolltest doch nicht noch einen Tag jammernd verbringen, oder?!

In der Arbeit ist es wirklich nervenzerrend mit einem extremen Kollegen 8,5 Std. 5 Tage die Woche verbringen zu müssen. Er beklagt, jammert, beschwert sich non-stop. Von ihm geht so viele negative Energie aus, es ist wirklich anstrengend, nicht alles prallt an mir ab. Ich habe aber gelernt, gar nicht mehr darauf zu reagieren. Solche Menschen erwarten immer eine Reaktion vom Gegenüber. Ich nutze die 30 Minuten Mittagspause immer um neue Energie zu tanken und die Natur positiv auf mich wirken zu lassen. Ich gehe in einer ziemlich schönen Gegen sparzieren.
In meiner alten Firma hatte ich auch schon so einen extremen Kollegen - soll das meine Lebensherausforderung sein? Ich bin schon gewachsen, vorher bin ich immer auf den Ärger eingegangen und habe auch oft mitgejammert...jetzt nicht mehr.

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miri schrieb:

In meiner alten Firma hatte ich auch schon so einen extremen Kollegen - soll das meine Lebensherausforderung sein? Ich bin schon gewachsen, vorher bin ich immer auf den Ärger eingegangen und habe auch oft mitgejammert...jetzt nicht mehr.

Zum Vergrößern anklicken....

Guter Gedanke, ich denke auch, dass wir im Leben den Herausforderungen begegnen, an denen wir noch wachsen können. Wie schön, dass du bereits eine Veränderung bemerkt hast.

Ich habe einen sehr engen Freund, der extrem depressiv war. Ich hatte mich teilweise auch sehr von seinem Verhalten herunter ziehen lassen. Das ging soweit, dass ich angenommen hatte, ich müsste den Kontakt beenden, um mich selbst wieder besser fühlen zu können.
Doch das war jedoch zum Glück nicht notwendig, obwohl ich es ganz oft versucht hatte und ihn dadurch auch in immer tiefere Krisen für ihn selbst geschickt hatte.
Dann habe ich begonnen, die Herausforderung anzunehmen und das war die Wende in meinem persönlichen erleben. Ich musste vieles ertragen und aushalten lernen und habe dabei enorm viel über mich selbst erfahren.
Inzwischen geht es meinem Freund wieder richtig gut, ohne, dass er eine Therapie gemacht hat. Auf eine gewiße Art, haben wir uns selbst therapiert. Er geht sogar soweit, dass er mir sagt, ich würde aus ihm einen besseren Menschen machen. Und das, wo er durch mein Verhalten wirklich ein enormes Leid erfahren hat, als er noch nicht in der Lage war, sich selbst zu reflektieren.
Jetzt befürchte ich schon, dass wir uns voneinander entfernen werden, weil wir uns aufgrund der veränderten Situation nicht mehr benötigen. Zurzeit bemühe ich mich, den Umgang in eine andere Richtung zu lenken, damit wir dennoch, gerade ohne Probleme, einen Kontakt pflegen können.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Miri, ein eigener Thread wär dazu vielleicht gar net schlecht, sonst ballern wir ja ein oder mehrere TBs zu. Ok, wenn ihr mich in meinem TB beim Jammern erwischt, bitte einschreiten!

Das sammeln und benennen der Dinge, über die wir jammern wollten find ich auch gut, Sonja. Da kann man beim nächsten mal prompt reagieren, wenn die gleiche Situation wieder kommt oder zumindest daran arbeiten.

Bin gespannt, wer noch mitmacht!!!

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Ich habe jetzt den Club "nicht jammern und nicht klagen!" eröffnet.

Tretet ein...

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Gerade habe ich an Dani aus Holland gedacht und dann sehe ich sie hier.
Seltsam, oder einfach nur die Wellen des Universums...

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miri schrieb:

Gerade habe ich an Dani aus Holland gedacht und dann sehe ich sie hier.
Seltsam, oder einfach nur die Wellen des Universums...

Zum Vergrößern anklicken....

Ich vermute, das ist eine Art Intuition, bei der wir auf energetische Weise bereits Impulse empfangen.
Je sensibler wir uns dafür machen, desto besser wird die Empfangsqualität.
Und, meiner Meinung nach, kommuniziert jeder aufgrund dieser energetischen Basis innerhalb des Universums, daher funktioniert das auch mit dem Visualisieren.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja das denke ich auch Sonja.

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gebackener Blumenkohl

http://www.delightedmomma.com/2012/01/baked-cauliflower-poppers.html?spref=fb

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Klasse Rezept, das wird ausprobiert!

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Guten Morgen,

ja weil es so simpel ist und man kaum Zutaten benötigt, gefällt mir das Blumenkohl Rezept gut.

Showing Haters Love

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qBrjjSA4QsI