Miri`s Tagebuch 07.02.06

liebling · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

liebe miri,
schön, dass dir dein körper signalisieren konnte, was er braucht, und nun alles wieder in die für dich und ihn richtige ordnung kommen kann.

was mich betrifft, so bin ich ja keine sportlerin (leider!) - und deswegen versuche ich das carb-schaukeln zur befriedigung meiner körperlichen gelüste einzusetzen. um eben jeder irgendwie gearteten einseitigkeit vorzubeugen. (die ja dann meine bulimie auf den plan rufen würde.)

trotz sonderbarer gelüste meines körpers (wie das viel erwähnte speiseeis!) glaube ich nämlich, dass da was dran ist, an den gelüsten und wünschen, die der körper mir signalisieren will. aber dennoch ist es natürlich wichtig, seine signale bestmöglich zu entschlüsseln. sonst geht das signal ins leere - oder in die falsche richtung.

mit dem richtigen hintergrundwissen - wie du es ja bereits bestens intus hast - kann er dann bestmöglich versorgt werden. wie du das machst, finde ich absolut klasse - und um dein wissen beneide ich dich. (aber es wird ja eh langsam aber stetig mehr bei mir.

)

ich wünsche dir auch heute ein absolut befriedigendes und sättigendes mahl. (jetzt krieg ich schon irgendwie hunger und schau mal, was ich mir selber so gutes anbieten kann.

. aber vorher schau ich noch kurz in das kettleball-dingens. sag mal, hat die gute falsche brüste???)

miri · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Vic,

ja die gute ist mit Silikon getunt...sie kam auch vorher aus einer anderen Branche.

Sie ist echt klasse, ein super lieber Mensch und ihre Trainings sind sehr effektiv und kurz 12 Min am Tag.

Ich hoffe, das Carb Cycling ist das richtige für dich, um dein Essverhalten unter Kontrolle zu halten.

Heute Abend gibt es Schälrippchen aus Backofen. Für mittags habe ich Geflügelsalat mit Ei und Oliven dabei.

Ich muss auch mal sehen, wie ich meinen Entsafter wieder zum Einsatz bringen kann, sonst verstaubt er noch. Meine Säfte sind ja nie obstlastig, dass müsste schon passen.

mumu82 · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das Training gefällt mir!!

miri · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Murielle ist wieder da...schön!

miri · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Passt ein bisschen auf, was ihr kauft - z.B. keinen Tee aus Japan, keine Algen usw.

Schilddrüsenprobleme sind um 1000% höher als noch vor 5 Jahren.

Die Gegend ist verstrahlter als uns berichtet wird.

Wer den Text nicht versteht, lässt ihn sich am besten übersetzen.

Ever Wonder why We don't Hear about Fukushima?

I often wonder why we don't 'GET THE NEWS' like we should be getting it...particularly around the continual degradation of Japan's Fukushima's radiation exposure to the world.

We were just at a health conference, and many people are suffering from THYROID problems, which to me, are about 1,000% higher than from 5 years ago.

This is ALARMING....please know that you CAN help protect your body. Please see our tips below.

Here's a compelling link you may want to look at with Japanese News discussing the current situation.

Here's the Link: http://voiceofrussia.com/news/2013_08_21/photo-US-West-Coast-to-be-hit-hard-by-Fukushima-radiation-2318/https://www.siteadvisor.com/sites/h...aff_id=662-7&locale=de_de&ui=1&os_ver=6.1.1.0

Further, here are some things we can DO right now to protect our health:

1. Do not Eat produce from the West unless you thoroughly clean it with a powerful pesticide wash. Certified Organic is important, but unfortunately the RADIATION is spilling on top of foods as well, so even if our produce is organic, it's still being poisoned.

2. The same goes for flesh foods, if you are eating them, including ALL DAIRY foods that come from the Pacific Coast areas.

3. Take ZEOLITE daily to help the body rid itself of these poisons. We prefer Healthforce's Zeoforce.

4. Take an iodine supplement, or (what we do) is eat Seaweed daily.

5. JUICE DAILY powergreens like: Wheatgrass, Dandelion Greens, Stinging Nettles combined with Cucumber, Celery, Parsley and or Spinach or Cilantro or Lettuces that are dark in nature.

mumu82 · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja, davon hab ich heute auch gerade gelesen... fürchterliche Geschichte..

guter · 18. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich muss auch mal sehen, wie ich meinen Entsafter wieder zum Einsatz bringen kann, sonst verstaubt er noch.

gilt das auch für den Vitamix?
was hat Dich denn eigentlich vom Saften abgebracht?

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Keine Ahnung, guter...

Der Vitamix ist oft im Einsatz für Teig, Suppen usw.

Heute gibt es Pfannkuchen, Thunfischsalat mit Oliven und Guacamole.

Nüchtern BZ 83 - Ketone 0,2 also keine Ketose, obwohl ich abends nocht fettreich gegessen habe und weniger als 5 KH zu mir nehme, und ich mich auch so fühle wie in Ketose.
Ich denke auch, dass ich in Ketose bin, nur dass über Nacht die Ketone verbraucht wurden.

Beim Gewicht ist ein Stillstand und 200g Zunahme über die letzen Tage zu verzeichnen.

Ich kann schon verstehen, wenn Leute, die gerade mit Atkins anfangen bei solchen Ergebnissen verzweifeln. Man macht alles richtig und trotzdem klappt es nicht.

Es finden wahrscheinlich gerade Bauarbeiten im Körper statt.

Ketone messe ich wohl besser abends.

Sonja · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe eine ähnliche Feststellung gemacht. Jedoch scheint es bei mir umgekehrt zu sein.
Gestern Abend waren die Blutketone, bei mir, nur bei 0,9 und heute morgen dann bei 1,2. Obwohl ich nun mehr KHs gegessen hatte, hatte ich dennoch mit einem höhreren Ergebnis gerechnet, vor allem gestern Abend. Da hatte ich ca. 4 Stunden nach dem Essen gemessen.

Gestern früh hatte ich nüchtern im Blut 2,2, der Urintest ergab ++.
Heute hatte ich nüchtern im Blut 1,2 und der Urintest ergab +++.

Das verstehe ich noch nicht wirklich und bin gerade dabei, nochmals über die verschiedenen Stoffwechselvorgänge zu lesen. Ich hoffe, ich kann dadurch eine Erklärung finden.

Edit:
Ich war davon ausgegangen, dass die Werte im Blut träger reagieren würden und daher konstanter sind. Scheinbar ist das jedoch anders.

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Guten Morgen Sonja,

es ist auch seltsam, dass du mit dem Carb Cyclin überhaupt in Ketose bleibst, bzw. so schnell wieder hineinkommst.

Sonja · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das lag bestimmt auch an den fast 3 h Sport, die ich am ersten Tag nach dem NC-Tag hatte.

Rehmoppel · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Sorah schrieb:
Gestern früh hatte ich nüchtern im Blut 2,2, der Urintest ergab ++.
Heute hatte ich nüchtern im Blut 1,2 und der Urintest ergab +++.

Das verstehe ich noch nicht wirklich und bin gerade dabei, nochmals über die verschiedenen Stoffwechselvorgänge zu lesen. Ich hoffe, ich kann dadurch eine Erklärung finden.

Edit:
Ich war davon ausgegangen, dass die Werte im Blut träger reagieren würden und daher konstanter sind. Scheinbar ist das jedoch anders.

Der Urintest zeigt ja nur überschüssige Ketone an. Gestern hast du weniger ausgeschieden, der Blutwert war höher.
Heute waren im Urin mehr und im Blut weniger.

Das ist mal so meine laienhafte Interpretation.

Sonja · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ute, das klingt schon logisch.
Mich hat halt nur gewundert, dass das so unterschiedlich ist.
Ich dachte, die Werte im Blut wären beständiger. So, wie z.B. bei einem Eisenwert, der schwankt auch nicht täglich massiv hin und her. Daher hatte ich vermutet, wären die Blutketone aussagekräftiger. Im Moment bin ich da noch etwas verwirrt.

guter · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

der Blutwert ist eine "Momentaufnahme", bei den Ketostix wird angezeigt, was übrigbleibt und
über die Nieren gefiltert und über die Blase ausgeschieden wird

Queen1 · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Miri ich hab mir das Buch "Grainbrain" jetzt vorgeknöpft und finde es sehr spannend.

Die Carbcycling-Bücher finde ich noch nicht der Hit, wenn ich Marmeladenbrot lese krieg ich eher einen Föhn von.

Ich denke ohne wissenschaftlichen Hintergrund, abwechselnd mal ganz strenge KH-Tage und mal etwas mehr ausnutzen von dem was die Obergrenze ist, das muß reichen.
Mehr gibt's nicht.

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Doris, du glückliche hast das Buch schon?! Vielleicht ist meins auch morgen da, ich hatte eine Benachrichtigung zur Abholung beim Postamt im Briefkasten. Es könnte aber auch mein Mehl von Buffbody sein.

Sage ich doch, Carb Cycling ist für Leute, die täglich Sport treiben und dies mit voller Power.
Zu Sonja passt es gut, sie ist ja gerade sehr sportlich unterwegs.

Guacamole gab es heute doch nicht. Ich hatte 150g Mascarpone. Ich musste wirklich viel Kakao hinzufügen, sonst hätte ich ihn nicht herunterbekommen so pur. Dann war es aber ganz okay.

Queen1 · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Gestern kams und heute früh habe ich der Wanne schon mal angefangen drüber zu fliegen.

Spannend!

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe gerade wieder 4 Bücher am Start. Ich muss zuerst das Carb Cycling Buch lesen und danach folgt sofort Grain Brain.

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich wollte gerade Annes Blog lesen...geht nicht - verschwunden.
Habt ihr einen Link zu Annes Blog oder macht sie jetzt nur noch eliteTV?

miri · 19. Sep. 2013

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Entwanderer

http://entwanderer.blogspot.de/

Als ich das erste Video sah, fand ich es schon recht ekelerregend, was er so isst...diese Innereien.

Beim 2. Video wurde mir schon richtig schlecht, aber seht selbst.

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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