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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Ah sehr schön!
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Miri`s Tagebuch 07.02.06
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Harli
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Schönen Urlaub wünsche ich Dir
Schönen Urlaub wünsche ich Dir
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Ich habe ein paar Flaschen Zico Kokoswasser geschenkt bekommen, die werde ich im Spinat-Mango-Smoothie untermixen.
Das Kokuswasser ist von jungen Kokosnüssen und ohne Zuckerzusätze.
Ich habe ein paar Flaschen Zico Kokoswasser geschenkt bekommen, die werde ich im Spinat-Mango-Smoothie untermixen.
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chiana
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
schönen urlaub miri fährst weg oder bleibst zuhause?
schönen urlaub miri
fährst weg oder bleibst zuhause?AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Ich schaue jetzt eine Folge von "extreme weight loss"
http://www.youtube.com/watch?v=XUPt6THUwSw
OMG, das war die emotionalste Folge, die ich je gesehen habe.
Ich schaue jetzt eine Folge von "extreme weight loss"
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OMG, das war die emotionalste Folge, die ich je gesehen habe.
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Honey108
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Miri ich habe nur eine Folge gesehen müsste aber in Italien daran denken.
Wir fuhren hoch in die Berge und im Nimmerland war plötzlich ein großes Hospital.
Wir wussten keinen Reim darauf als hinter der nächsten Kurve eine Gruppe von sicher50 hochgradig adipösen Menschen sich in Sportkleidung vorwärts quälte.
Es war demnach eine Abnehmklinik.
Wir haben überlegt wie hoch das Gebirge an Pizza, Pasta und Dolce gewesen sein muss und wer es wohl wirklich schafft dünn zu bleiben.
Erschreckend fand ich das, man sieht hier auch viele Adipösen aber solche Kaliber höchstens einmal am Tag.
Miri ich habe nur eine Folge gesehen müsste aber in Italien daran denken.
Wir fuhren hoch in die Berge und im Nimmerland war plötzlich ein großes Hospital.
Wir wussten keinen Reim darauf als hinter der nächsten Kurve eine Gruppe von sicher50 hochgradig adipösen Menschen sich in Sportkleidung vorwärts quälte.
Es war demnach eine Abnehmklinik.
Wir haben überlegt wie hoch das Gebirge an Pizza, Pasta und Dolce gewesen sein muss und wer es wohl wirklich schafft dünn zu bleiben.
Erschreckend fand ich das, man sieht hier auch viele Adipösen aber solche Kaliber höchstens einmal am Tag.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Guten Morgen Doris,
ich habe jetzt in Italien auch viel mehr sehr übergewichtige Menschen als in den 1990er-Jahren gesehen.
Die Pasta ist nicht mehr die, die sie früher einmal war, da der Weizen nicht mehr der Urweizen ist.
Guten Morgen Doris,
ich habe jetzt in Italien auch viel mehr sehr übergewichtige Menschen als in den 1990er-Jahren gesehen.
Die Pasta ist nicht mehr die, die sie früher einmal war, da der Weizen nicht mehr der Urweizen ist.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Ich habe vorgestern in der Firma bis nachmittags 3 Liter Grüntee getrunken, normalerweise trinke ich 1,5 L und das höchstens bis 12 Uhr mittags.
Ich konnte deshalb vorgestern Nacht nicht einschlafen, ich war um 1:30 h immer noch wach und er Wecker klingelt um 5:15 h.
Gestern hatte ich trotz ausreichend Essen ständig Hunger. Kennt ihr das, dass der Körper vor Müdigkeit und Erschöpfung Hungersignale ans Gehirn schickt? Er braucht Schlaf, singnalisiert jedoch Hunger, echt komisch.
Ich habe vorgestern in der Firma bis nachmittags 3 Liter Grüntee getrunken, normalerweise trinke ich 1,5 L und das höchstens bis 12 Uhr mittags.
Ich konnte deshalb vorgestern Nacht nicht einschlafen, ich war um 1:30 h immer noch wach und er Wecker klingelt um 5:15 h.
Gestern hatte ich trotz ausreichend Essen ständig Hunger. Kennt ihr das, dass der Körper vor Müdigkeit und Erschöpfung Hungersignale ans Gehirn schickt? Er braucht Schlaf, singnalisiert jedoch Hunger, echt komisch.
Coffeetogo
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Das kenne ich total. Frieren und Hunger, das bedeutet dass man eigentlich schlafen sollte
Vielleicht wird da was im Hirn falsch interpretiert à la: ich habe heute Nacht nicht genug Energie bekommen, jetzt putsch mich wenigstens mit Zucker. Denn ich habe dann auch immer Lust auf schnelle KHs, Butterbrezen, Schokolade und so einen Quatsch.
Das kenne ich total. Frieren und Hunger, das bedeutet dass man eigentlich schlafen sollte
Vielleicht wird da was im Hirn falsch interpretiert à la: ich habe heute Nacht nicht genug Energie bekommen, jetzt putsch mich wenigstens mit Zucker. Denn ich habe dann auch immer Lust auf schnelle KHs, Butterbrezen, Schokolade und so einen Quatsch.AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
). Dann nehme ich neuerdings noch Medikamente, die Gewicht ansetzen und teilweise müde machen. Im Alltag geht es noch, wenn ich versuche so lang es geht zu schlafen. wenn die Müdigkeit nicht zu stark wird, wird das Verlangen auch nicht zu stark.
Meine fürchterlichste Erfahrung war bei einer Rundreise, wo ich so ziemlich jeden Tag Tabletten gegen Reiseübelkeit genommen habe, weil ich das Mitfahren nicht vertrage. Nach den Tabletten war ich direkt ausgeknipst, da es aber tagsüber war und ich mir ja von der Rundreise was ansehen wollte, musste ich mich wach halten und dabei schrie mein Körper nach Essen, besonders Süßkram. Das ging dann zwei Wochen so. Ich durfte jeden Tag entscheiden: A Riskiere ich, dass mir schlecht wird bei der Fahrt, B nehme ich die Tablette und verschlafe den Tag oder C Tablette und mich mit Essen vollstopfen, um wach bleiben zu können. Hab alle Varianten ausprobiert, waren alle nicht toll.
Ja, das hab ich auch. Ich hab halt einige Sachen, die müde machen, wie Eisenmangel (schon wieder
). Dann nehme ich neuerdings noch Medikamente, die Gewicht ansetzen und teilweise müde machen. Im Alltag geht es noch, wenn ich versuche so lang es geht zu schlafen. wenn die Müdigkeit nicht zu stark wird, wird das Verlangen auch nicht zu stark.Meine fürchterlichste Erfahrung war bei einer Rundreise, wo ich so ziemlich jeden Tag Tabletten gegen Reiseübelkeit genommen habe, weil ich das Mitfahren nicht vertrage. Nach den Tabletten war ich direkt ausgeknipst, da es aber tagsüber war und ich mir ja von der Rundreise was ansehen wollte, musste ich mich wach halten und dabei schrie mein Körper nach Essen, besonders Süßkram. Das ging dann zwei Wochen so. Ich durfte jeden Tag entscheiden: A Riskiere ich, dass mir schlecht wird bei der Fahrt, B nehme ich die Tablette und verschlafe den Tag oder C Tablette und mich mit Essen vollstopfen, um wach bleiben zu können. Hab alle Varianten ausprobiert, waren alle nicht toll.
Roterdrachen
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Das hatte ich Sonntag,diesen extremen körperlichen Hunger nach einer schlaflosen Nacht in Verbingung mit dem frieren.Heute ist mir auch schon wieder so kalt,da ich ebenfalls kaum Schlaf hatte.
Das hatte ich Sonntag,diesen extremen körperlichen Hunger nach einer schlaflosen Nacht in Verbingung mit dem frieren.Heute ist mir auch schon wieder so kalt,da ich ebenfalls kaum Schlaf hatte.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Wie ich sehe, habt ihr das auch. Ich war gestern so ausgeknockt, dass ich dacht, ich kippe um, ich hatte wie ihr beschreibt, die ganze Zeit Verlangen nach Brot, Nudeln und Süßigkeiten.
Weil ich nicht noch kochen konnte, habe ich mir schnell nach der Arbeit ein halbes Hähnchen gekauft und es mit Mayo gegessen, danach bin ich ins Bett gefallen.
Ich war froh, dass ich nichts KH-Lastiges brauchte.
Marianna, deine Erfahrung hört sich richtig schlimm an.
Wie ich sehe, habt ihr das auch. Ich war gestern so ausgeknockt, dass ich dacht, ich kippe um, ich hatte wie ihr beschreibt, die ganze Zeit Verlangen nach Brot, Nudeln und Süßigkeiten.
Weil ich nicht noch kochen konnte, habe ich mir schnell nach der Arbeit ein halbes Hähnchen gekauft und es mit Mayo gegessen, danach bin ich ins Bett gefallen.
Ich war froh, dass ich nichts KH-Lastiges brauchte.
Marianna, deine Erfahrung hört sich richtig schlimm an.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Es lag ja nur an den Reiseübelkeitstabletten, wenn ich die nicht gebraucht hätte, wär alles ok gewesen. Ich wollte mich nur ungern den ganzen Tag kotzübel fühlen, deswegen hab ich lieber bei der Reise zum wachbleiben Schokostückchen gelutscht und immer nur kurze Nickerchen gemacht, wenn Zeit war. Ich hatte in den zwei Wochen einen seeehr hohen Schokolagenberg aufgegessen, totaler Ausnahmezusatnd.
Es lag ja nur an den Reiseübelkeitstabletten, wenn ich die nicht gebraucht hätte, wär alles ok gewesen. Ich wollte mich nur ungern den ganzen Tag kotzübel fühlen, deswegen hab ich lieber bei der Reise zum wachbleiben Schokostückchen gelutscht und immer nur kurze Nickerchen gemacht, wenn Zeit war. Ich hatte in den zwei Wochen einen seeehr hohen Schokolagenberg aufgegessen, totaler Ausnahmezusatnd.
damoller
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Miri, ich denke, das hat mit Hormonen zu tun.
Dass zu viel Koffein Stress im Körper verursacht. Dass bei Stress zu wenig Glückshormone (z.B. Serotonin) gebildet werden. Serotonin ist übrigens auch der Grundstoff für Melatonin, das Schlafhormon.
Dann geht es natürlich am nächsten Tag weiter: bist Du müde, kannst Du nicht so gut Entscheidungen treffen.
Ein Körper, der zu wenig Serotonin hat, aber glücklich sein möchte, wird versuchen Dich zu verführen, eine Kombi aus Fett und Zucker zu essen, - das macht nämlich Endorfin frei, ein anderes Glückshormon.
Das in Kombi mit schlecht Entscheidungen treffen können, weil müde ... ist schwierig. Es ist superstark von Dir, dass Du das mit Hähnchen bekämpft hast!!
Miri:Heisshunger = 1:0
Miri, ich denke, das hat mit Hormonen zu tun.
Dass zu viel Koffein Stress im Körper verursacht. Dass bei Stress zu wenig Glückshormone (z.B. Serotonin) gebildet werden. Serotonin ist übrigens auch der Grundstoff für Melatonin, das Schlafhormon.
Dann geht es natürlich am nächsten Tag weiter: bist Du müde, kannst Du nicht so gut Entscheidungen treffen.
Ein Körper, der zu wenig Serotonin hat, aber glücklich sein möchte, wird versuchen Dich zu verführen, eine Kombi aus Fett und Zucker zu essen, - das macht nämlich Endorfin frei, ein anderes Glückshormon.
Das in Kombi mit schlecht Entscheidungen treffen können, weil müde ... ist schwierig. Es ist superstark von Dir, dass Du das mit Hähnchen bekämpft hast!!
Miri:Heisshunger = 1:0
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Ja, aber ich habe es auch nur mit dem Hähnchen mit Mayo besiegen können, weil ich danach todmüde ins Bett gefallen bin und 2 Stunden bis 20 uhr geschlafen habe, sonst hätte ich sicherlich noch irgendeinen KH Mist gegessen. Als ich aufgewacht bin, hatte ich aber keinen Hunger mehr.
Ja, aber ich habe es auch nur mit dem Hähnchen mit Mayo besiegen können, weil ich danach todmüde ins Bett gefallen bin und 2 Stunden bis 20 uhr geschlafen habe, sonst hätte ich sicherlich noch irgendeinen KH Mist gegessen. Als ich aufgewacht bin, hatte ich aber keinen Hunger mehr.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Momentan habe ich meine Ernährung richtig gut unter Kontrolle, alles ist "clean", nur frisch gekochte Gerichte, aber es tut sich nichts in Richtung Abnahme. Es tut sich doch was, aber nicht genug für mich.
Ich muss wieder auf mehr Gemüse umsteigen. Anne hatte so einen Bericht letztens, dass man sich an Gemüse sattessen könne. Der Bericht ist richtig interessant. Danach habe ich richtig gut abgenommen.
Momentan habe ich meine Ernährung richtig gut unter Kontrolle, alles ist "clean", nur frisch gekochte Gerichte, aber es tut sich nichts in Richtung Abnahme. Es tut sich doch was, aber nicht genug für mich.
Ich muss wieder auf mehr Gemüse umsteigen. Anne hatte so einen Bericht letztens, dass man sich an Gemüse sattessen könne. Der Bericht ist richtig interessant. Danach habe ich richtig gut abgenommen.
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
http://your-diet-angel.com/blog/abnehmen-leicht-gemacht-einfachste-diaetplan-welt/
http://your-diet-angel.com/blog/abnehmen-leicht-gemacht-einfachste-diaetplan-welt/
