Miri`s Tagebuch 07.02.06

Solche Beiträge gehen an mir vorbei. Sowas lese ich grundsätzlich nicht.
Intoleranz und auch Selbstdarstellung sind mir zu nervig und negativ ausgerichteten Input vermeide ich eh.
Gerade dann, wenn es pauschalisierte Formen annimmt.

Meinen letzten grünen Lubrikatoren waren z.B. aus:
1)
Bio-Kaffee als Flüssigkeit, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, geschälter Hanfsamen, Konjak-Extrakt, ein paar Mandeln, ein Blattgrün-Mix, Spinat, Weizengraspulver, Total Nutri Greens Plus (ohne Aroma), Hanfsamenproteinpulver (das von MP schmeckt mir am besten und ist auch nicht griselig) sowie MP Vanille Aroma für den Geschmack, Cookies & Cream schmeckt damit auch sehr gut.
2)
Yogi Chai Schoko Tee als Flüssigkeit, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, geschälter Hanfsamen, Konjak-Extrakt, Kürbiskerne, Kokosmus, Roh-Kakao, ein Blattgrün-Mix u.a. mit Kräutern, Grünkohl, Weizengraspulver, Total Nutri Greens Plus (ohne Aroma) sowie MP Schoko- und etwas Erdnussbutter Aroma für den Taste.

Ich habe auch schon Whey als EW Pulver genommen, schmeckt sehr lecker. Nur, versuche ich manchmal, fast ausschliesslich pflanzliche Inhaltsstoffe zu nutzen. Ich experimentiere z.Zt. und habe noch keine konkrete Vorgehensweise. Einfach mal testen, was, wie schmeckt und wie es sich auf Dauer anfühlt. Satt werde ich und schmecken tut es mir sehr gut. Teilweise habe ich es auch schon so gemacht, dass ich 2 Lubrikatoren als Mahlzeit und zuzsätzlich einen grünen Smoothie, den ich mit frisch gepressten Saft zubereitet habe. Vom Gefühl her, ist das die optimale Kombi, das gibt richtig positive Energie. Doch holen mich andere Gewohnheiten teilweise ein und ich nehme es z.Zt. noch in Kauf, dass es nicht immer so ganz optimal läuft.
Vom clean eating bin ich noch entfernt, obwohl der Eindruck vielleicht entstehen könnte. Es ist eher eine Schadensbegrenzung, die da z.Zt. stattfindet.^^

Wow, wenn ich das so lese, bin ich echt immer beeindruckt, wie du so viel Sport, die ganzen Smoothies und dann noch die Arbeit unter einen Hut kriegst!
Ich faule Socke kann mich gerade nicht einmal aufraffen, für meinen Onkel den Hausflur zu putzen

miri schrieb:

Ein anderes Thema...
Ich habe gerade hier im Forum einen Thread gelesen, der so anstrengend zu lesen war, dass er mich nur noch genervt hat.
Wenn das Lesen eines solchen Threads schon so anstrengend, energieraubend ist, wie ist dann erst die persönliche Diskussion mit solchen "nervenaufreibenden" Personen?

Ich denke, dass es Klugscheißer und Absoluttheoretiker richtig schwer im Leben haben, oft fehlt solchen Menschen, die Empathie, das Zwischenmenschliche.
Ich werde diese nervenraubenden Beiträge nicht mehr lesen.
Das wollte ich einfach nur mal so gesagt haben.

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Miri, ich bin bei Dir.

Ich habe auch schon an den Ignorierknopf gedacht.
Teilweise denke ich etwas in die Richtung Mobbing, oder was bewegt einen sonst so zu agieren?
Vielleicht wenig Selbstbewußtsein?
Keine Ahnung, meine Kinder waren in der Pubertät so, alles was ich sagte, wurde erst mal auseinandergenommen, das hat sich aber zum Glück wieder ausgewachsen und sie hören mir aufmerksam zu, und bedanken sich für gute Tipps.

Ich lese solche Beiträge auch nicht. Ist derzeit aber eh nicht schwer, weil ich ja schon meinen abonnierten Themen hinterherhinke......

Ich hatte heute ein getreide- und milchfreies Porridge, das sehr sättigend und lecker war. Ich werde beobachten, wie lange die Sättigung anhält.

200 ml Wasser (beim nächsten Mal nehme ich 300 ml)
2,5 EL Mandeln (über Nacht in Wasser eingelegt)
4 EL Chia Samen
3 EL Sonnenblumenkerne
3 EL Kürbiskerne
2 EL Gold Leinsamen
1 EL Rohkakao
1 EL Kokosöl
1 TL Zimt
MP Flavdrops Toffee und Banane

Bin mal gespannt, wie lange es bei dir vorhält.
Freut mich, dass es dir so gut schmeckt.

Mit Kaffee und Tee mag ich es auch sehr gerne und inzwischen mache ich auch immer Konjakextrakt mit rein.

Mich hat es fünf Stunden gesättigt und mir war durch die guten Ölsaaten richtig warm. Später war ich noch den ganzen Abend
bis gerade beschäftigt, sodass ich nicht mehr ans Essen gedacht habe.

Mein Konjakextrakt wird erst morgen geliefert, wenn es früh genug kommt, kann ich es sofort in mein Porridge geben.
Für morgen wollte ich mir noch zusätzlich einen grünen Smoothie zubereiten.

Das hört sich ja richtig toll an.

Vielleicht magst du auch mal probieren, etwas grünes darin zu verarbeiten?
Durch das Aroma ist keinerlei Obst notwendig und außer der Farbe, macht es mir nicht den Eindruck, dass etwas anders wäre.

Mit heißem Kaffee (Vanille- bzw. Cookies & Cream Aroma) oderTee (z.B. Yogi Schoko, mit Rohkakao und Schokoaroma) wird es auch eine warme Mahlzeit.
Da mache ich auch schon mal Grünzeugs rein, allerdings warte ich dann, dass die Flüssigkeit nicht mehr ganz so heiß ist.

Für meine Smoothies nutze ich z.Zt. Rezepte von Jason Vale. Einen Teil entsafte ich und das Blattgrün sowie manches Obst verarbeite ich dann als Ganzes.
Die schmecken auch ganz toll. Heute möchte ich ein Wasser-Saftgetränk ausprobieren, das ich dann mit zur Arbeit nehmen werde, H2O-Detox.

Guten Morgen Sonja,

das ist eine gute Idee mit den Greens im Porridge, ich kaufe heute mal Spinat. Nur Kaffee ist für mich nichts, da mein Körper keinen Kafffee kennt. Ich komme mit dem Koffein nicht klar, es dreht mich auf und bereitet mir Magenschmerzen. Den Yogi Schoko Tee probiere ich im Porridge aber mal aus, dann auch Gerstengras u.v.m.
Ich wollte es am Anfang erst einmal schlicht halten, aus Angst, dass es mir sonst nicht schmecken würde. Es hätte aber schon etwas süßer sein können, die Tropfen waren nicht sehr stark.

Mit der Menge der Aromen habe ich mich rangetastet. Die reagieren unterschiedlich und da braucht es mal mehr, mal weniger.
Das Gleiche mit den Superfoods, die passen auch gut rein und ich nehme dann eher wenig und denke mir, besser wenig davon, als gar nix zu mir nehmen.
Weizengraspulver und Nutrigreens sind da nicht dominant. Bei Traubenkernextrakt bin ich jetzt jedoch vorsichtig, das wird schnell zu bitter.

Algen habe ich noch nicht getestet. Ich befürchte, die könnten geschmacklich durchschlagen.

Hanfprotein, das von mypro ist echt prima, und auch Whey gehen sehr gut darin.^^
Es gibt so zahlreiche Möglichkeiten der Variation, mir wird es nicht langweilig damit.

An machen Tagen mache ich low carb und high fat, aber high carb und low fat gibt es schon mal bei mir.
Da nehme ich dann Haferflocken, Buchweizenflocken, gepufften Amaranth und solche Zutaten als Basis.
Damit tobe ich mich dann aus, wenn ich so richtig Lust auf Obst habe.
Entweder trenne ich die Mahlzeiten zeitlich voneinander oder ich gestalte den gesamten Tag entsprechend.
Die Smoothies passe ich in den Zutaten meistens auch entsprechend an.
Da gibt es dann entweder was mit Avocado oder eben Banane zum Andicken.

Die Gedanken, ob der Smoothie wegen der KH zum Porridge passt oder wie ich ihn am besten passend zubereite, habe ich mir auch schon gemacht. Du bist da sehr ideenreich. Ich werde auch alles ausprobieren, was ich so an super foods zu Hause habe.

Ich hatte Konjakextrakt bestellt, welches heute geliefert werden sollte. Heute erst habe ich ein Email gelesen, dass meine Visa nicht akzeptiert wird und ich die Zahlungsart ändern solle. Ich habe die Zahlungsart auf Bankeinzug geändert, um danach ein Email von gestern zu lesen, dass die Sendung bereits verschickt wurde. Jetzt habe ich die Befürchtung, dass unterschiedliche Beträge zweimal abgebucht werden. Ich bin kein Finanzmensch und ich finde es immer schrecklich, alles im Nachhinein zu kontrollieren.

Vielleicht haben sie dir die Ware auf Rechnung zugeschickt.
Das wäre noch die sauberste Lösung, damit es nicht zur doppelten Abrechnung kommt.
Ich halte dir die Daumen, dass es keinen großen Aufwand deswegen gibt.
Die haben sicher selbst Interesse, das unkompliziert zu lösen.

Amazon hat geschrieben, dass die Option "auf Rechnung" bei diesem Kauf nicht möglich sei.
Ich werde sehen.

Dieses Mal ist mein Porridge etwas breiartiger und warm. Ich habe von allen Saaten nur 2 EL genommen, außer von den Chia Samen, davon habe ich wieder 4 Esslöffeln hinzugefügt. Die Flüssigkeit bestand aus 350 ml Schoko Chai Tee von Alnatura und 50 ml gefiltertem Wasser, hinzukam noch ein Esslöfel Weizengraspulver und Bananen Flav Drops.
Hoffentlich kommt am Montag meine Erythrit Lieferung, ich benötige mehr Süße.

Wenn du von dem Aroma mehr nimmst, wird es doch auch süßer.
Falls es zu bannig würde, kannst du es mit Vanille mischen.

Irgendwie ist das nicht die richtige Süße, ich komme von einem mehrtägigen Süßigkeiten und KH Trip, vielleicht reicht es deshalb momentan noch nicht.

Einfach mal anhören und vielleicht mal darüber nachdenken.

miri schrieb:

Irgendwie ist das nicht die richtige Süße, ich komme von einem mehrtägigen Süßigkeiten und KH Trip, vielleicht reicht es deshalb momentan noch nicht.

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Das kann ich nachvollziehen.

Ich war heute von 12 bis 22 Uhr mit den Syrern, Vater und siebenjähriger Sohn beim Zahnarzt und im Krankenhaus.
Jetzt danach bin ich fix und fertig. Ich sollte ständig übersetzen und erstaunlicherweise ging es mit meinen Sätzen und den Wörtern, die ich schon kenne recht gut. Nur als der Amnesist mit Fragen, wie Frühgeburt usw. anfing, habe ich nach einem arabischen Mediziner gefragt. Es kam auch einer.
Aber ich weiß, wieso ich Krankenhäuser stets meide. Die eine Station weiß nicht, was die andere tut und verantwortlich fühlt sich auch niemand. Ich musste mehrfach zu den Stationsschwestern gehen um Infos und Material zu bekommen. Ich fragte, ob er im Aufwachraum sei, ja da sei er, er käme aber dann auf die Intensivstation. Ich musste erfragen, wie lange es im Allgemeinen dauert, bis ein Kind nach der OP wieder aufwacht und ob es sein könnte, dass er durchschläft, weil es ja mittlerweile schon seine Schlafenszeit war. Wir sollen ihn wecken, das hat 45 Minuten gedauert, er wollte nicht wach werden.
Ich musste nach dem Aufwachen, zurück auf der Station nach Wasser fragen, nach Ibu Saft usw. Es kümmert sich niemand um einen, vielleicht sind sie unterbesetzt. Wir haben gewartet, gewartet und gewartet. Wir waren 6,5 Stunden im Krankenhaus.
Was er essen darf, wurde mir auch nur auf Nachfrage mitgeteilt. Hätte ich am Schluss nicht gesagt, sie sollen ihm bitte die Kanüle aus der Hand entfernen, wäre sie jetzt noch drin.
Ich habe auch die Feindselligkeit unter den Stationen gespürt.

Krankenhaus - so schnell sieht mich dort niemand mehr!

PS: Ihm wurden sieben von Karies befallene Milchzähne gezogen.

Oh je Miri, da hast Du aber eine Odysee hinter Dir.

Der freudsche Versprecher "Amnesist" passt ja genau.

Ich habe gestern in der Stadt auch einige Syrer gesehen, sie sind leicht an der Höflichkeit zu erkennen.

Die Jungs an der Fußgängerampel haben freundlich gewunken, weil ich an der Ampel warten musste nehme ich an.

Der Hundefutterladen ist gleich ums Eck von der Unterkunft und es kamen sehr gepflegt wirkende Menschen hinein, eine Familie offenbar mit Teenietochter und Sohn.

Sie schauten etwas umher, waren aber in erster Linie an Barnie sehr interessiert, schwupp hatte die Tochter ihn auf dem Arm und fragte mich in Englisch aus, was für eine Rasse er sei und wo man einen Welpen kaufen könne, sie wünscht sich so sehr wieder einen Hund.

Die Mutter sagte so etwas wie, mit der Zeit haben wir das wieder.

Die Inhaberin bestätigte dass es Flüchtlinge sind die einfach mal hereinkommen weil ihnen die Decke auf den Kopf fällt.