Der Kaffe hat mir sehr gut geschmeckt, so lecker. Verwendet habe ich 1 1/2 EL Bio Kaffee und 450 ml Wasser. Ich habe ihn ganz klassisch durch einen Filter aufgebrüht. Morgen nehme ich 500 ml Wasser. Heute habe ich 20 g Butter und einen TL Primal MCT Öl hinzugegeben. Die Menge habe ich gut vertragen, also keine Nebenwirkungen, morgen nehme ich mehr Butter und mehr ÖL.
Den Geschmack habe ich mit 5 Tropfen Toffee Flav Drops abgerundet.
Getrunken habe ich den Kaffee um 7:15 Uhr, er war noch heiß und Hunger hatte ich erst nach 7 Stunden um kurz nach 14:00 Uhr.
Ich weiß nicht, ob mich der Kaffe solange gesättigt hat, oder ob es die Ketose war.
Ich hatte mir morgens Hähnchensalat aus etwas weniger als einem halben Hähnchen, 2 Einern, Mayo und MCT Öl gemacht, gewürzt habe ich ihn mit etwas Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer, Paprika und Basilikum.
Die Arbeit ist okay, aber die Atmosphäre ist nicht so schön. Ich habe momentan ein eigenes offenes "Glasbüro". Ich gehe zwar für ein kurzes Gespräch öfter mal zu meinen beiden unmittelbaren Kollegen, aber trotzdem ist es einsam alleine im Büro, besonders, wenn man nicht ins Internet darf.
Ende Mai ziehen wir auf eine andere renovierte Etage, da haben wir ein großes Büro zu dritt, aber es ist wieder zur Hälfte durch eine Glaswand und einen Schallschutz getrennt, und weil es so groß ist und ich am anderen Ende sitzen werde, bin ich wieder alleine in meiner Hälfte. Es wird mir nur ein bis zwei Tage ein Außendienstler gegenübersitzen.
Aus diesem Grunde habe ich mir von AEG ein kleines Radio mit Netzteil und Kopfhörerfunktion bei Media Markt für nur 18 EUR bestellt. Ich habe die letzten 15 Jahre immer mit Radio im Büro gearbeitet, da fällt einem die Arbeit viel leichter und man ist durch die Nachrichten auf dem Laufenden. Musik macht mich glücklich.
Das Radio wird erst im neuen Büro zum Einsatz kommen.
Unsere Türen können nur mit Chip geöffnet werden, auch die Geschäftsleitung muss diesen nutzen, so höre ich das "Piepsignal" und kann den Ohrstöpsel aus dem Ohr nehmen. In dieser Firma ist nämlich alles verboten.
Der morgendliche zwanzig Minuten lange Spaziergang und die 35 minütige Runde in der Mittagspause sind auch einsam.
Früher konnte ich die Pause mit meiner Freundin verbringen. Ich werde mich wohl daran gewöhnen müssen.