Miri`s Tagebuch 07.02.06

Dany2712 · 18. Apr. 2017

Ja, so sehe ich das auch. Irgendwann tut sich nichts mehr und dann wird gesucht und gesucht und gesucht.

miri · 18. Apr. 2017

Mirco, hast wohl doch etwas tiefgestapel, was deine Englischkenntnisse angeht, oder?! Zumindest hast du verstanden, was Sarah erzählt hat.
Natürlich hat sie ein Zahn-Bleaching, das sieht man sofort.

söckchen · 18. Apr. 2017

miri schrieb:
Mirco, hast wohl doch etwas tiefgestapel, was deine Englischkenntnisse angeht, oder?!

Die Bemerkung verkneif ich mir schon ein Weilchen, Miri ...

Mayestic · 18. Apr. 2017

miri schrieb:
Mirco, hast wohl doch etwas tiefgestapel, was deine Englischkenntnisse angeht, oder?! Zumindest hast du verstanden, was Sarah erzählt hat.
Natürlich hat sie ein Zahn-Bleaching, das sieht man sofort.

Jein, tiefstapeln liegt mir zwar (glaube ich) mehr als hochstapeln aber manchmal nehm ich den Mund auch zu voll.
Aber wenn man tiefstapelt kann man die Leute immer mal wieder überraschen und wenn ich den Hochstapler spiele lande ich regelmäßig mitm Gesicht im Dreck

Es ist aber besser, aus meiner Sicht, die Leute glauben zu machen sie hätten den größten Vollhonk der Welt vor sich.
Ich kann aber sagen das ich die Dame nur stückweise verstanden habe.
Ich reime mir eher mehr zusammen und verstehe dann einzelne Worte oder mehrere Sätze aber nicht alles und versuche dann zu kombinieren.

Lustig fand ich die vegane Zeit urgs Rohkostveganer auch noch, die harte Sorte und hahaha ja im Winter ist das natürlich nix für kleine Fristbeulen

Aber meint ihr echt die hat so tolle Haut nur wegen der Ernährung ?
Also ich hab keine Ahnung aber sieht nicht wirklich ungeschminkt aus, ist halt mehr Talent da als bei nem Pausenclown.

Unterhalten könnte ich mich mit ihr wohl eher nicht.
Ich verstehe besser als ich sprechen kann.
Daher ist für mich ein Sprachurlaub auch immer noch die beste Wahl.
Ich muss mit den Leuten reden, im Alltag und nicht nur in ner Schule Vokabeln lernen und sehe dabei noch was von der Welt.

miri · 18. Apr. 2017

Sobald du sprichst, vertiefst du deine Spachkenntnisse sehr schnell.

Sie hat auch noch andere Videos, wo ihre Haut sehr schlimm ist, vor ein paar Monaten litt sie unter hormoneller Akne. Die Ernährung kann sich sehr stark auf das Hautbild auswirken.

Sonja · 18. Apr. 2017

Mayestic schrieb:
Warum hast du dann damit aufgehört oder bist nicht iwann wieder zu Paleo oder keto zurück ?
Welche Vorteile haben für dich die anderen Ernährungsformen ?

Ich hatte damals den Gedanken, dass es doch auch möglich sein müsse, von allem essen zu können.
Da ich von meiner Umgebung immer so als Sonderling, wegen meiner Ernährung, wahrgenommen wurde, wollte ich einfach, gelegentlich mal eine Ausnahme machen.
Hat aber nicht geklappt.^^

Heißhunger, Appetit und schlechte Angewohnheiten haben umgehend wieder durchgeschlagen.

Nur durch mein hohes Sportpensum und regelmäßigen Phasen, in denen ich mich bewusst zügele, konnte ich vermeiden, wieder zuzunehmen.
Seit dieser blöden Entscheidung ist die Leichtigkeit bzgl. Essen wieder weg und das ist wirklich bedauerlich. Die positiven Aspekte reichen zur Zeit nicht aus, um mich dauerhaft zu motivieren.

Mayestic · 18. Apr. 2017

Sorah schrieb:
Da ich von meiner Umgebung immer so als Sonderling, wegen meiner Ernährung, wahrgenommen wurde,

Kennen wir doch. Erst wollen sie nicht verstehn das ich Haribo zum Frühstück, Mittagessen und Zwischenmahlzeit toll finde und heute verstehn sie nicht das ich garnix mehr davon essen will und nur noch fettiges in mich reinschaufle

Wir bleiben Sonderlinge aber wir werden, so hab ich das Gefühl, langsam mehr.

Sorah schrieb:
Nur durch mein hohes Sportpensum

Ahje da hab ich noch was vor mir. Mein Sportpensum bezieht sich auf 2x 1 Stunde mit der Trainerin und 2x 14 KM Rad pro Woche.
Wenn gutes Wetter ist natürlich auch mal 50, 60 oder 75 KM aber so oft war das Wetter nicht soooooo gut bisher

Ich könnte weitaus mehr machen, hab ja unendlich viel Zeit aber ich will einfach nicht übertreiben und ich weiß noch nicht wo die moderate Dosis Sport für mich ist.

Heute war ich auch nur 45 Minuten rudern, hatte keinen Bock darauf Kettlebells rumzuschubsen.

söckchen · 18. Apr. 2017

Sorah schrieb:
Seit dieser blöden Entscheidung ist die Leichtigkeit bzgl. Essen wieder weg und das ist wirklich bedauerlich.

Oh, Sonja, ich stimme Dir rundum zu. Die Leichtigkeit bzgl. des Essens, das ist genau das, was fehlt, und diese Leichtigkeit und Normalität wieder zu erlangen fällt zumindest mir ungeheuer schwer (ich spreche nicht von Paleo oder Keto, sondern von Atkins, aber das macht keinen Unterschied bei mir).

Und ich habe seit langem schon nicht mehr auch nur die Spur einer sportlichen Betätigung, mit der ich gegensteuern könnte. Bin froh, wenn sie mir nicht nen Rollstuhl hinstellen

.

Sonja · 19. Apr. 2017

söckchen schrieb:
Oh, Sonja, ich stimme Dir rundum zu. Die Leichtigkeit bzgl. des Essens, das ist genau das, was fehlt, und diese Leichtigkeit und Normalität wieder zu erlangen fällt zumindest mir ungeheuer schwer (ich spreche nicht von Paleo oder Keto, sondern von Atkins, aber das macht keinen Unterschied bei mir).

Nicht nur dir, fällt das so schwer.
Ich vermute, dass der Stresspegel auch eine Begründung ist, denn das geprägte Verhaltensmuster, kann sich da so richtig austoben.
Es braucht auch innere Ruhe, die ich seinerzeit hatte, um mich von den Mustern gänzlich lösen zu können.
Jetzt titsche ich nur und her und kompensiere. Und obwohl mir das auffällt, kann ich noch nicht wieder damit aufhören.

Mayestic schrieb:
Wir bleiben Sonderlinge aber wir werden, so hab ich das Gefühl, langsam mehr.

Das ist auch mein Eindruck und das ist gut so.

Mayestic · 19. Apr. 2017

söckchen schrieb:
Bin froh, wenn sie mir nicht nen Rollstuhl hinstellen

Ich finde rollstuhlfahren viel anstrengender wenn man es nicht gewöhnt ist.
Als Teil einer Sensibilisierungsmaßnahme mussten wir mal in nem Kurs alle Rollstuhl fahren.
Das waren Luxusmodelle unter den Rollstühlen aber man glaubt garnicht wie schwer schon kleinste Steigungen oder total schiefe Bürgersteige oder die in Trier üblichen Pflastersteine mit der die halbe Innenstadt zugekleistert wurde sein kann.

söckchen · 19. Apr. 2017

Mirco, ich habe mir mit Absicht eine barrierefreie und barriereifrei zu erreichende Wohnung gekauft. In Schweinfurt sind überall alle Bürgersteige an Übergängen abgesenkt. Abgesehen davon spreche ich von einem E-Rollstuhl. Mein Bad, das sowieso nicht meinen Vorstellungen entspricht, wird in diesem Jahr bei der Sanierung (Ausführung Bj. 1960 ist nicht gerade mein Ding) barrierefrei umgebaut.

Das alles für den Fall der Fälle ....

Mayestic · 19. Apr. 2017

Ja das sehe ich bei uns in der Familie auch immer öfter.
Die bauen sich alle barrierefreie Bungolows.
Das Dachgeschoss wird dann ausgebaut für die eventuelle Betreuung die dann mit im Haus wohnen soll.
Wir sind halt alle krank in der Familie. Manche haben mit 20 schon Rheuma, andere ihr halbes Leben MS.
Verhältnismaßig gut geht es nur der älteren Generation, trotz 2. Weltkrieg.

Dany2712 · 19. Apr. 2017

Hm... Ich denke, dass die Berufstätigkeit bei vielen auch eine große Rolle spielt.
Bei mir auf jeden Fall und bei dir Sonja sehe ich das auch. Seit du Vollzeit arbeitest kriegst Du die Kurve nicht mehr.
Wenn ich abends nach Hause komme habe ich nicht mehr so viel Kraft um den Haushalt zu schmeißen und noch groß für Tage vorzubereiten.
Es wird was gekocht das schnell geht, meistens. Der Familie soll es auch noch schmecken und Abwechslung darf auch nicht fehlen....
Mir geht da immer wieder die Motivation flöten, Da ich irgendwie innerlich unter Stress komme.

Mayestic · 19. Apr. 2017

Ja, das ist natürlich richtig.
Meine Mutter als Beispiel hatte daher auch ihren Job zurückgeschraubt die letzten Jahre.
Eigentlich wollte sie nur noch 20 Stunden arbeiten, musste aber letztendlich 30 Stunden.
Aber 40+ Stunden Firma + Haushalt + Garten+ Rehasport + Ärzte und Behandlungen etc ...... das klappte einfach nicht.
Und da waren ja auch noch ihre Freunde die wollten sie auch mal sehn.
Dafür gabs dann halt weniger Geld.
Aber sie hatte gute Chefs denn auf sie war immer Verlass wenn es brannte (meistens am Monatswechsel) und wenn nix los war ( Mitte des Monats) konnte sie auch zuhause bleiben und Überstunden abbauen.

Nur weniger arbeiten und damit weniger Geld haben klappt halt bei vielen nicht weil die Kohle halt knapp ist.

miri · 22. Apr. 2017

Bei myprotein gibt es wieder 30% Rabatt auf alles. Ich wollte mir ein Kilo Impact Whey Isolate bestellen.
Damit mache ich mir einen Shake mit Beerenpulver, Kokosöl und Avocado. Das ist meine Vorstellung, wie es schmecken wird, weiß ich noch nicht. Das ist aber erst mein Plan für Mai.
Momentan bin ich zero carb unterwegs.

Sonja · 22. Apr. 2017

Eben bekam ich eine Mail, dass es nur diese Nacht, sogar 40% gibt.
Falls du noch nicht bestellt hast, mit diesem Code, Nacht40, von 20 - 8 Uhr gilt der Rabatt.

Edit:
Scheinbar haben die jedoch die Produktauswahl limitiert, LateNateShop.

miri · 22. Apr. 2017

Ich habe leider schon bestellt. Beerenpulver habe ich auch nicht im Netz gefunden, ich weiß gar nicht, wo ich das mal gesehen habe. Ich dachte, es könnte meinen Shake süßen, da ich neutrales EW Pulver verwenden werde.

miri · 23. Apr. 2017

Schaut euch mal ihr Training an, ihre Mahlzeiten, Protein Smoothies und die schöne Natur Australiens.

Mayestic · 23. Apr. 2017

miri schrieb:
die schöne Natur Australiens

Ja, DIE ist mir auch direkt ins Auge gesprungen

Aber diese ganzen Bananen *urgs*
Wobei ihre Burgerversion ohne Patty gefiel mir echt besser.

Die Übungen die sie da macht sind ähnlich wie die bei unseren Mädels.
Wir haben ja auch keine Maschinen, zwar Kettlebells und Hanteln aber alles andere geht über Körpergewicht.
Ich bin aber zu nichts davon fähig, es ist grausig wie schlecht mein Körpergefühl und vor allem meine Balance ist.
Ich fang ja selbst bei Ausfallschritten schon öfter mal an mit den Armen zu rudern, kann aber nicht sagen ob es einfach nur schlechtes Körpergefühl oder mein ramponierter Fuß ist.

kerstin · 23. Apr. 2017

Toll, danke fürs teilen

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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