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Süden hört sich gut an. :sunny:
 
so, da bin ich wieder. Die letzten Tage waren...... tja ! Es fällt mir zur Zeit ganz schön schwer durchzuhalten. Wenn ich nur mal "sündige" sind mind. 2 kilo wieder drauf. Unter sündigen meine ich nicht dass ich reinhaue, nein, ich esse ja nicht mal was Süsses. Wie sieht dann meine Zukunft aus? Einmal dick immer dick? Immer aufpassen? Immer zweifeln darf ich oder darf ich nicht? seufz :(

Gewicht heute Dienstag: 82,8 kg

Gestern am 17. Mai gabs:

Früh: Leins.Knäcke mit Schinken, Käse, Butter
Mittag: Bratwürste
Abend: 2-3 Scheibchen Schinken
 
Immer ein bißchen aufpassen werden wir wohl müssen.:roll: Überschlage mal die Kalorien, das kommt mir wenig vor. Etwas Grünzeug fehlt auch, damit geht es oft besser als völlig ohne.
 
ja gell das werden wir wohl müssen. Das Kal. zählen ist mir zu mühsam und möchte ich soweit als möglich verzichten. Mir graust schon die KH's in dem winzig Kleingedruckten rauszusuchen wobei ich die schon etwas auswendig kann.
Grünzeug hast du recht, war gestern keins dabei. Hatte grad nichts Frisches und für die Kids gabs Erbsen mit Karotten. Da liessen sie nix übrig und wäre von den KH's her auch nicht ideal :confused:
 
Gewicht heute Mittwoch: 82,7 kg

Gestern gabs:
Früh: Rührei mit Champ. und Schinken
Mittag: Hähnchenschenkel und mit Käse überb. Zucchetti

zwischendurch ein paar Stücke schwarze Schoggi
 
Gewicht heute Donnerstag: 82.1 kg

Gestern gabs:
Frühstückseier, Wurst-Käse-Salat, abends etwas Käse
 
Gewicht heute Freitag: 81,4 kg :lol: >:) :lol: >:) :lol:

Gestern: Früh: versch. Aufschnitt, Käse
Mittag: Kopfsalat mit Hähnchenstreifen an wenig Rahm-Käsesose
Abends: etwas Rohess-Speck
 
Die kurze Woche vom 18. bis 21. Mai

Dienstag: 82,8 kg
Mittwoch: 82,7 kg
Donnerstag: 82,1 kg
Freitag: 81,4 kg

abgenommen 1,4 kg
hätte ich nicht gedacht....
 
immer diese Feier- und Geburtstage..... inkl. meinen....
Gewicht heute: Donnerstag 82,8 kg

Gestern gabs:
Rührei mit Schinken, Champignons
eine Bratwurst
Brat-Hähnchen
 
Gewicht heute Freitag: 81,8 kg

Gestern am 27.5. gabs: Früh: Wurst, Käse
Mittag: Salat mit Pouletstreifen
abend: Salamisticks, hart gekochte Eier
 
habs etwas vernachlässigt :???:

Gewicht heute Mittwoch: 82,3 kg

Gestern am 1. Juni gabs:
Schweinskotletten mit Gemüse
ich hab sicher noch mehr gegessen aber es fällt mir einfach nicht ein, was es war :confused:
 
E I N K ö N i G R E I C H F ü R E I N E S C H A C H T E L P R A L I N E N

:cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry::cry::cry::cry: :cry::cry:
 
Gewicht heute Donnerstag: 82,2 kg

Gestern gabs:
Frühst.: Salami und Käse
Mittag: Wurst-Käsesalat mit grünem Salat
Abend: Landjäger, eine Servelat
 
Gewicht heute Freitag: 81,9 kg

Gestern am 3.6. gabs:
Früh: Wurst und Käse
Mittag: Hähnchen und Gemüse
Abend: Hähnchenschenkel
 
ich braucht mal eine Pause....

Gewicht heute Mittwoch 16.6.2010: 82,8 kg

Gestern gabs:
Frühst.: Leins.Knäcke mit Butter, Käse und Trutenwurst
Mittag: Hähnchen mit grünem Salat
Zwischendurch schwarze Schoggi (6,9 KH) Die sind praktisch, einzeln verpackte Riegel und die Angaben pro Riegel deklariert
 
gewicht heute donnerstag 16.6.: 82,7 kg

gestern gabs:
leins.knäcke mit käse und butter
grüner salat mit wurst und käse
abend servelat
 
Gewicht heute Freitag 18.6.: 81,8 kg

Gestern:
Frühst. hart gek. Eier, Käse, Wurst
Hähnchen
Servelat
 
Gewicht heute Samstag: 81,6 kg

Gestern gabs:
Leins.Knäcke mit Butter und Käse
Fleisch mit gedämpften Tomaten mit Käse überbacken
Wurstsalat
zwischendurch einen halben Schoggiriegel (ca.3-5 KH)
 
Gewicht heute Dienstag 22.6.: 82,4 kg
Hab übers Wochenende keine Motivation auf KH's zu achten deshalb die Gewichtsschwankungen. Bin zur Zeit froh nur mal das Gewicht unten zu halten.
Gestern gabs:
Leins.Knäcke mit Käse und Butter
Hähnchenbrustfilets mit grünem Salat
Abend restl. Hähnchenbr.filets
 
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