Monky`s outing

AW: Monky`s outing

Hallo Kami,
neuer Tag- neuer Start. Danke für deine aufmunternden Worte. Was diesen Extemflash ausgelöst hat, kann ich nur vermuten. Wahrscheinlich war es nicht ein Nahrungsmittel, sondern der Bürofrust gepaart mit ner Unstimmigkeit zu Hause. Ok vorbei, heute geht es mir besser und so langsam müßte ich mich doch mal an die Aussetzer gewöhnt haben, aber Pustekuchen, ich bin jedesmal wieder entsetzt über darüber wie tierisch ich mir in affenartiger Geschwindigkeit Massen in mich reinstopfe und erst aufhören kann, wenn mir richtig schlecht ist. Na wenigstens waren es dieses Mal "nur" atkinskonforme Lebensmittel und ich denke mich ab heute wieder mengenmäßig unter Kontrolle zu haben. Da wir heute einen kleinen Welpen für meine Schwester abholen und dann morgen nach Bayern fahren, bin ich gut abgelenkt von der Vorfreude.
LG und ein schönes WE

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Ohhh wie schön ein Hundebaby! Die beste Ablenkung die es gibt!

Euch auch ein schönes WE

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Nach einem wunderschönen, aber aufregenden und auch leicht stressigen WE mit heutiger Urlaubsverlängerung, zurück in den Alltag.
Ich bin überrascht, dass ich nach meinem Flashaussetzer (wieder einmal gepaart mit Selbstvorwüfen und Zweifeln- trotz besseren Wissens) ich einen total entspannten Umgang mit der Ernährung in fremder Umgebung hatte. Da meine Schwester in meine Ernährungsform eingeweiht ist, war sie so lieb extra für mich einzukaufen und zu kochen. So bin ich nach nunmehr 1/2 Jahr erstmalig in den Genuß von Eiweißbrot gekommen, was ich mir bis dato streng versagt hatte. Ich habe zum Frühstück je eine Scheibe genossen, kann aber für mich nicht unbedingt feststellen, dass ich das nun regelmäßig brauche. Auch meine Cola light-Rum habe ich mir ziehmlich bewußt gegönnt und die fand ich oberlecker. Obwohl es im letzten Jahr immer wieder Momente gab, an denen ich an meiner Willensstärke gezweifelt habe, scheine auch ich Fortschritte in meiner Gesamteinstellung zu mir selbst verbuchen zu können. Das verlängerte WE war zwar LC, aber bei weitem nicht streng Atkins und trotzdem habe ich zu keinem Zeitpunkt
ein übertriebens schlechtes Gewissen gehabt und das ist neu. Desweiteren habe ich bei vorhergehenden "Ausnahmen" immer extreme Probleme gehabt am darauffolgenden Tag wieder linientreu weiter zumachen. Da ich dies wußte, habe ich mich (mit den fadenscheinigsten Ausreden) abgekapselt und somit Versuchungen so weit als möglich vermieden. Diese Mal bin ich richtig ein wenig stolz auf die beginnende Normalität im Umgang.
Eine schöne Woche an Alle, die hier mitlesen.

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Mein Männl ist seit gestern im KKH und heute zur OP dran und da ich mich und meine Essstörung ja nun schon ein paar Monde kenne, habe ich heute mal das deftige Mittagbrot (Blumenkohlpampe+Schweinehack) aufs Frühstück vorverlegt und werde um die Mittagszeit nur Chinakohlsalat+ Öl brauchen. Damit versuche ich meinen Drang unkontrolliert zu essen, wenn ich extrem unruhig und im Gedanken- u. Angstkarussell gefangen bin, entgegen zu steuern. Für den Abend hab ich dann vorgekocht (was ja bei mir eher die Ausnahme ist, aber bei drohendem Flash muß es ganz schnell eine Alternative geben)
Hoffe genug vorgesorgt zu haben, um die nächsten 24h ohne Rückfall zu überstehen.
LG

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Ich wünsche dir viel Kraft, alles Gute für die nächsten Tage und gute Besserung für deinen Mann,
Omi

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Ich drücke deinem Mann auch alle Daumen, Monkey, was passiert denn mit ihm? Bleibt er lange?

Ich bin gespannt, wie das Cremen und Yamsen sich auf dich auswirken wird, hast du auch das Buch gelesen?

Hundebabys sind etwas Tolles. Jetzt, da wir einen schönen grossen Garten haben, sitzt mein Sohnemann mir stündlich in den Ohren, dass wir dringend einen Hund brauchen. Bei mir persönlich rennt er offene Türen ein, aber mein Mann grummelt vor sich hin .

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Hallo Lolli, das Buch kommt zusammen mit den Yams+der Creme (Versandbestätigung habe ich schon, hoffe das es morgen oder übermorgen eintrudelt). Ich bin echt gespannt ob ich einen so positiven Nutzen verspüre wie ihr (und wenns nur der Glaube daran ist, der ja bekanntlich Berge versetzen kann), man klammert sich ja da an so manchen Strohhalm der Hoffnung.
Meinem Männe werden aus den Nebenhöhlen irgendwelche Knochen abgefräßt, deren Fehlausbildung zusammen mit einer, durch jahrelange Arbeit mit Farben und Lacken, zerstörten Schleimhaut jetzt massiv die Nasenatmung erschweren. Vor drei Jahren ist er noch Marathon gelaufen, jetzt wurde sogar moderaterer Sport ein Problem.
Zum Thema Hund kann ich dir sagen: wenn ich gewußt hätte, welch positiven Einfluss so ein Fellchen auf meine Psyche, aber vor allen Dingen auf die meines zweiten Zwillings, hat, hätte ich mich schon viel eher gegen Männe (der sich auch ganz lange standhaft gegen die Anschaffung gewehrt hat und jetzt als erstes zum Feierabend auf allen Vieren durch den Flur robbt) durchgesetzt. Tami macht mit ihrer bloßen Anwesenheit alle, mit dem Besitz eines Tieres verbundenen Umstände, doppelt und drefach wett.
Ganz LG

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Hallo Monkey!! Sag auch hier mal hallo. Wünsche Deinem Mann auch alles Gute für die OP. Und ein Hund ist was tolles. Wir haben auch einen. Wie heißt das Sprichwort - man kann ohne Hund leben aber es lohnt sich nicht!! Ich liebe meine Kleine - sie macht den Alltag einfach schöner.

Schönen Abend für Dich und die Däumchen sind gedrückt.
LG Froeschken

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Hallo Froeschken, auch dir Dank für die Wünsche.
Einem Fellchen (egal welcher Größe oder Rasse) ist es sowas von egal wie wir aussehen (oder wieder mal wiegen), oder Gebrechen wir haben. Als Familienmitglied lieben sie uns bedingungslos auch wenn wir schlecht drauf sind. Da könnte sich so manch 2-Beiner ne Scheibe abschneiden.
LG

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Huhu Monky,
Haarausfall kann Zinkmangel sein - interessanterweise "klaut" MSM dem Körper Zink - nachdem ich in Deinem TB gestöbert habe greife ich das Thema MSM daher nochmal auf - denn das könnte vielleicht auch Deine Heisshungerattacken erklären schau doch mal ob die Lebensmittel auf die Du so Hunger hast auf einen Zinkmangel passen (Tante google fragen) hab jetzt noch nicht geschaut

Liebe Grüße
Alana

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Hallo Alana, lieben Dank für deine Mühe. Von der Möglichkeit dass MSM und Zinkmangel zusammen hängen könnten, wußte ich bis dato nichts. Bin aber mit meinem laienhaftem Wissen davon ausgegangen, dass gerade bei proteinreicher Ernährung ein Zinkmangel durch die fleisch- und eierreiche Ernährung als Ursache für den extremen Haarausfall ausgeschlossen werden kann. Muß mich wohl mit dem Ansatzpunkt noch einmal in aller Ruhe beschäftigen, nach Nebebei-Rundumblick bei Tante Google schwirrt mir erstmal die Rübe, was da alles was beeinflussen kann. Na prima!
LG

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ja das alte Problem 1000 Menschen vertragen es und bei dem 1001 gibts Nebenwirkungen ....ist wie bei Magnesiumcitrat ganz viele fahren damit gut-mir bekommt eher das Carbonat.....kompliziert oder? Wäre doch viel einfacher, wenn wir alle gleich wären ...
Wünsch Dir viel Erfolg auf Deinem Weg
Liebe Grüße
Alana

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Das ist ja interessant, was du schreibst, alana, ich habe auch MSM genommen und hatte entsetzliche Heisshungerattacken (die ich gar nicht gewohnt bin!).
Ich hätte das überhaupt nicht in Zusammenhang gebracht...
Ich habe es mir nicht mehr nachgekauft, weil ich keinen positiven Effekt verspürt habe und Heisshungerattacken hatte ich danach auch keine mehr.

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@Monky -wollte Dir nochmal Mut machen- ich habe gleichzeitig komplett mit dem Rauchen aufgehört und die Ernährung umgestellt UND abgenommen
also mit Nichtraucher werden ist nicht immer eine Gewichtszunahme verbunden
Bei mir war das aus plötzlicher "was machst Du hier eigentlich für einen Blödsinn?" Eingebung - und danach habe ich nie wieder eine angerührt-es hatte irgendwie im Kopf "klick" gemacht und ich vermisse auch nichts- ehrlicherweise muss ich aber dazu anführen, dass mir bereits einige Zeit vorher von den Zigaretten übel wurde-also mein Körper das Giftzeug ohnehin nicht mehr haben wollte- das hat da bestimmt auch reingespielt und ich hab nur wenig geraucht -aber trotzdem brauchte ich das immer, besonders bei Stress (was dummerweise dann irgendwie den Stress verschlimmerte, statt verbesserte) -nun hoffe ich darauf, dass mein Partnerauch aufhört, aber der raucht zum Glück nicht in der Wohnung und ich bedränge ihn auch nicht, weil das eh nichts bringt ....wie man ja selbst weiß..
Liebe Grüße
und schönen Sonntag
Alana

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Hallo Alana, danke für deinen moralischen, positiven, Kick!! Mein Ziel steht mittlerweile felsenfest: ICH WERDE NICHTRAUCHER! und die 5 Kilo Toleranz sind fest, als "Polster" gegen Ausreden eingeplant. Sollte ich dieses nicht brauchen, ist es super- klappt es nicht ohne Gewichtszunahme, will ich wenigstens nicht noch Depris zu den Enzugserscheinungen.
Bei mir ist es genau umgedreht, Männle hat nach jahrelanger Vielraucherzeit von heute auf morgen, nach ner durchfeierter Nacht, beschlossen aufzuhören und nie wieder ne Sch...kippe angefasst. Also in der Wohnung rauchen gibt es bei mir auch nicht.
LG

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Ich freue mich, wenn ich Dir die Angst vor dem Zunehmen als Nichtraucher vielleicht etwas nehmen konnte ..
Einen schönen Sonntag wünsche ich noch
Liebe Grüße
Alana

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Viel Erfolg bei der Rauch-Entwöhnung und alles Gute für die OP von Männle,
LG Omi

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Ein sonniges Hallo an alle Mitleser!!! Seit gestern kehrt wieder etwas Ruhe in meine angeknackste Psyche ein. Mein Männl hat alles gut überstanden und auch wenn die Begleiterscheinungen im KKH doch wieder mal abschreckend spektakulär waren, ist er jetzt wieder auf dem Weg bergauf. Somit bin auch ich wieder von dem Angstgedankenkarussell abgestiegen und nutze dies um mich wieder mehr um mich zu kümmern. Anstoß war, neben den Gedankengängen von Omi, ein Satz in einem Nachruf für eine bei uns bekannte junge Frau vom Samstag, der mich seitdem beschäftigt. Den Satz "Glück ist heute" mußte ich gefühlte 20x lesen und auch danach habe ich ihn immer wieder vor mir gesehen. Obwohl ich ein sehr (manchmal zu sehr) schnell emotional reagierender Mensch bin, ist mir dies seit langem nicht mehr in dieser Heftigkeit passiert. Ich würde mir wünschen, dass ich (und ganz viele Menschen mit mir) diesen Satz verinnerlichen.
Ganz LG

AW: Monky`s outing

Das unterschreibe ich Monkey! Es sollte nicht heissen, "wenn ich erst einmal schlank bin, dann tue ich dies und das", sondern jetzt ist der richtige Zeitpunkt!

Wann willst du deine Rauchentwöhnung starten? Ich drücke dir alle Daumen dafür!

Gott sei Dank hat dein Mann alles überstanden! Weiterhin alles Gute für ihn!

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ein wirklich schöner Spruch- den sollte man sich vielleicht an die Wand schreiben, damit man das nicht wieder im Alltagstrott vergisst -hab den jedenfalls gleich mal für mich notiert

Gute Besserung für Deinen Männe wünsche ich

Liebe Grüße
Alana