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Hallö,

also bei mir läuft alles supi, ich glaube es hat klick gemacht,
Aber eins wundert mich schon, also ich bin immernoch in Phase 1. Ich wollte ja nicht so recht glauben das das Hungergefühl abnimmt. Aber jetzt habe ich das Problem, das ich mich zum essen zwingen muss.? Hat von euch schonmal so eine Erfahrung gemacht.? An Arbeit habe ich auch nicht so recht Zeit zum essen die muss ich mir nehmen geht euch sicher auch so aber ich habe gar kein Hungergeföhl und irgendwann abends denke ich dann oh noch nichts gegessen! Ja habe nie geglaubt das mir mal soetwas passiert, (Daueresser)

lg Mukka
 
trinkst Du auch genug, mindestens 2,5 liter?
 
Das mit dem fehlenden Hunger geht vielen so, gibt sich aber meistens nach einer Weile. Wenn Du 3 Mahlzeiten zu Dir nimmst und ausreichend Fett isst, müsstest Du aber auch Deinen GU kommen können.
 
Hallo,

also erstmal dank für die Antworten. Ich versuche genug zu trinken, ich habe im Forum gelesen das Pfefferminztee auch gegen den üblen Mundgeruch hilft. Also trinke ich so 1,5 liter Pfefferminztee ein paar Tassen Kaffee und ab und an eine Brühe meistens abends. Ich denke ich komme so auf 2,5 - 3 liter schwank natürlich einwenig.
Aber ansonsten fühle ich mich wohl.
Keine Heißhungerattaken wie ich sie kannte.
Frischer, und vor allem habe ich das Gefühl ausgeschlafen zusein wenn ich morgens aufwache, Das war ja ganz anders ich war dauermüde. Das ist wie weggeblasen, freu

lg mukka
 
Hallo,

heute dachte mich trifft der Schlag auf der Waage, zugenommen heule heul.
Ich habe meine Regel bekommen, nagut da schwankt das Gewicht aber ich bin auch aus der Ketose rausgeflogen, Zeigt nicht an . Nochmehr heul.
Obwohl ich mich noch in Stufe 1 befinde und nichts gegessen habe was das rechtfertigt. Naja vielleicht geht es anderen ja genauso.
Mache trotzdem weiter.

lg mukka
 
Hallo mukka,

klar, das geht uns allen mal so.... Regel ist sowieso immer die Zeit der Wassereinlagerung (= Zunahme)... am besten du stellst dich erst in ein paar Tagen wieder auf die Waage, wenn das geht ;-)
 
Nicht verrückt machen! Und ob Ketose oder nicht - völlig egal! Das geht schon wieder runter!
 
Hallo,

war wirklich nicht so schlimm. Aber ich werde mich nicht mehr auf die Waage stellen wenn ich meine Regel habe. War danach wieder weg bin wieder in ketose und mein Gewicht passt auch wieder.
Ich habe heut mal den Salzbraten aus dem Forum probiert. Echt ein Gaumenschmaus. Und so gut wie keine Arbeit. Echt ein Super Rezept.

lg Mukka
 
Hallo,

heute habe ich einen recht guten Tag. Habe mir heut mal eine Hackfleischpizza gemacht, die wie ich jetzt weis auch kalt geniesen kann.
Echt lecker.
Am Wochenende hat man auch ein bisschen mehr Zeit für die kocherei.
ketose passt auch noch fühle mich gut.
Und es geht stück um stück voran.

lg Mukka
 
He, es klingt wieder sehr motiviert alles! Freut mich!
 
Schön, dass du wieder motiviert bist. Gruß aus Thüringen nach Thüringen!
 
Hallo,

also ich muss sagen es freut mich das es klappt. Wenn es normaler Weise nicht so richtig runter ging mit meinem Gewicht bei den unzähligen Diäten die schon ausprobiert habe, kam dem entsprechend die Zeit der Frustesserei alles rein und nichts wieder raus . Der allseits bekannte Jo JO effekt trat dann ein.
Aber irgendwie habe ich jetzt schon zweimal fast Stillstand bei der Abnahme und trotzdem ging es weiter.
Und ich bin standhaft geblieben. Es geht zwar nicht so schnell wie bei anderen aber es geht bergab mit meinem Gewicht Schrittchen für Schrittchen,
Dank eurer Hilfe, es gibt viel interessantes zu lesen und zum ausprobieren hier im Forum.
Lg aus Thüringen nach Thüringen zurück. Auch lg an dich lolle

lg
Mukka
 
Hallo Mukka, ;)

freut mich, dass es bei Dir so gut läuft!

Ich finde es bei unserer Diät einfacher auch bei Stillständen standhaft zu bleiben, weil man nicht hungern muß und so leckere Sachen essen kann.

Viel Erfolg weiterhin!
 
Hallo Mariama,

ja da Du recht, man muss nicht vollkommen verzichten. Für zwischen durch gerade Abends habe ich z.B. Schweineschwarte Krusten. Es geht einfacher.

lg mukka
 
Jetzt habe ich gerade erst entdeckt, dass Du auch Vögel hast. Der eine ist ein Nymphensittich und der andere?

Ich habe zwei Wellensittiche.
 
Hallo Mariama,

meine zwei süßen die Dame (Nymphi) ist Paula und der Halsbandsittich ist Paul.
Er ist manchmal sehr laut aber ganz süß.

lg mukka

:engel:
 
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