nach dem Urlaub 3 kg drauf

Nach meinem 3 wöchigen Urlaub traf mich fast der Schlag, 3 kg drauf :shock:

Es fing so harmlos an, da das Rührei so "bah" aussag, die Eier steinhart waren usw. gab es erstmal ein Brötchen, dann am See ein kleines Eis, abends ein kleines Gläschen Wein usw. usw. - es zog sich durch den ganzen Urlaub.

Jetzt kriege ich einfach keinen NEUANFANG hin :help11:


Morgens bin ich noch voll motiviert, oft auch bis zum Mittagessen - aber spätestens am Abend sind alle guten Vorsätze wieder dahin :twisted:

MORGEN schaffe ich es :lol:

Hallo sauerkirsche,
das Problem mit den Urlaubskilos hatte ich auch, nur heftiger.
Bei mir hat es auf jeden Fall geholfen, mich so vorzustellen, wieviel "toller" (aber noch nicht toll genug) ich ursprünglich aussah, und hoffentlich auch bald aussehen werde.
Wenn das mit dem Abendessen nicht hinhaut kannst du ja mal versuchen dir für den Abend deine lieblings LC-Speise einzuplanen, so dass du dich den Tag über drauf freuen kannst, sie Abends zu genießen. Bei mir wäre das mein Lieblingssalat, ein gutes Raclette oder Krustenbraten.
War nur eine Idee, vllt. hilft es dir, wieder reinzukommen.

Ansonsten viel Erfolg und liebe Grüße,
Yero

Huhu,

und wie gehts voran? Hast du deinen Einstieg wieder geschafft?

Hallo Sheba23, ich bräuchte dringend jemanden, der mich mal in den fetten Popo tritt. Ich traue mich schon gar nicht mehr, hier zu schreiben. Es will einfach nicht klappen

Morgens habe ich gute Vorsätze und bis Mittag ist die Welt noch in Ordnung, aber am Abend hole ich alles nach und gehe frustriert ins Bett :twisted:

Aber ich gebe nicht auf, NEIN - NEIN - NEIN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Brigitte

Fang noch mal richtig von vorne an: lies Dich komplett im Buch wieder ein und setze Dir einen festen Starttermin in ca. 2 Wochen und nicht immer so halbherzig auf den nächsten Tag verschieben.
Bis dahin hast Du alles wieder verinnerlicht und die falschen Lebensmittel aus dem Haus komplett vernichtet bzw. aufgebraucht.

Fall´s Du es noch nicht kennst, das Buch "Das Schlankheitskonzept" von Dr. A. Felix kann ich Dir wärmstens empfehlen, da dort die Hintergründe und Zusammenhänge hervorragend erklärt und geschildert werden.
Ich wage immer zu behaupten, dass man nach dem Lesen wirklich keinen Bock mehr hat auf Kohlenhydrate!

Viel Glück!!!

PS: Und wenn das nicht hilft, ich wollte schon immer mal Köln kennenlernen ABER meine Schuhe sind ziemlich spitz...:lol:

Danke Cherimoya für den Buch-Tip, das werde ich mir besorgen.

Mein Atkins-Buch fällt fast auseinander, so oft blätter ich drin, habe teilweise sogar für mich wichtige Stellen rauskopiert, vergrößert und in der Wohnung verteilt. Ich merke genau, daß mir Kohlenhydrate nicht gut tun.
Sobald der Streifen lila wird fühle ich mich körperlich viel besser.

Fürs Wochenende habe ich mir einen Einkaufszettel vorbereitet, ganz im Sinne der Atkins-Diät.

ICH WILL ES SCHAFFEN !!!!!!!!
´

Das Problem mit den Urlaubskilos hatte ich auf! +2kg in 4 Tagen .... und ich gab mir Mühe nicht zuviel vom Verbotenen zu Essen.
Zuhause habe ich dann wieder streng nach Atkins gegessen und die 2 Kilo waren in 5 Tagen wieder weg. Wenn du wirklich willst gehen deine Urlaubspfunde wieder weg ... aber im Kopf musst du dafür bereit sein.

Was für ein schöner Tag, das Wochenende war super. Ich bin wieder voll auf Atkins, allerdings noch kein "Lila" - aber 1 kg weniger :dancer:

und lecker war es auch noch :essen:

So macht das Leben wieder Spaß.

Drückt mir bitte die Daumen, daß es zügig weitergeht, ich hab noch so viel "abzuarbeiten" !

Brigitte

Hi!

Ich habe mit über die letzten Wochenenden auch 10 kg draufgeschludert.
Der Neuenfang ist immer doof. Wichtig ist, dass du dich morgens und mittags richtg satt isst, dann hast du es Abends leichter, da du keine Appetitchen bekommst.

Ich gucke mir jetzt ab und an meine Vorher/Nachher-Bilder an, das motiviert auch.

Viel Erfolg!

Hallo Matthias,

10 kg drauf, das ist ja übel, wo Du doch schon so super abgenommen hast. :shock:

Ich bin jetzt ganz eisern, alles BÖSE ist aus dem Kühlschrank verschwunden. Im Moment knabber ich gerade ein Bifi.

Leider bemerkt niemand in meiner Umgebung die verlorenen 18 kg - außer mir an der Kleidung. Vielleicht weil ich immer sehr lockere Sachen getragen habe. Alte Bilder habe ich alle geschreddert, warum wohl

Ich wünsche Dir auch viel Erfolg weiterhin.

Brigitte

Hallo Matthias,

ich habe mir gerade Deine Fotos angesehen, da kann ich Dir nur gratulieren, was für ein Unterschied. :respekt:

Solche Bilder brauche ich auch, das motiviert mit Sicherheit.

Weiter so ! :klatsch2: