Nach der Pflicht kommt die Kür

Bei Dir geht es ja auch gleich wieder richtig los, ich drück dich mal.

Oh, das hört sich nach Stress an.
Na wenigsten hat dein Göga dir schon etwas "Arbeit" abgenommen.

stolli

Oh je... Aber wie kommst du mittlerweile mit den gS klar?
Hast du Hunger?

Ich weiß nicht,..mich sättigen gS immer nicht. Ich find sie zwar lecker, aber das wars dann schon,...und Magen-Darm-Technisch ist das auch nicht meins. Kann aber auch sein, dass sich das wieder ändert^^
Ihr habt im Büro Tahini rumstehen? warum das denn?

Na bravo. Auch noch mehr Fahrtzeit. Das kommt ja wirklich unpassend.

@kerstin : Danke

@stolli : Ja ist es auch . Bin auch sehr froh das mich mein Partner so unterstützt. Natürlich andersherrum genauso

@chuchu8 + CowLarb : Ich komme im Moment mit den GS sehr gut klar . Wenn mich im Moment der Hunger packt dann trinke ich erst mal 1-2 Gläser Wasser , hilft das nicht gibt ein paar TL Tahina oder 3-4 Paranüsse . Manchmal triinke ich den Mittags Smoothie dann auch schon um 12:00 statt um 12:30 Uhr . Verdauung ist im Moment zum Glück auch i.O. . Mache ja immer Chia und Leinsamen oder gerade Sonnenblumenkerne mit rein . Pro Mahlzeit sind es dan immer so ca 450 ml Smoothie .

@Harli: Ja, das mit der Fahrzeit ist echt blöd. Das BV liegt schön mittig Innenstadt Köln . Hatte damals ja mal die Firma gewechselt weil das zum einem auch fahrtechnisch immer schlimmer wurde . Wenn das Mal ist OK aber regelmäßig kann ich das so gar nicht brauchen .

Abendbrot gestern :
Putensteak mit Gurkensalat , war etwas wenig . Mich packte um 20.45 Uhr so der hunger das auch WAsser trinken nicht half , daher habe ich eine Scheibe Reiswaffel ganz langsam geknabbert dann ging es wieder .

Ach ja, bin gestern geritten und es scheint das beim Pony die Medies anschlagen ... aber weiter abwarten die letzten Tage waren Temperatur mäßig recht angenehm heute rollt die nächste Schwühl-Warme Hitzewelle an

Na dann toi, toi, toi!

Super dass die Medikamente schon anschlagen. Gute Besserung weiterhin ans Pony

Danke Ihr beiden . Im Moment schaut es für Pony wirklich besser aus, bin sehr gespannt was der Tierarzt nächste sagt und wir beim reinschauen entdecken werden .

Abendessen gestern:
Gehacktes Burger + Paprika-Zucchini-Gemüse Pfanne mit etwas Kokosmilch
Habe auch gestern mal die 3 Liter stilles Wasser geschafft

Smoothie heute:
etwas 2 Handvoll grüne Kernlose Weintrauben
wieder 2 Handvoll grünen Salatblätter
2 El Chia Samen
2 EL Sonnenblumenkerne
1 Spritzer Zitronensaft
Wasser so das es 1 Liter Smoothie ergab

Wirklich lecker

Die Woche habe ich wirklich ganz gut geschafft mit den Smoothies zum Frühstück und Mittag daher werde ich das nächste Woche erst mal weiter so machen. Mein Hosenbaromether hällt sich allerdings Erfolgmäßig noch etwas zurück , da ich mich aber so gut fühle werde ich nicht aufgeben

Gemau, wenn es dir gut geht mach ruhig weiter, das mit der HOse kommt dann ganz von alleine!

stolli

Oft sind smoothies kcal mäßig auch nicht ohne...

@stolli : Eben

@kerstin : Kommt ja drauf an was man da rein tut. Wenn ich nur grob überschlage was das mengenmäßig wäre würde ich es "normal essen" hätte ich bis heute Abend 2 Handvoll Weintrauben und etwas Blattsalat mit ein paar Körnern ...... So habe es nun dich mal shcnell bei FDDB eingegeben : Das wäre heute für Früh und Mittag etwa 400 kcal

Na das geht ja dann. Dann müsste die Hose auch bald wieder schlockern...

So mein WE war essenstechnisch bestenfalls noch LC . Am Samstag waren wir lange unterwegs. Habe für ein Mädel vom Stall Transporter gespielt und ihre Stute aus der Klinik geholt da waren wir von morgens 10:30 Uhr bis Abends 18:30 Uhr auf Tour. DIe Stute wollte nicht nach Hause und wir haben gute 1,5 Std verladen dazu kamen 1,5 Std je Hin und Rückfahrt . Endlich wieder am Heimischen Stall angekomen hatte das Mädel für uns Helfer einen Marmor-Kuchen gebacken da habe ich auch ein kleinen Stück von gegessen. Es war zumindest kein Weizenmehl drin da sie selber dagegen allergisch ist . Abends haben wir dann gegrillt , da hatte ich auch 2 Stücke von dem Kräuter aufback-Brot und ein LC-Bier.


Dafür geht es heute lecker mit Smoothies weiter

Heute im Smoothie:
Ananas
Rhabarber
Chia-Samen
Sonnenblumenkerne
Grün/Roter Blattsalat
Das grün vom Blumenkohl
Wasser

Ergab 1 Liter für heute

Mal sehen wann ich zum Abendesssen komme , denn nachher rufe ich beim Tierarzt an und ich hoffe das er heute noch zur Nachkontrolle kommt . Da dann mit Sedierung gearbeitet werden soll werde ich wohl länger am Stall sein und auch früher hin müssen ..... vieleicht fällt das Abendessen dann auch aus bzw es gibt nur Kleinigkeit .

Viel Glück heute!

@kerstin : Danke . Der Tierarzt kommt um 15:30 Uhr ab dann könnte ich ein paar gedrückte Daumen sehr gut gebrauchen

Da ich nu so früh zum Stall mus habe ich mein Essen umdisponiert. Es wird heute und morgen mittag Fertig-Reis+Gemüse aus dem Beutel geben und zum Frühstück die fertigen Smoothies . Werde heute vor 20:30 Uhr nicht zu Hause sein da will ich nicht mehr kochen und Smoothies machen sondern mich nur noch um den mit Sicherheit beleidigten Kater kümmern müssen

Meine Daumen sind gedrückt!!!

Meine sind auch gedrückt!!!


stolli

JEpp, Daumen sind gedrückt!

Danke Mädels , euer Einsatzt hat geholfen , den Pony geht es besser , er ist noch nicht ganz wieder hergestellt , aber die Entwicklung geht in die richtige Richtung .
Mein Weltbester Mann hat mir dann mein Abendessen mit in den Stall gebracht , es gab gebratene Hänchen-Filets mit Blumenkohlpüh .

Heute habe ich nun einen Amaranth-Quinoa-Brei gefrühstückt , heute Mittag gibt es dann den GS .