Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn schrieb:

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ich habe auch noch mal nachgeschaut. Vor meine urlaub bei dem Skaldemannwettbewerb habe ich immer so um die 2100 kcal gegessen , viel fett aus Kokosmilch , Sahne und Butter geholt und mein Eiweißanteil lag meisten so zwischen 70-95 g KH immer unter 20 g .
einmal habe ich die Kalorien hoch gepuscht so auf 2450 kcal einmal lag ich unter 2100 kcal .
ABER in der Woche funktionierte auch mein Darm.

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Von Kokosnuß (Kokosmilch ist ja verarbeit - und damit tabu für mich) bekomme ich die Rennerei. Vielleicht ist es (ich sage mal) die Kokosnuß (inkl. der d'rinnen befindlichen Flüssigkeit), die bei Dir den Trick mit dem Darm tun könnte?

Einhorn schrieb:

@Peter der Schlaflose: Es tauch schlaflosigkeit auf , schau mal hier etwas runter scrollen zu Anwendungsgebiete

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Auch, wenn die offenbar die Kieselerde chemisch synthesieren, scheint die Sache zumindest harmlos zu klingen. Danke für den Tip! Habe es justement auf die To-do-list getippt.
LG Peter!

AW: Abnehmen ist leicht !!

@peter der schlaflose: bezüglich Kokosmilch wird bei Paleo darauf hingewiesen das man auf der Verpackung darauf Achten soll das unter Zutatan nur Kokusmilch und Wasser steht , dann soll das OK sein.
Gut wenn du da mit Rennerei druaf reagierst ist natürlich vorsicht geboten .

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SO nachdem ich gestern eine weiterre Praxis bez. des Allergietestes erfolglos angerufen habe , man war dort sehr freundlich und bot mir einen termin im Mai 2013 an :shock: , habe ich dankend abgelehnt .
Nun gehts doch nächsten Donnerstag erst zum Hausarzt, der hat die restlichen Ergebnisse der Magenspieglung vorliegen.
Dazu hole ich mir von der Speicheanalyse beim Zahnarzt eine Kopie und nehme eine Kopie der Materialien von den Zahnkronen mit .
Allerdings überlege ich gerade ob ich nicht doch vieleicht erst mal die Idee des Zaharztes mit der erhöhung des SPeichels ausprobieren sollte .

Zum einen soll der Speichel Basich sein (sagte der Zahnarz) , also mehr Speichel= weniger Säure im Mund. Weiterhin ist der Speichel auch die Vorverdauung im Mund was sich dann ja auch weiter auf die verdauung auswirken könnte und so eine gewisse Mundtrockenheit habe ich schon trotz genug trinken .....

Ich glaube ich Google gleich mal nach dem Mittel Salagem was der Zahnarzt erwähnte . Das ist ein Mittel für die Augen und hat die "Nebenwirkung" das sich die Speichelproduktion erhöht.

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Mal ein paar Werte von gestern

Brennwert: 2453 kcal
Fett: 227,8 g
KH: 17,3g
EW: 84,2 g Kalorien erhöht und Eiweißwert stabil gehalten :lol:

SR Gesamt: 2,24

AW: Abnehmen ist leicht !!

Oh Man, du hast aber eine ganz schöne Odyssee vor dir!
Termin für 2013 finde ich ziemlich heftig.

Über diese Speichelgeschichte habe ich im Netzt auch mal was gelesen, muss mal stöbern gehen, vielleicht finde ich es noch.

Ich drücke dir auf alle Fälle alle Däumchen, dass du es bald mal hinter dir hast!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn ich habe gerade nochmal die Analyse von der Seite bei mir ins TB kopiert, falls du noch mal schauen möchtest.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich meinte, daß vielleicht Kokosnuß bei Dir auch "verdünnende" Wirkung entfalten könnte???
Heute bin ich erstmal an der Apotheke vorbeigerannt (Kieselerde). Ist echt blöd, wenn man unterwegs seine eigene Krankheit vergißt.
LG Peter!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn schrieb:

SO nachdem ich gestern eine weiterre Praxis bez. des Allergietestes erfolglos angerufen habe , man war dort sehr freundlich und bot mir einen termin im Mai 2013 an :shock: , habe ich dankend abgelehnt .

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Wuuuui, das ist echt heftig! Hätte nie gedacht, dass man so weit im Voraus einen Termin machen muss bei solchen Spezial-Ärzten (außer vielleicht bei Psychotherapeuten).
Geht das mit einer Überweisung schneller? Oder wenn jemand beim Terminbekommen hilft, der Zahnarzt, Hausarzt oder Krankenkasse?
Das ist doch schrecklich für Leute mit Allergien so lang warten zu müssen bei dem Arzt.
Ich wünsche dir, dass es bei dir in der Gegend noch andere passende Ärzte gibt, die kürzere Wartezeiten haben, oder du eine andere Möglichkeit findest, die dir hilft.

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Lolli: Wenn du noch etas findest wäre das toll. Derzeit sagt mir mein Bauchgefühl das der fehlende Speichel bei mir eine wichtige Rolle spielt. Und mein Bauchgefühl hat so oft Recht

@Dickezicke: Ich versuche gleich noch vorbeizuschauen. Bin etwas im WE Stress. Aber spätestens morgen

@peter der schlaflose: Hm, verdünnende Wirkung wäre da auch ein Ansatz.
Ich hoffe die Kieselerde hilft dir etwas.

@Marianna: Ich hoffe das ich mit der Überweisung des HA die Krankenkasse mit einschalten kann. Die bieten ja an bei Terminproblemen behilflich zu sein . Ich bin gespannt ich habe das noch nie versucht .

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Da es morgen mit der spezial Terapie meiner HP los geht habe ich mich heute nach langer Zeit mal wieder auf die Waage gestellt.
72,5 kg . Ich hoffe die Terapie kann meinen Stoffwechsel entgültig mal in Betrieb nehmen .

Gestern hatten wir frei Karten für die Deutsche Meisterschaft im Reining in der Aachener Seurs. Das war ein Spektakel. Ist ja generell nicht unsere Reitweise aber die Stimmung da war einfach Grandios und ich schaue mir auch so etwas mal gerne an

Jetzt geht es aber mit unseren beiden auf Tour , wir fahren zu einem schönen Ausreitgebiet schöne Sandreitwege im Herbstwald genießen kann

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja, wäre es nicht denkbar, dass deine Abnehmprobleme eventuell mit einem Hormondurcheinander zusammenhängen?

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Lolli: Ich kanne s dir wirklich nicht sagen . Ich bin ja schon etwas länger bei dem Versuch abzunehmen und habe auch schon mit meinem FA darüber gesprochen , der meinte halt das man sich im alter einfach gesund Ernähren soll und dabei bitte nicht zu viel .

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So, das war ein sehr vollgepacktes aber schönes WE.

Gestern waren wir mit den Pferden unterwegs , wir sind 3,5 Std durch einen schönen Wald geritten. Kurze Rast an einer Waldschenke , da habe ich etwas Johannisbeerschorle getrunken , lecker .
Da wir dazu mit dem Anhänger fahren mussten waren wir so lange Unterwegs das es gestern nur Frühstück und Abendessen gab.

Zum Abendessen gab es Wildschweinbraten in Pilzsoße mit Butternus Kürbis-Puffer
Die Puffer habe ich zu ersten mal getestet aber die waraen so lecker das ich gestern nach langer Zeit mal wieder mehr Gemüse als Fleisch gegessen habe. Da die Puffer aber in reichlich BUttaris gecken werden und die das fett auch gut aufnehmen denke ich habe ich doch auch etwas Fett abbekommen :lol: .

Dann habe ich mir auch mein Porridge wider gekocht und habe nun für 3 Tage lecker Frühstück

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hmmm....Dein gestriges Essen klingt lecker!!!

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Harli: War es auch. Man muss schon aufpassen, diese Puffer haben Suchtgefahr :lol: und ich habe noch so viele weil so ein Kürbis ist groß :shock:

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Futterplan heute

Frühstück : Paleo-Porridge , K+S

Mittag: 1 Scheibe Eiweißbrot mit Butter , Leberkäse , 2 Kürbis-Puffer

Abendessen: Reste von gestern


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Heute geht es auch mit der Stoffwechsel-Therapie der HP los .
Ich bin gespannt und (mal wieder *bibber*) voller Hoffnung .

AW: Abnehmen ist leicht !!

Gestern hatte ich zum ersten mal nach längerer zeit dem reiten keinen Hunger. Also brav nur noch etwas Wasser getrunken .

Futterplan für heute:

Frühstück: Paleo-Porridge mit Himbeeren (schmeckt aber ohne Berren besser :???: )

Mittag : 1 Ei , 1 scheibe Eiweißbrot mit Butter , Dorschleber ( falls ich es icht mag habe ich etwas Wurst hier im Kühlschrank gelagert)

Abendessen: Sind wir bei Schwiegereltern da gibt es immer Abend-"Brot" , also noch mal eine Scheibe Eiweißbrot und schauen was es an Wurst gibt .

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Gestern war ich ja bei der HP und sie sagte mir das es eine Spritze sei.
OK, war es an sich auch ABER den Inhalt der Spritze hat sie über 5 Stiche in den Bauch verteilt :-x . Nein , ich bin nicht wehleidig und Spritzen macht mir auch nicht so viel aus , aber ich bin gerne vorgewarnt
Dafür meinte sie das man am Ende der Woche schon was merken soll .
Na dann gehe ich doch für mein Wiege-Ergebnis am WE mal von einem schönen Minus aus

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ohh....5 Spritzen ohne Vorwarnung. Das wäre auch nix für mich!
Ich bin auf das Ergebnis gespannt, und drück natürlich feste Daumen.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Was ist das jetzt für eine Behandlung?
Eigenbluttherapie?
Die soll ich ja machen, meint meine HP-Ärztin.
Sorry, falls Du es schon mal geschrieben hast. Ich habs auf die schnelle nicht gefunden.

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Harli: Danke

@Dany2712: Das ist eine Therapie die meinen Stoffwechsel wieder auf trab bringen soll. DA werden verschiedene flüssige Homöopatika in verschiedenen Potenzen gemischt und dann gespritzt . Eigenbluttherapie hatte ich anfang des Jahres auch gemacht hat mir aber leider nicht geholfen . Daher mache ich ja jetzt noch die KSV

AW: Abnehmen ist leicht !!

Stimmt, hattest Du schon mal geschrieben.
Darf ich fragen was Du für die Eigenbluttherapie bezahlen musstest?
Und was so ne KSV kostet?

Oh Mann!!! Wir investieren schon viel in unsere Gesundheit, nicht wahr? :rotfl:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ohje, die eigenbluttherapie habe ich mit meiner Wirbelsäulen-Therapie zusammen gemacht . Das waren zum einen die Medies zum andern ja das Spritzen selber . Muss mal schauen ob ich die Rechung der Medies noch habe .
Die KSV kostet dich die Sitzung bei der entsprechenden HP und dann 69,-€ für die Globolies . Ist an sich die billigere Variante denn für die Medies an sich habe ich über 100 ,- € bezahlt und da kommt es ja auch noch drauf an was da alles ins Eigenblut mit rein gepackt wird .

AW: Abnehmen ist leicht !!

Na, da habe ich Glück, denn meine HP ist praktizierende Hausärztin und daher kann ich die Sitzungen über die Krankenkasse abrechnen. Ganz normal wie halt beim Arzt.
Bei mir würde eine Spritze 20,- € kosten und 6-8 Spritzen sollten es schon sein, meinte sie.

Bin mal gespannt was Du berichten kannst und hoffe, dass es Dir diesesmal richtig helfen wird.
Vielleicht wäre das ja auch ne Option für mich. WErde sie das nächste mal fragen.

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Dany: Ja, da kannst du wirklich glücklich sein so eine Ärztin zu haben . Ich werde auf jeden Fall weiter berichten

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Puh , heute war der ganze Morgen strubelig stressig hier im Büro. Komme gerade erst wieder zu etwas Ruhe

Mal eben der Futerplan von heute

Frühstück: Paleo-Porridge (das war nun das letzte für diese Woche) , 1 Ei , K+S/K+B
etwas zu viele :???:

Zwischendurch : ein paar Macadamias
(ich brauchte einfach mal etwas Nerven-Nahrung)

Mittag: 1 Scheibe Paleos Walnusbrot , 2 Scheiben krustenbratenaufschnitt mit Majo , Lyoner aus der Dose , 1 Ei

Abend: Hänchenschnitzel mit Kräuterbutter und Salat

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Ich hatte ja nun eine ganze Weile nach der leckeren Calve Erdnusbutter gesucht, diese habe ich nun am Sonntag bei E....y entdeckt und bestellt.
Sofort 3 gr. Gläser :whistlin: .
Ich hoffe die kommen bald denn mein Glas ist bald leer :shock:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Die Erdnussbutter ist gestern angekommen :juhu: . Jetzt habe ich erst mal ausgesorgt .
Ja Peter ich weiß die Erdnusbutter ist nicht wirklich Paleo

Ach ja heute ist der Termin beim HA , bitte mal alle Daumen halten das er für den Allergietest für die Metalle ist und das ich dann auch schnell einen Termin zum testen bekomme .

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Futterplan heute:

Frühstück: Rührei mit Schinken und einer Scheibe Butterkäse

Mittags: 1 Scheibe Paleo-Walnussbrot mit Butter , Schinkenwurst

Abendessen: Hm , Fleisch mit Salat

Mir fällt da gerde ein das ich nichts rausgelegt habe :???: , da ich aber vor dem HA Termin noch nach Hause komme kann ich da noch mal schauen .

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Am WE werde ich wohl noch mal Oopsies machen , die hatte ich jetzt lange nicht mehr. Ist mir heute Morgen auf der fahrt zur Arbeit eingefallen :lol: