AW: Nach der Pflicht kommt die Kür
@Harli: Puh, ich habe jetzt eine Dose fast leer , die hat so ungefähr 6 Wochen gehallten und ich habe so 2-3 Tassen davon am Tag getrunken auch hin und wieder schon mal eine mehr. Die Empfehlung sind 3 Tassen pro Tag. Bisher hatte ich nur eine hier im Büro , hatte mir jetzt 2 neue gekauft wieder eine fürs Büro und eine für zu Hause
.
@coffeetogo: Oh, dann muss ich beim nächsten mal im Edeka mal nach Avocado schauen
@Sonja: Ja, genau , ich versuche den Kaffe als etwas besonders zu genießen, ich neige hier im Büro dazu viel zu viel Kaffee zu trinken und meine Wasserflsche steht dann unberührt rum :???: . Außerdem habe ich ja das Thema von der Hormonanalyse bezüglich des Nachmittgas weider ansteigenden Cortisolspiegels , da ist Kaffee auch kontraproduktiv. Das ist für mich nun die mögliche alternative die ich dann auch eingrenze .
So gestern war ich noch bei meiner Ostheo, da war vieles wieder verspannt und verkanntet , sie hat 1,25 Std an mir gearbeitet. Auch hat sie mich wieder mal ans trinken erinnert, ja, das Wasser trinken kommt bei mir bei stress meistens zu kurz und gerade dann braucht das Gehirn aber auch Wasser und die Gelenke baden ein zu wenig dann aus
.
Ja, sicher weiß ich das , warum ich es oft nicht schaffe mehr Wasser zu trinken bzw immer wieder zurückfalle zu den zu vielen Kaffe .... das muss ich mal analysieren. Passt aber auch zu meinem Ayurveda-Typ, die neigen dazu bei Stress zu viel zum anregndem Kaffe zu greifen was sich im nachhinein negativ auswirkt .
Es kamen von der HP noch ein paar Globolie Empfehlungen hinzu von denen ich ein paar eh schon genommen hatte
die ich aber für ein paar Tage noch mal hochschrauben soll . Ihre Diagnose zu den ganzen Verspannunge war aber auch zu viel Stress in der letzten Zeit.
Gestern hatte ich erst den Eindruck als hätte ich den GS nicht vertragen , heute mit dem Rest von gestern gibt es aber keine Probleme , oder die Globolie schlagen schon an
.
Frühstück und Mittag also heute wie gestern , zum Abendbrot gibt es heute Hack-Lauch-Pfanne oder auch Auflauf .
Getrunken ahbe ich heute bisher 2 Tassen CHi-K+K , uns ca. 0,75 l Wasser ..habe mit dem Wasser mal wieder zu spät angefangen :twisted: