Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

nein, spricht nichts gegen → kommt immer darauf an, warum man gS trinkt, wenn man nicht abnehmen muß, kann man da praktisch alles ausprobieren, wenn es schmeckt und gesund ist

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schön, dass es Dir wieder besser geht, meine Liebe!
aber trotzdem halte ich es für schlecht, dass Du heute schon wieder arbeitest :znaika:

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Ui, hier war ja noch richtig was los

@Guter: Danke noch mal , genau so hatte ich das im GS Buch auch gelesen . Hast du noch einen guten Smoothie Tipp bei Erkältung ?
Ingwer tue ich ja schon rein .

@Dany: Ja, das wieder arbeiten gehen hallte ich normalerweise auch anders , aber hier ist echt die Hölle los und das wird nur schlimmer wenn ich zu Hause bleibe. Wenn ich zumindest ein bischen was mache hilft das derzeit schon auch wenn ich nicht ganz fitt bin . Kann hier mit 3 weiteren Kollegen eine krankenstation aufmachen .

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So gestern hatte ich ncoh wirklcih viel Appetit und wenn eher auf frisches wie Obst . Daher kam mir mein Smoothie sehr entgegen

GS aus Spinat, Pomelo , Banane , Apfel , Ingwer ; Leinsamen und ein SPritzer Zitronensaft .

Mittags gab eine Baguett-Semmel mti Butetr und ein Dosenfisch in Tomaten soße

Abends Überbackene Hacksteaks mit Eisberg-Paprika-Salat

Getrunken 2,5 L stilles Wasser , 0,75 L Tee , 2 K+K

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Hast du noch einen guten Smoothie Tipp bei Erkältung ?

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ja, Grapefruit dazugeben → schmeckt bitter, ist aber in Kombination mit Zitrone optimal

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Oh, vielen Dank. Die mag ich sogar sehr gerne

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Hallo Anja, gute Besserung wünsche ich dir. Das Buch, das auch Dany hat, ist heute bei mir angekommen. Gegen Erkältung auf s. 24 gibt es da den Erkältungs-Killer: Saft (kein smoothie) aus: 1 kleine Knoblauchzehe, 1/8 rote Zwiebel, 1/2 geschälte Zitrone, 1 geschälte Orange und 1/2 Tl Honig.

wie das wohl schmeckt?

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:lol: der mit Möhre statt Orange ist der Erkältungskiller, um den's in der Möhren-Ja/Nein-Frage ging... ich schätze, der Saft dürfte so richtig lecker sein, obwohl ich persönlich noch Ingwer mitsaften würde.

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Guten Morgen Ihr lieben,

@Beata: Vielen Dank fürs Rezept, hört sich nicht wirklich lecker an, aber ich würde es glatt probieren wenn ich einen Entsafter hätte

@Kleiner Stern: Ja, so manche Säfte reizen mich wirklich, aber ich habe tatsächlich keinen PLatz mehr für einen Entsafter. Im Wohnzimmer vielleicht, noch wenn ich aus und umräume, aber ich kenne mich wenn das Ding nicht in der Küche steht nutzt man das nicht wirklich weil der Aufwand zu hoch wird .


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So wird's ein stressiger Tag. Wohnung ist schon gemacht und gleich geht's zum Pferdewiegen in den Stall. 20 Zossen gehen auf die Waage. Aus Erfahrung einige gut die anderen weniger :lol:
Danach nach Hause duschen umziehen zur Oma auf den 93 Geburtstagskaffe, von da aus zu meinem Vater zum Abendessen.

Das wird ein kompletter Carb Tag werden, aber OK. Manchmal kann man es nicht ändern.

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So , den Tag gestern habe ich ganz gut überlebt.
Alle Pferde sind auf die Waage gegangen und KEINES hatte extremes Über- oder auch Untergewicht und wir sind dafür sehr gelobt worden

Zu Hause hatte ich mir al Mittagessen einen Smoothie aus 2 Orangen ein dickes Stück Ingwer, etwas Limettensaft und 1TL Honig gemacht. Lecker .
Leider hatte der Mann die Grapefruit vergessen beim Einkaufen.

Bei Oma gab es ein Stck Kirschkuchen mit Schlagsahne und Abends bei Vattern Reibekuchen .

Heute wird es wieder ein besserer LC-Tag
Es ist wieder einfach herrlich draußen, so das wir gleich mit den Pferden eine schöne Runde ins Gelände gehen. Abends ist dann wieder Tanzschule angesagt, da wird unser Tanzlehrer verabschiedet. Mal sehen wie viel ich tanzen kann , ich werde es da wohl ruhiger angehen.

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Na Hauptsache es war ein schöner Tag! (Und Kirschkuchen ist ja irgendwie auch Obst, nech ). Mit deinem Smoothie hast du die Erkältungskiller-Komponenten ja doch noch ganz gut untergebracht - war dir die Zwiebel/Knobi-Kombi zu riskant?

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@kleiner Stern: Richtig Kirschenkuchen ist auch Obst :lol: .
Das mit den Zwiebeln und Knoblauch gehörte ja zum Saften ich habe aber keinen Entsafter und zum Smoothen fand ich Zwiebeln dann doch zu Riskant :???:


So mir geht es von Tag zu Tag etwas besser , klar Schnupfen und Husten sind noch da aber das wird schon.

Zum Frühstück gibst nun wieder brav GS, diesmal aus:
2 gr Blättern Wirsing
1 Zucchini (musste weg )
1 Orange
1 Apfel
1 gr Stck Inwer
etwas Limettensaft
Wasser

Für Mittags habe ich 1 Scheibe Kleiebrot mit Butter , 2 Scheiben Ziegenkäse und 1 Scheibe gek. Schinken mit . Mal sehen ob das reicht, ich kan meinen Appetit zur Zeit noch immer nicht so ganz einschätzen :???: .

Außerdem überlege ich ob ich nicht doch jetzt zum Frühjahr hin es doch mal versuche bis zum Abendessen nur GS zu mir zu nehmen . Gerade habe ich eher unbändige Lust auf frische Sachen und auch der Smoothie aus Orangen und Ingwer hat soooooo gut geschmeckt .

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So bisher klappt das mit den nur GS nur bis zum Abendessen nicht :???: , ich muss zu meiner Schaden gestehen das es eher ein Orginasitorisches Problem von zu wenig eingekaufes grün ist als das ich das essens- bzw trionkteschnich nicht schaffen würde .

Wirklich großen Hunger habe ich seid meinem krank letzter Woche nicht , cih esse weniger als davor . ALso Morgens den Smoothie , Mittags eine Scheibe Kleiebrot mit etwas Käse , heute zum ersten mal zwischendurch 250g Quark . ABER ich starte am Montag durch , basta

Für Morgen hoffen wir das es noch mal Grill-Wetter gibt :tongue:

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Ich drücke die Daumen für ein leckeres Grill-WE :sunny:

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Ich habe auch immer sofort ein Problem wenn ich es zeitlich nicht schaffe in Ruhe einkaufen zu gehen. Zum Glück kann ich mittags schnell einkaufen gehen. Zwischen Arbeit und Babysitten schaffe ich es so gut wie nie.

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Anja, gerade GS kann man doch gut aus gefrorenem Gemüse machen. Grünkohl z.B. gibt es ohne Zusätze. Es gibt auch gefr. Mango in Stücken. Das reicht schon ..... Bei mir scheitert es am fehlendem Blender :-(

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@Kleiner Stern: Danke , aber könntest du noch etwas fester drücken ? Hier ist es sehr nass draußen :-x

@Harli: Ich kann auch in der Mittagspause zum Netto und das tue ich auch oft genug .

@Beata: Ja, ich weiß aber noch mal Danke für den Tipp. Aber es liegt an mir das ich es einfach nicht tue .
Mein Mann hatte mir Brot aus dem Froster hoch geholt und das wollte ich auch nicht wegschmeißen da es schon aufgetaut war als er mir das gesagt hatte , also habe ich es mit zur Arbeit genommen

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So , mit dem grillen schaut derzeit leider schlecht aus. Es regnet immer wieder mal . An für sich wollten wir heute auch ausreiten ... mal sehen wie es sich noch entwickelt. Wir sind gerade auch in der Anweide-Zeit für unsere Pferde, was heist das wir die Pferde an der Hand irgendwo am Feldrand grasen lassen müssen, wir fangen immer so mit 15 Min an und steigern das so alle 5 Tage , entsprechend sind wir jetzt bei so 20-25 Min. Je nach Grasaufkommen und wie hoch es gewachsen ist .

Das nimmt auch noch mehr der eh schon knappen Freizeit in Anspruch . Wir reiten dann schon mal aus machen die Wanderreithalfter drunter und grasen dann unterwegs da bei dem hohen Pferdeaufkommen schnell ringsherum alles abgefressen ist . Die Pferde kennen die Stellen und hallten da schon von alleine an :lol:

Dann war ich heute schon fleißig. Die erste Maschine Wäsche läuft , mit der abgezogenen Bettwäsche , ein Schokoladenkuchen ist fertig gebacken und mein neues Brot ist auch Ofen. Letzteres wird komplett eingefroren , aber ich musste schon mal loslegen denn am nächsten WE komme ich nicht zum backen.

Dann fege ich gleich durch die Wohnung , muss noch dem Kater seine Graskiste fertig machen, also neue Erde rein und sähen, das habe ich letztes WE nicht geschafft . Der Mann ist arbeiten ansonsten wären wir auch zum Pferdemarkt nach Prüm gefahren
Ich bin dafür einen Antrag auf 4 Tage Wochenende zu stellen damit ich mal alles geregelt bekomme , wer unterschreibt mit

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Beim Anweiden habe ich den Vorteil, dass der Stall mitten in der Prärie ist.
Unsere Offentstallweide hat in der Mitte Obstbäume die ausgegrenzt sind. Und da stell ich Gimli und Bertl immer nach der Arbeit ab. Die grasen da in Ruhe, während ich Sattelzeug aufräume, kehre etc.

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@Harli: So bequem hätte ich es zum angrasen auch mal gerne

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So heute erster Tag wo ich bis Abends nur Smoothe und dann stehen FLeisch und Salat auf dem Programm.

Smoothie aus:
2 Handvoll Eisbergsalat
1 Handvoll Wirsing
1 Banane
1 Apfel
1 gr. Stck Ingwer
Wasser
2 Portionen mit ca. 500 l. Habe meine Glasflaschen Randvoll gemacht

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SO gleich ist Mittagspause und ich bin froh das ich dann wieder was trinken kann . Werde dann mal schnell in den Netto springen und noch mal nach Grünzeugs für Morgen schauen .

Seid Samstag habe ich einen blöden Husten , das nervt und ist anstrengend . Musste jetzt meinen Zahnarzttermin noch mal verschieben . Klar das der ZA nächste Woche Urlaub hat und ich nun noch 2 Wochen mit dem Provisorium rum laufen muss . Naja, der kann ja auch nix dafür das ich Erkältet bin ....

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Mach doch leiber einen neuen Post

Dafür das ich so Magengrummeln hatte bin ich mit dem 2-ten Smoothie doch gut satt geworden .
Für meinen Smoothie morgen habe ich mal Feldsalat und Fenchel gekauft und denke das ich da noch etwas Avocado, Himbeeren und Ingwer dazu tun werde. Bin schon gespannt