Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Abnehmen ist leicht !!

Nur drei Gläser Calve, Anja?:rotfl:
Von meinen 6 sind 3 schon weg.... Aber wir essen sie zu fünft, da geht es schneller

Ich halte dir ganz feste die Daumen, dass du endlich weißt, was los ist.

Ich muss nur noch fragen: hast du deine Schilddrüsenwerte? Wenn nicht, lass sie dir doch geben, ich schaue gerne darüber. Verstopfung ist ein typisches Zeichen von Unterfunktion. Da war zwar vor kurzem die Rede von einer Überfunktion bei dir, aber wie kam diese Diagnose zustande? Werte sind nur im Dreierpack (TSH, fT3, fT4) aussagekräftig, plus das Befinden. Wenn du Verstopfung hast und nicht abnehmen kannst, spricht das eher für die Unterfunktion.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Genau nur 3 Gläser a 600g und alle ganz alleine für mich :rotfl:

Ja, ich habe meine SD-Werte , die genauen müsste ich nun zu Hause nachschauen . Ich war ja an der unerfunktion, daher auch die Thyronajod 100 die ich nehmen sollte. Nach einer Überprüfung nach 3 Monaten sagte mir der HA das es nun in Richtung Überfunktion geht und hat mir die Th-J 75 verschrieben. Im Dezember muss ich wieder zur Kontrolle .

Befasse mich gerade auch mal mit dem Progesteron-Thema. Da tauch zwar verstopfung nur im Wechsel mir durchfall auf , aber die Blähungen passen dann wieder genau wie das Alkohol nicht mehr vertragen wird inkl. ein paar weiterer Punkte. Aber Termin beim FA steht auch schon , allerdings erst am 15.11.12 :???: , irgendwie sind alle Ärtze derzeit etwas ausgebucht.
Auch heute war nur noch Platz ind der Kurzzeit-Sprechstunde , keine ahnung was die sich da schon weider ausgedacht haben . Ob das nun ein kurzes Gespäch heute wird , so quasie mit Stopuhr in der Hand Sprechen sie jetzt wir haben 60 Sek.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Uff, habe mich gerade mal durch mein Chaos gewurschtelt :-x .

Aber gut es ist Feitag und Morgen ist WE und nächste Woche wird eine 3 Tage Woche

Der Termin beim HA gestern ist gut gelaufen. Zum Glück kannte dieser besagten Zahnarzt auch und ebenfalls mit diesem Probleme und somit hatte ich meine Überweisung schnell in der Hand , Ähm OK , wenn man von der langen Wartezeit von 1 Std mal absieht .

Jetzt versuche ich schon bei 2 Dermatologen anzurufen aber bei dem einen ist besetzt und bei dem anderen läuft ein Band mit "Bitte sprechen sie nach dem Piep..." , das mag ich nicht :-x .

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Zum Abendessen gab es gestern dann Rinderhack mit Zucchini und Schaafskäse gemischt , sehr lecker. :tongue:

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Essen heute

Früchstück+Mittag: 1 Scheibe Wallnusbrot mit Butter , 1 Ei , 1 Kaminwurz , 1 Scheibe Krustenbratenaufschnitt mit Majo , K+B/K+S

Abendessen: Leberkäse + Salat

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Ihr habt mich neugierig gemacht wegen der Erdnussbutter. Und da ihr die ja löffelt bis zum umfallen möchte ich gerne wissen wo du die bestellt hast Einhorn ??

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Hallo Manuela,

also ich löffele die Erdnuscreme ab und an mal 1-2 Tellöffelchen als Nachtisch. jetzt in meiner Woche vor der Periode hatte sich das etwas verselbständigt und es wurde fast jeden Tag 3-4 Teelöffelchen :???: , aber das ist jetzt zum Glück wieder vorbei.
Bestellt habe ich die bei Ebay im Voratspack a 3 Gläser je 600g

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Update zur Erdnusbutter.

Wir saßen heute morgen beim Frühstück mit unseren leckeren LC-Pfannkuchen da greift mein Mann doch glatt nach dem Glas Erdnussbutter , schmiert sich etwas auf eine Ecke seines Pfannkuchens macht nocht einen Klecks Honig drauf und steckt sich das in den Mund. Kaut denkt etwas nach und meint dann zu mir "OK, so mag ich das auch. Jetzt kann ichDir ja helfen die 3 Gläser leer zu bekommen" :shock: :shock: :rotfl:
OK , ich bin ja nicht so , soll er ruhig mit essen , ich weiß ja jetzt wo ich nachschub her bekomme .


Ähm, ich wollte gerade mal meinen Ticker aktualisieren, leider kann ich mich wohl nicht mehr einloggen . Wird das gelöscht wenn man da lange nicht mehr drin war :help11:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Nicht dass ich wüsste! Allerdings war ich auch schon lange nicht mehr zum Aktualisieren, weil ich dass ja nicht nach oben mag. Vielleicht sollte ichs mal probieren. :???:

Dein Mann ist ja ein Lieber! :rotfl: So macht es meiner aber auch. Er sucht sich raus, was ihm von meinem Essen schmeckt und isst dann dazu, was er mag.

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Du bist schuld dass ich mir heut ebenfalls ein kg :shock: Erdnussbutter gekauft hab... ;-)

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Ute: Ich müsste meinen Ticker auch leider nach oben korrigieren :???:
Männer sind schon manchmal süß , wie kleine Kinder wenn sie etwas ausprobiern :rotfl:

@Kleiner Stern: Na dann hoffe ich mal das es dir schmeckt und du nicht nachher auf 1 kg Erdnusbutter festsitzt . Oder halt einfach den Mann auch mal probieren lassen :rotfl:

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Ach Mädels ich BIN soooo deprimiert .
Ich hatte ja sooooooo gehofft das diese Therapie meiner HP endlich mal den Durchbruch für meinen Stoffwechsel schafft. Sie meinte auch das man nach einer Woche etwas merken sollte.
Tja SOLLTE, ich habe wieder nichts abgenommen .
Ich weiß echt nicht mehr was ich noch ausprobieren soll um meinen saublöden Stoffwechsel mal zum arbeiten zu bekommen.
GAnz schlimm war das mein MAnn , der seid Wochen schon wieder Abends Chips futtert, Am WE sein Bier trinkt und Marmelade ect isst heute MOrgend strahlend meinte er hätte wieder 1 KG RUNTER
DAS IST EINFACH NICHT FAIR!!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ach Anja... das ist wirklich total gemein!!! :-x
Ich knuddel dich mal ganz lieb. :kuess2:

Ich weiß auch nicht woran das liegen könnte. Bei mir ist es ja genauso! :twisted:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich kenne es auch, dass sich mal über Monate nichts tut, egal was man macht. Ich habe dann moderat KH gegessen, mal etwas EW Brot und viel Gemüse usw. und danach Phase I mit null KH gemacht, dann ging das Gewicht wieder nach unten. Probiere es doch mal ein paar Tage aus.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Wie gemein ist das denn So ein blöder Stoffwechsel aber auch
Und wenn dann alle um Dich rum noch fleißig abnehmen.......das ist mehr als unfair.

Meinen Ticker veränder ich konsequent nach oben und nach unten. Hab sonst das Gefühl ich würde mich und auch andere anlügen.

AW: Abnehmen ist leicht !!



Ich weiß so gut, wie du dich fühlst! :???:

Vielleicht dauert es blos noch eine Weile. Sei nicht traurig und hab Geduld. Es wird schon werden!

LG Ute

AW: Abnehmen ist leicht !!

Nicht die Flinte ins Korn werfen. Wie deine HP ja sagte es müsste , nicht muss, schon nach einer Woche etwas zu merken sein.
Keiner weiß, auch deine HP nicht, wie arg dein Stoffwechsel vllt. runter gewirtschaftet ist.
Bitte hab Geduld. Ja ich weiß es ist immer leichter gesagt als getan. Bin ja selbst eher ungeduldig.
Also Kopf hoch. Hier gibt es Einige die es dir gönnen und dir auch die Daumen drücken.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Auf jeden Fall! Wir stehen alle hinter dir und versuchen, so gut es geht, moralische Unterstützung zu bieten bei solchen blöden Rückschlägen bzw. Tief-Phasen... :lover: Sicher wird sich bald mal wieder was tun bei dir!! :sunny:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielen lieben Dank an euch ALLE für euren aufmunternden Worte



Generell weiß ich ja das meine Ernährung so passt und das es so auch mit dem Abnehmen funktionieren sollte , trotzdem war ich gestern irgendwie so enttäuscht .
Jetzt geht es mir wieder etwas besser .

Danke Miri für den Tipp. Da bin ich ja schon dabei . Etwas mehr Gemüse/Salat und ab und an auch mal einen Apfel. So gar keine KH schaffe ich nur bei der GEMW von Dir

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Futterplan von gestern

Frühstück: 2 Scheiben Paleo Walnussbrot mit Butter , 1 Ei , 3 Scheiben schweinebraten-Aufschnitt mit etwas Majo

Nachmittags: 3 kleine Oopsies mit Schweine-Apfelschmalz

Ich hatte die Oopsies als Blechkuchen gebacken und dann in kleine Quadrate geschnitten. So habe ich nun für Sonntags "Toastbrot"

Abendessen: Gehacktes-Champignon-Pfanne mit Zuchinistreifen in Sahne-Tomatensouce

Nach dem Tanzen : Handvoll Macadamias

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja, das Leben ist einfach elend! Ich habe in letzter Zeit -um ganz genau zu sein, seitdem ich mich nicht mehr minutiös wiege und nicht mehr alles akribisch auf fddb eintippe- ganz sicher zugenommen. Meine Grösse passt zwar immer noch, aber jetzt beginnt das Gefühl (kennt ihr sicher alle) "Irgendwie fühle ich mich nicht mehr so wohl, ist etwas enger geworden." Das ist das Gefühl, bei dem man ganz genau weiss, dass man in einem Monat zuz einer grösseren Grösse greifen müsste, wollte man sich wieder wohl fühlen.:???:

Weisst du was wirklich entsetzlich ist? Zu wissen, dass man ein Leben lang aufpassen muss. Wenn man ein paar Mal nicht genug hinschaut, ist alles wieder wie vorher. Egal wie dünn wir werden sollten, wir werden niemals wirklich schlank :twisted: .

Und Weihnachten steht vor der Tür !

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hi Einhorn,

obwohl es bei mir schon reicht, das Weite zu suchen, wenn sie Sachen "paleo" nennen, habe ich Deinetwegen mal gegoogelt, was "Paleo-Walnuß-Brot" sein soll.
Kannst Du Dir vorstellen, stattdessen echte Walnüsse zu essen, wo Du erst die Schale, in der sie wunderbar geschützt sind, knacken mußt? Auf 100 Gramm hast Du da 42 Gramm mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die nach Dr. Felix "Schlankheitskonzept" einer DER Schlüssel zum Abnehmen sein sollen.
Wenn die armen Nüsse ihrer Schale beraubt und sogar noch erhitzt werden. Wieviel dieser mehrfach ungesättigten Fettsäuren bleiben dann ungesättigt???


Auch ein Rezept für "Oopsies" habe ich bei Sudda (LCHF-Forum) gegoogelt.
Der Schaum vom Eiklar - egal ob mit Stevia (was mir widerlich schmeckte) oder mit echtem Rübenzucker, ist mein Kryptonit! Meinen Mixer habe ich längst weggefeuert, damit ich nicht noch einmal in Versuchung komme.
Eiweißschaum ist auch in Negerküssen d'rin! Diese Dinger haben bisher alle meine Abnehmversuche früher oder später zunichte gemacht.

Habe gerade letzte Woche zum ersten Mal Demeter-Eier (bei Kaiser's) gekauft.

Das Eiklar werfe ich selbstverständlich weg!

Einen Enabler in den eigenen 4 Wänden zu haben... Darum beneide ich Dich nicht.

LG Peter!

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Lolli: Ich kann im Moment nur Teilweise nachvollziehen wie du dich fühlst. Sorry aber , bei deinem Verhältnis Körpergröße zu Gewicht werde ich derzeit nur neidisch . Ich wäre bei mir schon froh wenn sich überhaupt mal etwas in Richtung Minus tun würde so das ich mich dem gewicht nach einer einfachen Faustformel Körpergröße in cm Minus 100 mal annähern würde . Aber ich weiß was du meinst wenn man das Gefühl hat alle Hosen scheinen wieder mal enger zu werden

@Peter der Schlaflose: Ja ich könnte mir gut vorstellen WAllnüsse auch so zu essen nur fehlt mir wirklich einfach die Zeit mich hinzusetzten und bei Hunger Nüsse zu knacken . Die Essbare Schale der Wallnüsse ist bei dem Brot ja auch noch dabei. OK erhitzt wird es schon.

Zu dem Oopsies gebe ich werde Stevia noch Rübenzucker nur eine Priese Salz wegen der Festigkeit des Eiweiß . Um geschamck rein oder dran zu bekommen kommen schon mal Speckwürfel rein oder auch wie am WE Griebenschmalz drauf oder auch mal Ernusbutter oder Butter Wurst drauf.

Ich brauche für meinen Alltag einfach unkomplizierte Dinge da ich 10 std / Tag mit Beruf (inkl. Hin und Rückfahrt) beschäftigt bin , dazu kommen immer etwa 1 Std haushalt (dabei kochen einer warmen Mahlzeit) und dann immer 2,5-3 Std mein Hobby eigenes Pferd. Da wird der Tag schon mal was knapp .

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Gestern hat mir meine HP mal einen Ernährungsplan einer Ernährungsgeselschaft mitgegeben. Schon auf der ersten Seite standen Quark/Käse/Milch nur mit 0,2 % Fett dazu mageres Fleisch + Fisch (alle Fettränder bitte abschneiden) das einzige was mich daran angesprochen hätte war das man KH aus Mehl/Zucker reduzieren bis weg lassen sollte ....... Nö, ich denke das ist nichts für mich.

AW: Abnehmen ist leicht !!

nur fehlt mir wirklich einfach die Zeit mich hinzusetzten und bei Hunger Nüsse zu knacken .

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe zum Beispiel das Eigelb aus dem Ei erheblich schneller 'rausgeschlürft, als Du für die Zubereitung Deiner Oopsies benötigst. Schnell mal eine Blutwurst (ich hoffe, daß es hier kein Sprachproblem gibt, da andernorts eventuell unter "Blutwurst" etwas anderes verstanden wird, als in Berlin) 'reingeschoben, wie sie ist, ist auch in Nullzeit erledigt. Die gesparte Zeit kann ich dann in das Knacken von Nüssen investieren.
Ansonsten esse ich Nüsse nicht kilogrammweise, daß ich stundenlang für's Knacken bräuchte.
Die Schale essen: Das habe ich noch nie gehört.
Ich meinte, daß die Schale dafür da ist, die wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu schützen. Sobald die Schale geknackt ist, muß dann der Inhalt unmittelbar darauf auch gegessen werden, ansonsten sind es nur noch leere Kalorien, die fett machen (vom Erhitzen ganz zu schweigen).

Einhorn schrieb:

Zu dem Oopsies gebe ich werde Stevia noch Rübenzucker nur eine Priese Salz wegen der Festigkeit des Eiweiß . Um geschamck rein oder dran zu bekommen kommen schon mal Speckwürfel rein oder auch wie am WE Griebenschmalz drauf oder auch mal Ernusbutter oder Butter Wurst drauf.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe mich vielleicht unklar ausgedrückt.
Es ist das Eiklar, welches das Übel ist an den Oopsies!

Ich wollte ja nur den Finger auf mögliche Ursachen für Deine momentane Plateau-Phase legen.
Nochmal zum Zeitmangement: Nimm Dir Zeit und nicht das Leben!

LG Peter!