Nach vorne in die Vergangenheit

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...Servus Thomas,

habe Deine Statistik duchgelesen...Man merkt, dass Du zum Teil für Deine Ladetage lebst. Was Alk angeht, haben wir wirklich eine ähnlich Ansicht. In Maßen nicht in Massen..und schon passt es.

Was ich ein bischen vermisse bei Dir ist Salat und Gemüse...
 
Ist nicht so

camparispezial schrieb:
...Servus Thomas,

habe Deine Statistik duchgelesen...Man merkt, dass Du zum Teil für Deine Ladetage lebst. Was Alk angeht, haben wir wirklich eine ähnlich Ansicht. In Maßen nicht in Massen..und schon passt es.

Was ich ein bischen vermisse bei Dir ist Salat und Gemüse...
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wie du denkst!Ich esse für mein Leben gerne Fisch,Fleisch,Geflügel,
Käse,Eier,Nüsse.Aber leider auch Kohlenhydrate! Und diese dann
in rauen Mengen.Weizenbier oder trockenen Rotwein mag ich vom
Geschmack her.Vertrage nicht viel,aber das ist auch O.K. so.
Rein von der Sache her ist mir das Essen unter der Woche lieber!
Kein Sodbrennen mehr,keine Fressorgien aufgrund der Kombination
KH+Fett+Gewürze(Suchtgefahr).Am Wochenende das Essen ist
eigentlich so geplant,da ich diese Dinge gerne esse.
Leider habe ich aber manchmal mit den Mengen ein Problem,
es geht nicht mehr so viel wie früher!
Salat und Gemüse habe ich mich gegenüber den Anfangswochen
schon gebessert (arbeite noch dran)!;)
 
Bei der Anabolen Diät darf man sich ja auch auf die Ladetage freuen.
Würd mir glaub ich auch so gehen ;-)
 
Wenn es nicht so wäre,

Kodonator schrieb:
Bei der Anabolen Diät darf man sich ja auch auf die Ladetage freuen.
Würd mir glaub ich auch so gehen ;-)
Zum Vergrößern anklicken....


dann würde ich Atkins Pur machen.Werde vermutlich wenn ich mein Gewicht
erreicht habe auf die Metabole umsteigen,da es auf dauer eine
konstantere Versorgungsform ist.Ob ich noch vile Muskelmasse benötige?
Eher nicht denke ich mal,da ich austrainiert noch deutlich über
90kg liegen werde.Aber momentan sehe ich das so,wie du es schreibst!
Drücke dir beide Daumen auf deinem Weg!Scheint ganz gut zu laufen!
Gruß,Thomas-EIWEISS1>:)
 
...Ich glaube jeder sucht sich so seine Nische mit der er am besten klar kommt. Jahre lang war ein Salat zum Mittag keine vollwertige Nahrung. Jedesmal im Supermarkt erschrecke ich halb, wenn ich einen Blick in unseren gesunden Einkaufswagen werfe...

btw Happy Weekend
 
Danke Eiweiss :)
Joa bis jetzt läuft es ordentlich, aber Leute mit meinem Gewicht nehmen anfangs auch etwas schneller ab.
Mein Einkaufswagen sieht immer sehr gesund aus. Die Kassiererin hat mich letztens blöd angeglotzt, weil der Einkaufswagen viel Fleisch, Bacon, Mascarpone, Philadelphia und solches Zeug drin war und nebenbei noch Salat, Tomaten und Brokkoli.
Als ich dann erwähnte, ich bräuchte das um abzuspecken, sie habe nicht so dämlich zu glotzen,- sind ihr die Augen fast ganz rausgeglubscht.
Die wird sich innerlich wahrscheinlich fast totgelacht haben.
hrhrhr
 
Mein Korb sieht immer schlimmer aus, weil ich irgendwie das Gemuese vergesse bzw. woanders kaufe.
Also hab ich stapelweise (bis zu je 10 Packungen halt) Doppelrahmkaese, Kochkaese, Mascarpone, fetten Seefisch, Salami, Schmalz, Schlagsahne und solch Zeug drin.
Gestern dann noch Pralinen und Marzipan, das Wochenende ist NAH ;-)
 
Meine Antwort auf

irgendwelche Bemerkungen ist immer:

Ich möchte nur abnehmen,nicht verhungern!:rotfl::rotfl::rotfl:
 
EIWEISS1-Woche 15

28.04.2007 Wiegen: 112,5 kg - ABGENOMMEN>:)
Ladevorbereitungen laufen!

Hüttenkäse 200g
LC Riegel 100g
Popcorn 200g
Quark 500g
Kartoffeln 300g
Gummitierchen 300g
Getreideprodukt "===ml
gesamt:EW194,6g-KH528g-Fett31,4g=3782Kal

29.04.2007

Toasties 220g
Marmelade 40g
Hartkäse 35g
Schinken 40g
Pudding 300g
Trocken-Mischobst 250g
Getreide flüssig "===ml
Spargel 500g
Pfannkuchen 500g
Reiswaffeln 100g
gesamt:EW117g-KH725,6g-Fett39,1g=4262Kal

30.04.2007

Rindswurst 300g
Hüttenkäse 200g
Ei x 1
Macadamias 125g
Quark 200g
Aminos 10 Stk
gesamt:EW118,7g-KH31,7g-Fett188g=2193Kal

01.05.2007

Kassler 300g
Hüttenkäse 200g
Gefl. Fleischwurst 175g
Camembert 63g
Spargel ca.750g
Schwarzwälder Schinken 100g
gesamt:EW151,5g-KH24g-Fett78,3g=1420Kal

02.05.2007

Bockwurst 300g
Aminos 10 Stk
Macadamias 75g
Rindswurst 200g
Chickoreesalat 330g
Thunfisch 450g
+50ml Olivenöl
gesamt:EW153,6g-KH22g-Fett230,57g=2732,9Kal

03.05.2007

Rindswurst 200g
Protein 30g
Aminos 10 Stk
Macadamias 75g
Pute 500g
Feldsalat 200g
Mascarpone 250g
Schoko 85% 30g
gesamt:EW200,31g-KH31,6g-Fett244,37g=3108,9Kal

04.05.2007

Aminos 10 Stk
Salat 200g
+Creme Fraiche 40% 150g
+Öl 20ml
Rindswurst 300g
Rostbratwurst 240g
Gefl. Filet 150g
Tomatensalat 100g
Schoko 85% 20g
gesamt:EW125,66g-KH18,77g-Fett259,27g=2851,6K
 
Zuletzt bearbeitet:
Guck a mol

bei Antwort 29 in diesem Thema!;)
Oder noch weiter zurück.Habe alles in diesem Thema aufgeführt>:)
 
EIWEISS1 - Woche 16

05.05.2007 Abgenommen NIX
Heute Laden - Sonntag Grillen = Fett-Eiweiss im Kg-Bereich!

Schweine-Nacken 800g
Zaziki 300g
Brechbohnen 300g
Paranüsse 50g
RW 750 ^-^
gesamt:EW200g-KH41g-Fett148g=2570Kal

06.05.2007

Baquette 100g
Weizenbrötchen 200g
Krustenbraten 100g
Schinkenbraten
Mus 40g
Honig
Popcorn 300g
Vanille Pudding 750g
Süsskartoffel 200g
Brechbohnen 200g
Wildlachsfilet 350g
Weizen flüssig 2 Ltr.
gesamt:EW188,5g-KH632g-Fett 54g=4358Kal

07.05.2007

Rindswurst 300g
Eier x 3
Aminos 10
Schweine-Nacken 500g
gesamt:EW157,3g-KH4,87g-Fett156,1g=1974Kal

08.05.2007

Eier x 6
Riegel LC 100g
Schweine-Nacken 500g
Mischsalat 200g
+ 20ml Olivenöl
Aminos 10 Stk
gesamt:EW188,86g-KH14,67g-Fett122,57g=1889,6Kal

09.05.2007

Bockwurst 360g
Aminos 10 Stk
Putenbrust 400g
Gummitierchen 300g
Weizen 2000ml
gesamt:EW181,1g-KH297,7g-Fett94,87g=3315,6Kal

10.05.2007

Aminos 10 Stk
Eier x 6
Rindswurst 300g
Putenbrust 400g
Paranüsse 50g
Schoko 85% 20g
gesamt:EW177,46g-KH12,47g-Fett169,3g=2299,6Kal

11.05.2007 4 Monate AD sind rumm -- 112kg

Minus 13,2 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
EIWEISS1 - Woche 17 Start mit13,2 kg weg

Gewogen: 112 kg , die erste Hälfte ist weg! :lol::lol::lol:

Vorbereitung auf Ladephase beginnt!
 
EIWEISS1 Woche 17

12.05.2007 Ladetag ab17 Uhr

Reiswaffeln 100g
Schoko Pudding 750g
Putenbrust 450g
Banane 2 Stk
Kartoffeln 300g
Tomatensalat 100g
Gummibärchen 300g
Weizen 3 Fl.
gesamt:EW185,3g-KH570,1g-Fett42,7g=3873Kal

13.05.2007

Banane 1 Stk
Weizentoast 300g
Eier x 2
Schinken 100g
Mus 40g
Vanille Quark 500g
Rote Grütze 1000g
Weizen 3 Stk.
Reis 100g
Gemüse 100g
Hähnchenbrust 100g
+10ml Rapsöl
gesamt:EW142,5g-KH587,2g-Fett46,5g=3779Kal

Ladetag Ende 21Uhr Sonntag!

14.05.2007

Eier x 6
Mischsalat 200g
Macadamias 50g
LC Riegel Stracciatella 100g
Leberkäse 400g
Schinken 100g
Schoko 85% 30g
gesamt:EW114,6g-KH19,6g-Fett273,8g=3012Kal

15.05.2007

Aminos 10 Stk
Gefl. Fleischwurst 175g
Mischsalat 200g
+Creme Fraiche 150g 40%
+20ml Rapsöl
Macadamias 50g
LC Riegel 100g
gesamt:EW79,36g-KH14,37g-Fett164,07g=1867,6Kal

16.05.2007

Aminos 10 Stk
Whey 30g
LC Riegel 100g
Bockwurst 300g
Rindswurst 400g
Paranüsse 50g
gesamt:EW139,86g-KH11,75g-Fett218,64g=2714,6Kal

17.05.2007

Aminos 10 Stk
Whey 30g
Corned Beef 340g
Macadamias 50g
Spargel 700g
Putenbrust 400g
LC Riegel 100g
Paranüsse 100g
gesamt:EW253,16g-KH27,45g-Fett169,29g=2528,4Kal

18.05.2007

Aminos 10 Stk
Whey 30g
LC Riegel 100g
Rindswurst 400g
Pute 400g
Brechbohnen 450g
Gefl. Krakauer 50g
Paranüsse 50g
gesamt:EW220,26g-KH22,65g-Fett157,84g=2541,6Kal

19.05.2007

Wiegen : 111,5kg

Es folgen die Ladevorbereitungen! >:);)
 
Zuletzt bearbeitet:
Wow 1kg Rote Grütze....wird dir da nicht schlecht von?
Ich finds auch irre lecker, aber konnte nie viel davon essen....
 
Leider wird mir davon nicht Übel.Wäre vielleicht manchmal von Vorteil!
Ging gut zusammen mit dem Vanille Quark auf einen Rutsch weg.
Aber solange es meinen Zielen dient ist es ja noch O.K.
Du bist auch auf dem rechten Weg,wie ich sehe!
Es könnte gelegentlich ja auch mal schneller gehen,aber lieber
etwas Langsamer dafür aber dauerhaft runter!
Gruß aus Mannheim,EIWEISS1
 
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