Nase voll vom Übergepäck!

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Jana, ja ich esse nur Mandeln!
Hunger hab ich ja keinen , esse die auch nur weil ich mir erhoffe das sie mir bei der Verdauung helfen und um an meinem Grundumsatz zu kommen.

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Guten Morgen,

oh nein meine böse Waage sagt heute Morgen 73,05 Kilo. Man wie kann das denn??? Ich hoffe das ist nur Wasser und Darm inhalt :shock:


Werte von gestern:
1032 kcal
69,5 g Fett
35 g KH
61,4 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter, 1 Soyajoghurt, 50 gr. Himbeeren
Mittags
Spargelt. Hollandaise, Gewürzgurken und Erdbeeren
Abends
Mandeln

Gestern habe ich das erstemal nach 13 Jahren wieder auf Inlinern gestanden.
Das war ne Katastrophe . Ich kann mich nicht mehr drauf halten und fahren, aber das ist kein Grund aufzugeben. Ich kaufe mir jetzt neue Inliner und werde das wieder üben.

Lg
alandra

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Leute ich könnt Euch alle knutschen . Ich kann wieder ohne Abführmittel zur Toilette.
Ich freu mich riesig, vielen Dank an alle die mit mir nach der Ursache gesucht haben^^

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Hey, das ist mal eine richtig gute Nachricht! :sunny:
Was hat denn geholfen? Hartgekochte Eier weglassen oder die Bewegung auf Inlinern? Vielleicht beides zusammen?

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Hallo marianna,

ich glaube das die Eier schuld waren, aber auch die Bewegung und das Obst, Gemüse werden Ihren Teil dazu beigetragen haben^^

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juhuuuuuuuuu lass laufen

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super !dann hast du den ticker auch bald wieder * knutsch zurück*

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Danke Euch zweien

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Hi!

Was für eine Erleichterung! Im wahrsten Sinne des Wortes!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag!

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Danke Tatjana ich wünsch Dir auch einen schönen Tag und das Deine Narbe bald wieder besser wird!

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Das wird schon wieder, danke!

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Na das ist doch mal ne gute Nachricht! Vergiss die paar hundert Gramm Wasser, die kommen und gehen nun mal wie sie wollen...

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Super, bei mir ist ja eher das GEgenteil der Fall in letzter Zeit aber mir ist es lieber so wie andersrum.

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Guten Morgen,

Gewicht sagt immer noch 73,05 Kilo also war es nicht Darminhalt, wird wohl Wasser sein.

Werte von gestern:
1361 kcal
110,3 g Fett
27,6 g KH
52,6 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter und 1 Soyajoghurt
Mittags
Quark und Berner Würstel
Abends
Mandeln

Lg
alandra

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:lol: Guten Morgen Alandra,

wünsche Dir einen schönen Start is Wochenende und natürlich ein schönes
entspanntes und sonniges Wochenende,

Lieben Gruss von der Nordsee an die Ostsee

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Hallo Jana, Danke ich wünsch Dir auch ein schönes Wochenende und einen tollen Königinnen Tag^^

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brauch mal einen kleinen motivationskick von dir...wie bleibst du so standhaft? oder schreibst du es nur nicht ? stecke gerade voll in der zuckerfalle....wie baust du dich immr wieder auf ? nehme geren jeden trick und tipp...

lg sandra

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Hallo Sandra, ich schick Dir mal ganz viel Motivation rüber.
Wenn mich mal Süßhunger überkommt denk ich einfach an die Waage am nächsten Tag und dann ist es bei mir vorbei.

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Guten Morgen,

Werte von gestern:
1127 kcal
85,3 g Fett
20,3 g KH
63,6 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Schollenfilet mit Champions und Käse überbacken
Abends
Gewürzgurken

Das ist meine Woche erst kann ich wieder zur Toilette und gestern habe ich mein geliebtes Eiweißbrot gefunden.

Lg
alandra

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Na das läuft ja