Nase voll vom Übergepäck!

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AW: Nase voll vom Übergepäck!

Es geht wieder weiter, und dazu heute noch ein Eiertag, das muss ja flutschen ;)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

es ist tatsächlich noch ein bisschen geflutscht :) 72,60 Kilo.

Werte von gestern:
1327 kcal
97,6 g FEtt
25 g KH
76,7 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Quark
Abends
Eier

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

na siehste, du verträgst mehr khs ohne probleme. sag mal willst du nicht mal mehr gemüse/obst einbauen?
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Maike,

Gemüse esse ich ja Blumenkohl, Spinat und Bohnen außer diesen Sorten mag ich nur noch Möhren und Erbsen aber die soll man ja nicht.
Obst werde ich bald Erdbeeren und Himbeeren einbauen.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Vielleicht sind es die Eier die bei dir verstopfung verursachen.... bei mir wäre das so..
 
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AW: Nase voll vom Übergepäck!

Die Eier ?:shock:
Das wäre ja schlecht für mich, ich liebe Eier doch so!
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Alandra,
schon wieder ne Abnahme :) GLÜCKWUNSCH !!!! Wúnsch Dir einen schönen Start in die Woche !
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Danke Jana , den wünsch ich Dir auch^^
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Also ich hab jetzt mal gegooglet und es scheint so als ob hart gekochte Eier tatsächlich Verstopfung verursachen :(.
Deswegen werde ich ab Morgen die Eier für ne Weile weg lassen.
Dann gibt es halt Mandeln zum Abendbrot oder Quark.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Sorry, süsse. Dachte ich mir schon. Du kannst ja eier essen, aber vielleicht nicht jeden abend. Vielleicht eher morgens-
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

oder mehr gemüse :) les das so selten :) balaststoffe sind doch auch gut für die verdauung oder?
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Ich Danke Dir das Du mich darauf gebracht hast^^
Das wäre ja zu schön , wenn sich meine Verstopfung dann endlich erledigen würde :)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Da mir die KH`s ja nicht soviel ausmachen werde ich mehr Gemüse essen.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

also ich esse ja auch viel gemüse und meine verdauung funktioniert optimal bis jetzt. uns unterscheidet nur das viele gemüse, bissle obst und joghurt - sonst ess ich ja auch proteinhaltig, gut kein fett halt :)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Ach, das mit den Eiern wusste ich auch nicht! Dann wünsch ich dir mal, dass du den Übeltäter nun gefunden hast :)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

das hoffe ich auch! dachte die bereiten nur blähungen... so hast du mal etwas abwechslung im speiseplan...! hat ja auch was gutes. Nüsse ? hast du da nicht kürzlich komisch drauf reagiert?

und natürlich glüüüückwunsch zum neuen tiefststand!!!
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Ja aber Mandeln sind ja keine Nüsse^^. Die vertrage ich gut und werde die ab heut Abend essen.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Nüsse und Mandeln wirken sich oft positiv auf das Abnehmen aus! Die Kalorien dafür sind scheinbar zu hoch angesetzt, weil ein guter Teil nicht verwertet wird. Das könnte entsprechen beim Verdauungsproblem zusätzlich helfen! Ach, und Mandeln sind einfach super lecker!
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Alandra, auch von mir Glückwunsch zum Ticker-Stand. Toll, wieviel du schon abgeworfen hast.

Im Hashi-Forum könntest du auch mal davon berichten :)

Wie oft kontrollierst du die Einstellung? Verstopfung ist ein Zeichen von UF.
 
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