AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
@ Beata , danke Dir
und schön das Du vorbei schaust^^. Mein Arzt kontrolliert alle 6 Wochen die Werte.
Waage heute sagt 72,40 Kilo. :lol:
Werte von gestern:
1261 kcal
93,7 g Fett
27,7 g KH
67,6 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Ew-Brot mit Butter
Mittags
Bohnen mit Speck und eine Pflaume :shock:
Abends
Mandeln
Lg
alandra
Guten Morgen,
@ Beata , danke Dir
und schön das Du vorbei schaust^^. Mein Arzt kontrolliert alle 6 Wochen die Werte.Waage heute sagt 72,40 Kilo. :lol:
Werte von gestern:
1261 kcal
93,7 g Fett
27,7 g KH
67,6 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Ew-Brot mit Butter
Mittags
Bohnen mit Speck und eine Pflaume :shock:
Abends
Mandeln
Lg
alandra
Und das ist absolutes Normalgewicht, sollte ne Größe 38/40 sein, das sieht schon ziemlich gut aus!
....aber trotzdem noch fast die jüngste in unserem bekanntenkreis...:crazy:
