Nase voll vom Übergepäck!

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Alandra, Habe mich gerade von Deinem Blumenkohl mit Bernaise inspirieren lassen ..werde ich wohl Heute Abend zu meinem Putensteak dazu machen ..Was sagt denn die Waage ? Lieben Gruss Jana

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Hallo Jana, schön das Du dich inspieren lässt, das schmeckt aber auch zu gut^^.
Die Waage sagt immer noch 73,40 Kilo die will nicht weiter runter

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Das geht jetzt halt langsamer, aber das wird schon. Ich wünsche Dir einen schönen Tag.

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Hallo kerstin , ich wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag.
Seid die Sonne wieder scheint habe ich super gute Laune

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Das ist schön, die Sonne macht sehr viel aus.

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Guten Morgen,

ich habe die Nacht kaum geschlafen , ich hab mir Gedanken darüber gemacht, dass meine Abnahme jetzt langsamer geht .
Geduld ist nicht meine Stärke , aber ich will hoffen das ich überhaupt noch was abnehmen werde. Ich bin wohl zu verwöhnt worden mit der Abnahme, das ich jetzt auf hohem Niveau jammer .

Werte von gestern:
1355 kcal
110,4 g Fett
22,7 g KH
62 g Protein

Plan für heute:
Morgens
genauso wie gestern
Mittags
dasselbe wie gestern
Abends
wie immer Eier

lg
alandra

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hattest du nie ein richtiges Plateau ? Ist es das erste mal, das es (in deinen Augen) langsamer geht? Hattest du früher mal länger dein Gewicht in dem Bereich gehalten ?

Warte einfach auf mich, ich zieh dich dann mit runter...;-) Hab es auch immer eilig mit dem abnehmen...

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Hallo liebelein, nein ich hatte nie ein Plateau obwohl ich das mal dachte.
Genau zieh mich mit runter^^.
Ich war bis vor 7 Jahren immer so bei 58 Kilo und dann ging das Gewicht hoch bis auf 143 Kilo das lag an der SD und starken Tabletten die ich nehmen musste und dann kam auch noch das frustessen dazu .

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Was ist denn SD? Wow dann hast Du Dich ja verdreifacht in 7 jahren, da wär ich aber auch unglücklich gewesen. Aber jetzt hast Du Recht, Du jammerst auf hohem niveu, hahha

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Sd= Schilddrüse + ( Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis)
Ja das war ganz schön heftig in den 7 Jahren!
Das mit dem jammern muss ich mir abgewöhnen , aber ich fühle mich noch so FETT .

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Machst Du denn sport? Schau mal hier rein, das sind kurze trainingseinheiten die man zwischendurch mal machen kann, und wenn du auf facebook gehst zeigt sie auch was man als anfänger machen kann, wenn man das nicht hinbekommt, ich finde die Seite toll aber habe noch nicht angefangen, der innere Schweinehund will nicht, hahaha

Bodyrock.tv

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Nein bis jetzt hab ich keinen Sport gemacht , aber für den Tipp bin ich Dir dankbar. Das schau ich mir direkt an^^

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Bodyrock ist aber auch echt hart... lange konnte ich mich da auch nie motivieren Aber ne Bekannte von mir hat es durchgezogen, im Wechsel mit Pilates. Die könnte mittlerweile Fitnessmodel sein! Wirken tut es also

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jetzt versteh ich auch endlich, warum du auf 60 runter möchtest...klar, wenn du da bis vor 7 jahren immer lagst.
das ist echt krass, wenn man so schnell zunimmt und vorher wahrscheinlich nie gewichtsprobleme hatte.
mein doc hat immer mit mir geschimpft, wenn ich meine SD-Tabletten nicht genommen habe, hab ihm gesagt, das ich halt keine veränderung spüre. bis er mir dann auch mit Hashi ein bißchen nen schrecken eingejagt hat....

trotzdem , du bist sicher nicht mehr fett....ich kann mir höchstens vorstellen, das deine haut nicht so straff ist, wenn du sagst, das du keinen sport machst. Raff dich auf, es lohnt sich!

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Hallo liebelein, danke für Deine Worte .
Jaja ich und der Sport ist eine Geschichte für sich .
Ich werde mal Mental versuchen mich drauf einzustimmen^^

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Guten Morgen,

gestern bin ich extra zum Kaufland gefahren um zu schauen ob die Eiweißbrot haben .
Die haben aber nur das was ich nicht mag.

Werte von gestern:
1442 kcal
115,3 g Fett
22,9 g KH
67,5 g Protein

Plan für heute:
Morgens
Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise, Helgoländer Waffel von Grabower Zuckerfrei
Abends
3 Eier

Lg
alandra

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Wünsch Dir ein wunderschönes Wochenende

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Wünsch ich Dir auch

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Guten Morgen,

heute war Wiegetag und die Waage spricht 72,75 Kilo.

Werte von gestern:
1328 kcal
96,1 g Fett
31,6 g KH
63,1 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Rührei , Helgoländer Waffel von Grabower Zuckerfrei
Abends
Eier

Lg
alandra

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dann hast du ja einen neuen tickerstand herzlichen glückwunsch