Nase voll vom Übergepäck!

AW: Nase voll vom Übergepäck!

du holst nur gerade anlauf! du weißt doch, das es KEIN Fett sein kann, oder ?

lg

AW: Nase voll vom Übergepäck!

liebelein ich glaube leider doch das es eine echte Zunahme ist

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Hallo Alandra, das sind bestimmt nur fiese Wassereinlagerungen !!!! So schnell kast Du bei Deinem Essverhalten kein Kilo zugenommen haben !!!!! Ignorier die Waage mal 2 Tage und dann ist es sicher wieder weg !!!!!!!!!

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Das denke ich auch, obwohl ich den Frust sehr gut verstehe! Sitz es mal ein paar Tage aus...

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Danke Coffee

Werte von gestern:
1236 kcal
95,1 g Fett
30,4 g KH
48,3 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise , Pflaumen
Abends
Mandeln

Lg
alandra

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

gestern kam noch eine Bratwurst am Abend dazu .

Werte von gestern:
1432 kcal
113,6 g Fett
35 g KH
59,1 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Fleischsalat und Brustfilet, Pflaume
Abends
Mandeln

Lg
alandra

AW: Nase voll vom Übergepäck!

hallo! es ist wochenende...wann bist denn du arme schon auf den beinen??

hast du nochmal nachgewogen? wieso meinst du es ist echtes fett?

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Sandra ich bin heute irgendwie aus dem Bett gefallen :rotfl: .
Hab mich heute gewogen und habe 72,25 Kilo gehabt ( Gott sei Dank)!
Wünsch Dir ein schönes Wochenende^^

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Ach siehst du, geht doch

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Ja zum Glück^^. Das wäre auch für meinen Seelenfrieden nicht gut gewesen, wenn es eine echte Zunahme gewesen wäre.

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Oh happy day, lalalala

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Guten Morgen,

heute ist Wiegetag und was soll ich sagen 72 Kilo!
Ich freu mich^^

Werte von gestern:
1330 kcal
106,5 g Fett
26 g KH
62,6 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter , griechischer Joghurt
Mittags
Quark, Hähnchenbrustfilet
Abends
Mandeln

Gestern war ganz schlimm für mich! Ich hab einen Heisshunger entwickelt auf Pfannkuchen und Eis, weil meine Familie das zu Mittag hatte . Ich hab mich richtig gequält, aber ich hab es geschafft und was standhaft^^

Lg
alandra

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wieso machst du dir denn nicht lowcarb pfannenkuchen mit quarkhimbeercreme/eis?

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Weil ich gestern schon gegessen hatte und damit über meine Kcal gekommen wäre!

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heut is auch noch n tag

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Toll dass du standhaft warst. Wenn die Lust die nächsten tage nicht vorbeigeht stimme ich Maike zu: Dann baue es nach und schon ist das Problem "gegessen"

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Ja das werde ich machen Coffee^^

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super! nur noch 5 kg!!! jetzt haben alle wieder einen rutsch...! ich hab jetzt auch immer eis da, welches ich essen darf....das kommt aber so gut an, dass es auch die Kinder lieben....

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hihi Sandra ich glaube wenn ich Eis hier hätte würde ich bei meinem Sohn nichts ab bekommen . Seins war gestern auch innerhalb von Minuten weg!

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Guten Morgen,

also ich weiß ja nicht, aber ich glaube der grüne Tee hilft mir sehr.
Heute Morgen zeigt die Waage unglaubliche 71,70 Kilo..
Ich freu mich riesig^^

Werte von gestern:
1384 kcal
97,6 g Fett
40 g KH
83,7 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Gurkensalat mit Essig und Öl, Hähnchenbrustfilet
Abends
Mandeln

Lg
alandra