Nashi goes Atkins

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Nashi

Nashi

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01. Jan. 2007
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Wedemark
Ich bin seit dem 28.12. dabei- Grund dafür war nicht allein der Weihnachtsspeck. Ich trage seit meiner Schwangerschaft (öhm- ist ja nun auch schon fast 3 Jahre her :rotfl: ) immer schon ein paar Kilo zuviel mit mir herum. Und das mit der herrkömmlichen Diäten will nicht so richtig klappen. Mit Atikins funktioniert das Abnehmen gut- und Dank dieses Forums, sprich durch die Rezepte und die Links bezüglich diverser Quellen klappt es auch ganz gut mit abwechslungsreicher Ernährung.
Gestern habe ich schon eine Einladung überstanden, in dem ich einfach den Nachtisch selbst mitgebracht habe + heute habe ich die Kaffeegäste zwar mit Kuchen aber auch mit einem leckeren Sahne-Götterspeise Dessert bewirtet.
Bis auf so ein paar Nebenwirkungen wie z.B. Mundgeruch:shock: geht es mir absolut super und ich fühl mich topfit und gesund. Mein Frühstück würde ich mir etwas abwechslungsreicher wünschen, zur Zeit gibts immer nur Götterspeise mit etwas Sahne- mal rot mal grün:lol:
 
hallo iris, ich wünsche dir viel erfolg! :) bisher sieht´s auf deinem ticker ja ganz gut aus mit der abnahme! :)
 
Gestern musste ich mich erstmal belohnen für den guten Start und habe mir eine superschöne Tasche gekauft. Hach wie freu ich mich>:) .

Heute werde ich Abends mal die Eiermuffins ausprobieren, die ich im Rezeptteil gefunden habe und morgen die selbstgemachten Frikadellen- natürlich ohne Brot. Ansonsten steht Götterspeise ;) auf dem Programm und Leberkäse- den ess ich ungebraten eigentlich lieber als aus der Pfanne.
Euch allen einen schönen Tag und viel Erfolg beim Diäten:wink1:
 
56,6 kg neuer Tiefstand- das ist wirklich toll. Ich kann gar nicht so richtig glauben, wie gut Atkins funzt. Ich habe kein Hunger auf Süsses, keine Heisshungeratacken- Null. Also irgentwie kann ich das wirklich nicht glauben. Die ganzen Monate vorher habe ich dies und jenes probiert und der Erfolg stellte sich allenfalls mal mit ein paar hundert Gramm ein oder eben nur durch massives hungern. Mir war dann immer ganz elend und ich konnte nur mit großer Überwindung an der Tafel Schoki oder der Tüte Keksen vorbeigehen und manchmal hat es eben auch nicht geklappt, da wurde halt genascht.
 
Ich habe Gestern im Brotbackautomat das Mandelbrot aus der Lowcarbwelt gebacken. Naja- es schmeckt ziehmlich trist und hat eine Konsistenz wie Kaugummi, aber wat solls....immerhin ein bissel Brot, bei nur 2 KH pro 100g. Meinem Mann muß ich aber heute noch "normales" Brot backen, dem standen angesichts des Low carb Brotes die Haare zu Berge:shock: .

Heute steht ansonsten Putzenschnitzel mit Schweinekrusten-Panade und Broccoli auf dem Programm und zum Mittag Hüttenkäse.
Ich bin nach wie vor gut in der Ketose, prüft ihr das eigentlich 1x täglich oder öfter?!
 
Hi Nashi

Also noch so ein Vierbeinquäler wie ich hier im Forum.

Das mi dem Hungern bei anderen Diätarten kenne ich zu gut.
Bei mir ist es das gleiche gewesen beim LC-start.
Kein HEisshunger auf irgendwas.
Allerdings mus man schon aufpassen das man nicht zu wenig ist.
 
Ich nie, mittlerweile merke ich das verläßlich. Aber am Anfang ist einmal täglich ganz gut, man merkt dann recht schnell was man verträgt und was nicht.
 
@Claudia: Wie ist das später in Phase 3+4- ißt man weiterhin so, daß man in der Ketose ist?
 
Ja, wenn man in Phase 2 ist soll man die KH langsam erhöhen (max. 5 KH die Woche) bis man nicht mehr abnimmt. Dann wieder ein bisschen runter mit den KH und dabei bleiben bis man auf Wunschgewicht ist.
 
Also sollte man , so wie ich es verstehe- auch später in den Phasen 3+4 dauerhaft in Ketose sein richtig`?
 
:jepp: Bei Atkins ist immer Ketose angesagt. Viele machen später aber lieber Logi, das ist ein bisschen flexibler und es sind mehr Gemüse und Milchprodukte erlaubt. Wir haben eine Rubrik dazu im Forum, kannst dich ja mal einlesen.
 
Heute früh habe ich das "lecker" Low Carb Brot mal hauchdünn mit Peanutbutter bestrichen- damit läßt sich das Brot ganz gut essen. Da das Brot jetzt alle ist, werde ich mich mal an "Low Carb" Brötchen versuchen- vielleicht sind die ja etwas schmackhafter. Alles in allem kann man aber bezüglich der Vielfalt nicht klagen und ich habe noch keine einzige Kalorie gezählt.

Gestern Abend habe ich mal einen Hosenanzug anprobiert, der mir schon seit Ewigkeiten nicht mehr passt- ein wunderschönes Teil. Und siehe da- ich komme rein, wenngleich er noch etwas "aufträgt"....aber das wird>:)
 
Heute habe ich (für morgen) Low Carb Bisquits gebacken, mit so einem Fertigmix von einem englischen Shop (Low Carb Mega Store) Naja- mein Sohn hat sie in sich reingefuttert, aber wahrscheinlich nur, weil sie so appetitlich aussahen- ich hab mal eine Ecke probiert und der Geschmack erinnert stark an eine Mischung aus Lehm, Teppichkleister und Scheuermittel:pfannkuc: Aber mit Belag wirds vielleicht gehen ;-))).
 
Ich hatte glaube ich net erwähnt, dass ich täglich etwa 2 Liter heisses Wasser mit Ingwer trinke. Ist sehr anregend, fast wie Kaffee- den gibts nur Morgens und in Ausnahmefällen auch mal am Nachmittag. Wenn ich im Stall bei meinen Pferden bin, gab es früher im Reiterstübchen immer Cappuccino aus der Tüte (wattn Ekel Zeug...) jetzt trinken wir immer Teekanne Brombeer-Tee- sehr lecker. Ich glaube an Flüssigkeit müssten das mindestens 3 Liter täglich sein.
Heute kommt die griechische Variante des Hackbratens auf den Tisch- mit Schaafskäse und Zwiebeln. Da freu ich mich schon drauf. Heute früh gabs die Low Carb Brötchen mit gaaanz wenig Peanutbutter und Jelly....naja...man kommt schon klar damit ;-)))
Allen die hier lesen wünschen ich einen tollen und erfolgreichen Tag>:)
 
Irgentwie ist bei mir auch seit 5 Tagen Stillstand:( . Aber das wird schon wieder. In der Ketose bin ich jedenfalls nach wie vor.
Heute gabs nochmal die Low Carb Bisquits:rolleyes: ...die restlichen hab ich erstmal eingefroren und heute ein Low Carb Mandelbrot in der Maschine gebacken. Hat ja auch nur 2 KH pro Scheibe. Nachmittags habe ich mal diese Frischkäse-Törtchen aus dem Rezeptteil ausprobiert. Habe daraus allerdings keine "Törtchen"- sondern dank der doppelten Menge eine "Torte" gemacht. Ich fands ok- meine Family meinte es schmecke etwas "neutral"...:lol: So und morgen gibts einen Sonntagsbraten......
 
Wenn ich Stillstand habe merke ich aber am KFA das es runter geht.

Heut ist das beste Beispiel.
Zwar habe ich 600 gr mehr an Gewicht aber der KFA ist gesunken und mir rutscht die eine Hose runter.
 
Hm....ich habe leider keine Waage, die den Körperfettanteil anzeigt. Aber heute gings mal wieder ein paar Gramm runter:lol: ....mühsam ernährt sich das Meerschweinchen, aber man will ja net undankbar sein, immerhin gehts bei Atkins ohne Hunger.
Heute gehts weiter mit Low carb Brot, Götterspeise und Mittags werde ich mir nach dem Frisör mal etwas nettes Fleisch- oder Fischmässiges in der City gönnen.
 
Inzwischen habe ich mich an das Low Carb Brot schon richtig gewöhnt- wie gesagt, getoastet und mit Erdnussmuss und Jelly ist es richtig lecker. Gestern habe ich erstmal wieder eine Großbestellung mit Backmischungen etc. aufgegeben.
Heute gab es nach dem normalen Frühstück (s.o. ;-) ) zum Mittag Leberkäse mit Käse überbacken und heute Abend wirds Griechische Frikadellen (Hack mit Feta) geben.
Übrigens habe ich am Wochenende mal die Erdnussbutterkekse aus dem Rezeptteil gebacken uuhhrrrrrrr.... nichts für ungut, aber ich glaube Tapetenkleister mit Backpulver schmeckt besser.:shock:

Am kommenden Wochenende bekomme ich Besuch, ich habe da neue Quarktörtchen im "Angebot"- Rezept folgt.
 
Zum Frühstück wie immer Low Carb Brot mit Peanutbutter und Jelly. Heute Mittag gibts Erdbeeren mit Frischkäse und Abends bin ich eingeladen...mal sehen was die Speisekarte dort an Fleisch oder Fisch hergibt >:) .
Ich bin immer wieder erstaunt, wie gut sich Atkins im Alttag umsetzen lässt. Kein Stress, wenn man im Lokal essen geht... einzig beim Kuchen wirds etwas schwierig. Solange man selbst da was zaubern kann, gehts dann auch wieder.
So, jetzt werde ich erstmal zu meinem Pferdestall fahren und gucken, was der Sturm dort an Schaden angerichtet hat. Habe schon eben einen Anruf gehabt, daß es meiner kleiner Unterstand am Reitplatz wohl "hinter sich hat":shock: :shock: :shock:
 
Moin Nashi

Das hört scih nicht gut an.
Ich hoffe nur das den Pferden nichts passiert ist.
 
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