neue Liebe - neuer Anfang

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Status
Für weitere Antworten geschlossen.
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Uns schmecken tut's dir auch noch.:lol:
Manchmal braucht man echt lange um die richtige Ernährungsform für sich zu finden.
Obst habe ich auch sehr vermisst.Mit den Smoothies wird auch mein Appetit auf Süßes gestillt.


stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

ja und ich dachte immer lc ist meine Ernährung doch es hat mich nach sünden immer wieder gekostet rein zu kommen. Es ist schon spannend für mich wie sich das entwickelt. Auf jeden Fall hab ich Spaß und es schmeckt.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Es entwickelt sich ja auch immer. Vor 2 Jahren war Atkins wirklich "meine" Ernährungsform, jetzt ist sie es nicht mehr. Es muss ja nicht eine fürs Leben sein :)

Dein Essen klingt lecker, auch wenn ich mich frage, ob du wirklich satt wirst? Aber da ist eben auch jeder anders!
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich muss wirklich sagen ich bin der Hunger selbst normaler Weise. Aber die vielen Nährstoffe machen mich anscheinend nachhaltig satt.

Mittagessen: Sojasprossen, Dinkel gekeimt, geriebener Kürbis, stck. Papaya, Banane , stck. Ananas, Zitronensaft, Olivenöl, Moringapulver

Das war ja richtig klasse, so lecker. Und wieder papp satt, habe jetzt aber auch schon wieder 1000kcal.

Zwischendurch gab es nämlich noch 2 Äpfel, 1 Birne, 1 Banane
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: neue Liebe - neuer Anfang

jetzt kam noch 80gr Hüttenkäse (rest) mit 2 Erdbeeren und 2 El gekeimten Dinkel
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

so jetzt hab ich uns noch einen Salat aus Dinkel, Sojasprossen, Avocado und Tomate gemacht. Ich hoffe jetzt endlich satt zu sein, heute bin ich dauernd am essen.
1400kcal
 
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich grase heute auch. Minimalmengen an nicht so empfohlenen Lebensmitteln, ich finde keine Ruhe :-(
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Guten Morgen, Gewicht 83,3kg + 600gr

Irgendwie bin ich trotz der vielen Ballaststoffe etwas verstopft gerade. Ich müsste mal den Darm etwas entleeren, ich denke aber das wird heute morgen passieren. Ich trinke jetzt noch mal einen espresso, in der Hoffnung das der mir den Restkick gibt.

Frühstück: Birne, Erdbeere, Ananas getoppt mit eingeweichtem Sesam und frische Sojakeime , Latte Macciato
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

der kaffee hat geholfen jetzt bin ich aber total zittrig.

Heute gehen wir auf ein Finca Fest da gibt es geräuchertes. Mal gespannt und später Lagerfeuer mit live music. Mein Schatz wird auch ein paar Songs zugute geben.
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Oh wie romantisch! >:) Viel Spaß!
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Wir waren Gestern noch bis 3 Uhr auf, es war echt ein toller Abend. Zu essen gab es geräucherte Pute, Hühnchen und Bauchspeck dazu SAuerkraut und viel Rotwein.

Gewicht heute Morgen: 84,1kg +800gr zusammen mit vorgestern +1400gr mehr auf der Waage.:shock:

F: Obst mit Sesam, Latte Macciato
ZM: 2 Äpfel, 1 Banane, handvoll gekeimte Kichererbsen
M: griechischer Salat mit frischem Spinat und Feta
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

:rotfl: Das ist ein heftige Zunahme. Das macht bestimmt das viele Salz, dass an dem Geräucherten war.

Langfristig tut so ein Tag mir viel Essen bestimmt gut. ;)
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich denke auch, das ist wieder nur Wasser und wenig Schlaf.

Morgen ist die hälfte wieder weg und übermorgen der Rest und hoffentlich mit Bonus. Hihihí
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Genau, so wird es sein! :)
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Das denke ich auch, ansonsten bist du ja brav!>:)


stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Guten Morgen,

GEwicht heute nochmal +200gr

obwohl ich brav war gestern, aber irgendwie habe ich viel Wasser eingelagert von dem vielen Salz, das Mittagessen war auch sehr salzig mit den Oliven und dem Feta. Ich mach mir aber nix draus, ich weiss es wird wieder runtergehen, denn bei der Ernährung muss es unweigerlich so so sein. Ich habe regelmäßig ein Defizit von 800kcal.
Aber schon heftig wie der Körper reagiert wenn er mal was anderes bekommt.

Heute wollen wir in den NOrden der Insel zu Primark fahren, ich brauche neue Hosen für den Frühling und ein paar T-shirts.
Mein Schatz hat ja 40kg abgenommen und hat immer noch den gleichen Schalfanzug, hihi. Da wirds auch mal Zeit jetzt. Solche Sachen sind immer noch schwer zu bekommen hier, da muss man schon weit fahren.
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Und noch was positives, mein Schatz wurde vom Radio in Gran Canaria eingeladen wegen seiner tollen Stimme, er hat sich total gefreut heute Morgen.
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

F: 1/4 Kokosnuss, halbe Banane, 3 Erdbeeren, Latte Macciato
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

es gab noch 100gr mungbohnensprossen und 3 getrocknete Aprikosen
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Morgen werden die lässtigen Pfunde sicher weg sein.
WOW, das mit deinem Schatz hört sich doch gut an, dann wird er jetzt Radiomoderator? ;)


stolli
 
Status
Für weitere Antworten geschlossen.

Similar threads

Hikori
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
Antworten
4
Aufrufe
751
Hikori
Hikori
F
Bin neu hier und stelle mich vor :)
Antworten
6
Aufrufe
2K
Sonja
Sonja
A
  • Gesperrt
Nach 5 Wochen No-Carb Diät gibt es immer noch keine Ketose?
Antworten
2
Aufrufe
4K
Sonja
Sonja
M
Einiges klappt, manches noch nicht, und habe einige Fragen.
Antworten
17
Aufrufe
3K
tiga
tiga
K
  • Umfrage
Mein liebes Tagebuch, nun sind 2 Monate vergangen und ich..
Antworten
3
Aufrufe
1K
Ketosis
K

Neueste Beiträge

Oben