neue Liebe - neuer Anfang

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Guten Morgen, Gewicht 80,5 -300gr

F: Obst mit Sonnenblumenkernen und Kürbikernen, KmM
 
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Ohlala, es trennen uns noch ca 1 Kilo!:shock:
Nun geht es schnurstracks auf die U80 zu ! Toll!


stolli
 
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Guten Morgen,

nach vielem Sündigen heute wieder + 1kg. Gestern gab es Brötchen und Co, Haferflocken mit Kakao, aber auch Obst und Rohkost

Insgesamt höchstens Gesamtumsatz... aber das scheint bei mir jede Woche so zu sein, erst Abnahme und gleich darauf wieder zunahme, aber insgesamt geht es nach unten am Ende der Woche. Komisch. Aber das erinnert mich immer wieder sauber zu bleiben, sonst würde ich Übermütig werden.
 
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Wenn die Tendenz stimmt, ist es doch gut.

Hauptsache, du fühlst dich gut dabei! Dann funktioniert es auch langfristig. ;) >:)
 
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Hallo liebe Kerstin,

ich war eine Zeit lang nicht im Forum unterwegs und haben eben mal meine Abbos aufgeräumt da ist mir dein altes TB aufgefallen und auch das du in anderen TB schreibst aber da nicht mehr. Dann habe ich mich mal auf die Suche begeben und Dich nun wieder gefunden.
Werde nun mal schnell querlesen und mache es mir dann hier wieder gemütlich ;) .

Vorerst schon mal ganz liebe Grüße und ein schönes WE >:)
 
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huhu, herzlich Willkommen zurück.
 
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AW: neue Liebe - neuer Anfang

Warum soll es dir anders gehen wie mir. Erst schön abnehmen und dann wieder rauf.:rolleyes:
Aber im Enteffekt geht es stetig abwärts und das zählt.

stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

genau! Also weiter im Takt

F: obstteller sonnenblumenkerne , Sesam
Sport Bauch 20 min, zumba 1h
Reis mit Gemüse Asiatisch
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Man glaubt es kaum, aber ich habe es immer noch nicht geschafft mit dem Sport anzufangen, verflixt.

stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Zumba wollte ich auch immer mal ausprobieren, aber bei meiner Koordination schlage ich mich schon selbst beim nach der Fernbedienung greifen xD
Außerdem könnte ich mir nie die Schritte merken.
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Bei mir muss auch alles Idiotensicher sein.:rotfl:

stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Freut mich, dass ich da nicht allein bin xD
Bei mir muss auch alles bevorzugt aus Plastik sein, weil Glas so schnell kaputt geht :'D
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

beim Zumba werden meistens Salsa und Bachata Schritte benutzt und da ich vor 2 jahren schon mal zumba gemacht habe und auch ein bisschen salsa kann, komme ich ganz gut mit.
Was hart ist , ist das Bauchtraining. Da muss ich noch viel schwitzen bis ich da mitkomme.>:)
Aber ok , aller Anfang ist schwer.

Abend essn: Rohkostteller
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Das wäre bei mir wahrscheinlich genau andersrum, ich mache seit ich 14 bin Bauchübungen und hab auf dem Gebiet im Fitnesscenter schon muskelbepackte Kerle alt aussehen lassen :D
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich bin schon immer ein Sportmuffel.

stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

chuchu8 schrieb:
Das wäre bei mir wahrscheinlich genau andersrum, ich mache seit ich 14 bin Bauchübungen und hab auf dem Gebiet im Fitnesscenter schon muskelbepackte Kerle alt aussehen lassen :D
Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl:
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich denke Zumba könnte mir Spaß machen , wir gehen ja schon seid 15 Jahren regelmäßig tanzen. Nur fehlt mir da leider die Zeit zu.
Was mir so gar nicht liegt sind Bauch/Beine/Po-Übungen :???: ... bin ja mal gespannt was Physio-Therapeut am Montag so sagt :cool:
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Guten morgen, was sagt die Waage heute?:cool:
Wünsche dir einen schönen Tag. Ich muß gleich arbeiten gehen.

stolli
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Huhu, guten Morgen. 81.1 -400gr habe meine Periode bekommen.

Die Mandelmilch ist super gelungen die Hafermilch hat sich nicht so gut sieben lassen also hb ich sie grob gelassen. Habe mir 2 Glasflaschen zugelegt für Milch.

Zum Süßen habe ich ein el Honig genommen.
Gerade habe ich im supermarkt noch Vanilleconcentrat gefunden da kommt dann noch was davon rein.
 
AW: neue Liebe - neuer Anfang

Heute gab es zum Frühstück:Latte Macchiato mit Mandelmilch!!! Müsli aus Buchweizen und
Trester der Mandeln, Hafermilch, Papaya, Erdbeeren, Frische Pfefferminze

ZM: Apfel

Die Mandelmilch kann man ganz prima aufschäumen.

@ Stolli dir auch einen schönen Tag.
 
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